Начать тренироваться

Лимфодренажные зарядки 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 29

5,0

9984 просмотра

2 звезды

78 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Любовь

Любовь

18.12.2024 в 08:58

Жаль, что программа заканчивается, буду делать повтор с 1ой части) Быстро привыкла к 10 минутам такой лёгкой активности с утра, без зарядки уже и самочувствие не самочувствуется нормально))

9

Аннушка

Аннушка

14.12.2024 в 08:57

ну откуда Иванна знает, когда у меня провисло плечо🫣🤣 очень вовремя ваши напоминания🫶

6

Алина

Алина

12.02.2025 в 08:02

😂

Лариса

Лариса

20.01.2025 в 07:48

Скручивание бомба просто, но это провисающее плечо 😭 Иванна, очень ждем от вас курса на осанку, надо!!

2

Алёна

Алёна

01.03.2025 в 13:03

Поддерживаю!

Александра

Александра

20.11.2024 в 03:55

Эта программа сложнее, в каждой зарядке есть что-то для подумать и напрячься, но мне всё равно очень нравится) Давило в бедро на боку, когда вверх ногу поднимала, а вперёд-назад хорошо)

2

Александра

Александра

20.11.2024 в 03:11

Вообще очень люблю все ваши лимфодренажные программы и растяжки, делаю каждый день. За три месяца похудела на 7 кг, ушла отечность и подтянулось всë тело и лицо. Спасибо!

Иванна

Иванна (тренер)

17.12.2024 в 02:12

Александра😍❤️ Какие прекрасные у вас результаты! Вы большая молодец!!!

noavatar

Подгайская

01.03.2025 в 06:39

Упражнение на боку-СУПЕР!

1

noavatar

Natalia

25.02.2025 в 12:47

прекрасный тренер Иванна, обожаю с вами заниматься, огонь, благодарю 😍

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.02.2025 в 07:02

Спасибо за отзыв! Шикарных вам тренировок)))

noavatar

Светлана

04.04.2025 в 05:54

Спасибо!!! Хотела сегодня сачкануть! Потом как то само сабой получилось! Ура!

1

Елена

Елена

09.03.2025 в 09:05

лежать на боку больно. остальное было приятно

1

Елена

Елена

06.02.2025 в 04:49

Мне очень понравилось, что тренировки слегла усложнились! Хотелось бы курс на зарядки чуть сложнее и в течении 20-30 минут, с хорошей проработкой тела)

1

noavatar

Ирина

01.03.2025 в 08:10

Лежать на богу оказалось совсем не просто, все время норовила скатиться)

1

noavatar

Натали

16.04.2025 в 07:11

Обожаю .

noavatar

Ольга

19.01.2025 в 01:38

скручивание огонь. было приятно и неприятно одновременно 😅 . лёгкость в теле появляется с утра

noavatar

Анастасия

06.12.2024 в 10:36

Было сложно, но плечу не так, сложнее торсу, все время пытается завалится. Спасибо за зарядку. Было бы здорово еще от вас увидеть зарядку с фейслифтингом!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.12.2024 в 15:12

Анастасия, на платформе несколько курсов " Фейс фитнес " и " Фейс йога" приходите на тренировки 🌷

noavatar

Татьяна

19.02.2025 в 06:04

С каждым днём всё сильнее и сильнее. Спасибо.

Анастасия

Анастасия

17.01.2025 в 14:26

Все практики супер, сегодня не могла долго уснуть, вспомнила про глубокое дыхание, сработало на 100 процентов уснула быстро

План тренировок: