Лимфодренажные зарядки 2
Посмотреть описание
Тренировка 29
10807 просмотров
2 звезды
78 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Зарядки13:15
Сегодня
- Зарядки11:27
Завтра
- Зарядки12:13
We., 30.07.2025
- Зарядки12:21
Th., 31.07.2025
- Зарядки13:01
Fr., 01.08.2025
- Зарядки12:34
Sa., 02.08.2025
- Зарядки12:31
Su., 03.08.2025
- Зарядки12:05
Mo., 04.08.2025
- Зарядки12:10
Tu., 05.08.2025
- Зарядки13:27
We., 06.08.2025
- Зарядки12:03
Th., 07.08.2025
- Зарядки13:16
Fr., 08.08.2025
- Зарядки11:11
Sa., 09.08.2025
- Зарядки11:25
Su., 10.08.2025
- Зарядки10:41
Mo., 11.08.2025
- Зарядки12:21
Tu., 12.08.2025
- Зарядки11:01
We., 13.08.2025
- Зарядки11:30
Th., 14.08.2025
- Зарядки11:33
Fr., 15.08.2025
- Зарядки11:13
Sa., 16.08.2025
- Зарядки12:12
Su., 17.08.2025
- Зарядки12:03
Mo., 18.08.2025
- Зарядки12:22
Tu., 19.08.2025
- Зарядки12:21
We., 20.08.2025
- Зарядки13:05
Th., 21.08.2025
- Зарядки12:25
Fr., 22.08.2025
- Зарядки11:20
Sa., 23.08.2025
- Зарядки11:26
Su., 24.08.2025
- Зарядки13:09
Mo., 25.08.2025
- Зарядки12:31
Tu., 26.08.2025

Аннушка
14.12.2024 в 08:57
ну откуда Иванна знает, когда у меня провисло плечо🫣🤣 очень вовремя ваши напоминания🫶
8

Алина
12.02.2025 в 08:02
😂

Александра
20.11.2024 в 03:55
Эта программа сложнее, в каждой зарядке есть что-то для подумать и напрячься, но мне всё равно очень нравится) Давило в бедро на боку, когда вверх ногу поднимала, а вперёд-назад хорошо)
4

Александра
20.11.2024 в 03:11
Вообще очень люблю все ваши лимфодренажные программы и растяжки, делаю каждый день. За три месяца похудела на 7 кг, ушла отечность и подтянулось всë тело и лицо. Спасибо!

Иванна (тренер)
17.12.2024 в 02:12
Александра😍❤️ Какие прекрасные у вас результаты! Вы большая молодец!!!

Лариса
20.01.2025 в 07:48
Скручивание бомба просто, но это провисающее плечо 😭 Иванна, очень ждем от вас курса на осанку, надо!!
3

Алёна
01.03.2025 в 13:03
Поддерживаю!
Подгайская
01.03.2025 в 06:39
Упражнение на боку-СУПЕР!
2
Natalia
25.02.2025 в 12:47
прекрасный тренер Иванна, обожаю с вами заниматься, огонь, благодарю 😍
2

Куратор Юлия
27.02.2025 в 07:02
Спасибо за отзыв! Шикарных вам тренировок)))
Светлана
04.04.2025 в 05:54
Спасибо!!! Хотела сегодня сачкануть! Потом как то само сабой получилось! Ура!
2
Натали
16.04.2025 в 07:11
Обожаю .
1
Ольга
19.01.2025 в 01:38
скручивание огонь. было приятно и неприятно одновременно 😅 . лёгкость в теле появляется с утра
1

Елена
09.03.2025 в 09:05
лежать на боку больно. остальное было приятно
1

Елена
06.02.2025 в 04:49
Мне очень понравилось, что тренировки слегла усложнились! Хотелось бы курс на зарядки чуть сложнее и в течении 20-30 минут, с хорошей проработкой тела)
1
Ирина
01.03.2025 в 08:10
Лежать на богу оказалось совсем не просто, все время норовила скатиться)
1
Анна
22.07.2025 в 08:13
Благодарю!
Анастасия
06.12.2024 в 10:36
Было сложно, но плечу не так, сложнее торсу, все время пытается завалится. Спасибо за зарядку. Было бы здорово еще от вас увидеть зарядку с фейслифтингом!

Куратор Юлия
06.12.2024 в 15:12
Анастасия, на платформе несколько курсов " Фейс фитнес " и " Фейс йога" приходите на тренировки 🌷
Татьяна
19.02.2025 в 06:04
С каждым днём всё сильнее и сильнее. Спасибо.
План тренировок:
- Зарядки13:15
Сегодня
- Зарядки11:27
Завтра
- Зарядки12:13
We., 30.07.2025
- Зарядки12:21
Th., 31.07.2025
- Зарядки13:01
Fr., 01.08.2025
- Зарядки12:34
Sa., 02.08.2025
- Зарядки12:31
Su., 03.08.2025
- Зарядки12:05
Mo., 04.08.2025
- Зарядки12:10
Tu., 05.08.2025
- Зарядки13:27
We., 06.08.2025
- Зарядки12:03
Th., 07.08.2025
- Зарядки13:16
Fr., 08.08.2025
- Зарядки11:11
Sa., 09.08.2025
- Зарядки11:25
Su., 10.08.2025
- Зарядки10:41
Mo., 11.08.2025
- Зарядки12:21
Tu., 12.08.2025
- Зарядки11:01
We., 13.08.2025
- Зарядки11:30
Th., 14.08.2025
- Зарядки11:33
Fr., 15.08.2025
- Зарядки11:13
Sa., 16.08.2025
- Зарядки12:12
Su., 17.08.2025
- Зарядки12:03
Mo., 18.08.2025
- Зарядки12:22
Tu., 19.08.2025
- Зарядки12:21
We., 20.08.2025
- Зарядки13:05
Th., 21.08.2025
- Зарядки12:25
Fr., 22.08.2025
- Зарядки11:20
Sa., 23.08.2025
- Зарядки11:26
Su., 24.08.2025
- Зарядки13:09
Mo., 25.08.2025
- Зарядки12:31
Tu., 26.08.2025
Все отзывы
Любовь
18.12.2024 в 08:58
Жаль, что программа заканчивается, буду делать повтор с 1ой части) Быстро привыкла к 10 минутам такой лёгкой активности с утра, без зарядки уже и самочувствие не самочувствуется нормально))
11