Кардио
29:41
Тренировка 1
Марафон твоей стройности
Средний178 Ккал
Кардио
23:45
Тренировка 2
Марафон твоей стройности
Средний142 Ккал
Кардио
27:09
Тренировка 3
Марафон твоей стройности
Средний162 Ккал
Кардио
22:44
Тренировка 4
Марафон твоей стройности
Средний136 Ккал
Кардио
25:00
Тренировка 5
Марафон твоей стройности
Средний150 Ккал
Кардио
26:54
Тренировка 6
Марафон твоей стройности
Средний161 Ккал
Кардио
37:25
Тренировка 7
Марафон твоей стройности
Средний224 Ккал
Кардио
20:44
Тренировка 8
Марафон твоей стройности
Средний124 Ккал
Кардио
26:53
Тренировка 9
Марафон твоей стройности
Средний161 Ккал
Кардио
28:06
Тренировка 10
Марафон твоей стройности
Средний168 Ккал
Кардио
26:35
Тренировка 11
Марафон твоей стройности
Средний159 Ккал
Кардио
27:50
Тренировка 12
Марафон твоей стройности
Средний167 Ккал
Кардио
26:49
Тренировка 13
Марафон твоей стройности
Средний160 Ккал
Кардио
25:14
Тренировка 14
Марафон твоей стройности
Средний151 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 15
Марафон твоей стройности
Средний121 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 16
Марафон твоей стройности
Средний123 Ккал
Кардио
25:00
Тренировка 17
Марафон твоей стройности
Средний150 Ккал
Кардио
19:51
Тренировка 18
Марафон твоей стройности
Средний119 Ккал
Кардио
27:34
Тренировка 19
Марафон твоей стройности
Средний165 Ккал
Кардио
25:16
Тренировка 20
Марафон твоей стройности
Средний151 Ккал
Кардио
32:54
Тренировка 21
Марафон твоей стройности
Средний197 Ккал
О программе
О программе
Приглашаем на марафон от топ-тренера FitStars Анастасии Завистовской.
Вас ждёт 21 эксклюзивная тренировка*:
– силовые и функциональные тренировки,
– развитие гибкости,
– активная кардио часть (тренировки в стиле Барре).
*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.
Необходимый инвентарь: коврик, резинки (тканевые или латексные) и гантели.
Подарите себе 21 день удовольствия и осознанности на пути к стройности!
Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, в прошлом балерина, автор запатентованной тренировочной методики Grace и основатель сети студий функционального тела.
Релиз
15.12.2025
Сжигаем*
156 Ккал
Инвентарь программы
Может подойти для выполнения
- Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
- Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
- Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
- Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
- Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
- А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
- В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.
Тренер FitStars
Анастасия Завистовская
Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.
178,893 тренируются
31 программы
409 тренировок
