Анастасия Завистовская

Тонус мышц

32 программы

502 тренировки

О тренере

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения

Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

Программы (31)

Тренировки (527)

Посмотреть все

Гибкость
33:00
Тренировка 14
Твоё гибкое тело
Легкий
165 Ккал
Гибкость
25:08
Тренировка 13
Твоё гибкое тело
Легкий
125 Ккал
Гибкость
27:07
Тренировка 12
Твоё гибкое тело
Легкий
135 Ккал
Гибкость
28:04
Тренировка 11
Твоё гибкое тело
Легкий
140 Ккал
Гибкость
29:04
Тренировка 10
Твоё гибкое тело
Легкий
145 Ккал
Гибкость
29:58
Тренировка 9
Твоё гибкое тело
Легкий
149 Ккал
Гибкость
34:08
Тренировка 8
Твоё гибкое тело
Легкий
170 Ккал
Гибкость
29:28
Тренировка 7
Твоё гибкое тело
Легкий
147 Ккал
Гибкость
23:41
Тренировка 6
Твоё гибкое тело
Легкий
118 Ккал
Гибкость
27:50
Тренировка 5
Твоё гибкое тело
Легкий
139 Ккал
Гибкость
30:24
Тренировка 4
Твоё гибкое тело
Легкий
152 Ккал
Гибкость
28:41
Тренировка 3
Твоё гибкое тело
Легкий
143 Ккал
Гибкость
27:00
Тренировка 2
Твоё гибкое тело
Легкий
135 Ккал
Гибкость
28:46
Тренировка 1
Твоё гибкое тело
Легкий
143 Ккал
Гибкость
27:15
Тренировка 20
Новая ты
Средний
136 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ТатьянаСегодня 07:42
Спасибо! Люблю балансы, может и не всегда получаются, но я стараюсь!!!!
ЮлияСегодня 07:20
Очень круто!
Анна ВибеСегодня 07:16
Ногу на ногу, ногу поднимите, лержитесь за внешний край стопы, скрутитесь, держите баланс… а мы точно на нежных зарядках для начального уровня?!
ТатьянаСегодня 07:15
не все могу сделать!
КсенияВчера 23:23
Первая тренировка после перерыва. Было тяжеловато, но выполнимо
ЖаннаВчера 23:04
Здравствуйте, Анастасия! Хочется поблагодарить Вас за Ваши тренировки! Скажите, как часто делать тренировки из программы «Сделай себя сама», и можно ли совмещать их с программой «Женственность и пластика»?
НатальяВчера 21:27
Классная тренировка. Люблю такие упражнения.
Вчера 21:09
Спасибо за хорошую тренировку! Вы замечательный тренер! Люблю заниматься по вашим программам.
ДарьяВчера 15:06
Очень стльно захотелось спать ☺️
ЛюбовьВчера 13:54
Я старалась сделать правильно))), но не факт, что получилось🤣 Спасибо большое👍