Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

459
108 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Лизик

04.12.2023

Настя, спасибо большое за такую чудесную программу! Занимаюсь с удовольствием, надеюсь в будущем будет больше таких программ!

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Благодарю! Буду работать в этом направлении )))

лизок колобоок

02.12.2023

У меня был очень долгий перерыв в спорте. Поэтому тяжело, но не настолько, чтобы забрасывать. В самый раз. И тренер такая нежная. Очень приятно. Спасибо!

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Благодарю 🙏🏼 я рада, что программа попала в самую цель !

loginova689

01.12.2023

Спасибо Вам Анастасия, за мягкий вход в программу! Это моя вторая тренировка за два дня и мышцы ягодиц приятно побаливают.

Ева

28.11.2023

Анастасия, какая же вы красивая! какое удовольствие на вас смотреть, наблюдать за вами! а еще и делать при этом отличную качественную тренировку! благодарю вас за этот нежный подход! я открыла для себя вас :)

miss-x23

25.11.2023

Очень классные тренировки. Нравится, что идет акцент на укрепление спины в том числе, моя проблемная зона. Тренер очень подробно объясняет технику. Темп неспешный, но от этого и тяжелее и все мышцы хорошо прорабатываются. Можно ли делать тенировки каждый день или лучше чередовать с днями отдыха?

Анастасия Завистовская

25.11.2023

Благодарю вас, и рекомендую отдыхать между тренировками, дальше больше ! Дальше интереснее!!!

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Рада, что вам нравится программа ) я бы рекомендовала сначала чередовать с днями мягких тренировок, таких как: https://my.fitstars.ru/training/183 https://my.fitstars.ru/training/193 https://my.fitstars.ru/training/137 А после 10ой тренировки, уже можно каждый день или чередовать с программами типа: https://my.fitstars.ru/training/76 https://my.fitstars.ru/training/73 https://my.fitstars.ru/training/170

Инга

22.11.2023

Благодарю, отличная тренировка

Анастасия Завистовская

24.11.2023

Рада, что Вам нравится !

Ольга

21.11.2023

Тяжело, но это именно то, что я искала. Буду продолжать!!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам