Светлана Сегодня 07:43

Какие приятные зарядочки☺️

Vera Вчера 23:50

Анастасия, а можно ли каждый день выполнять тренировки? Немного не поняла фразу про отдых

Ленуля Вчера 23:07

Из всей тренировки получилась только скрутка))

Елена Вчера 23:02

7 циклов, это после тренировки. обычно меньше

Екатерина Вчера 21:06

Добрый вечер, сегодня закончился курс, что хочу сказать сначала было очень не легко, мозг закипал, хотелось несколько раз бросить, а девушка с персиками думала меня добьет, гно дошла до конца, хоть это было и нелегко, хотя на первый взгляд в упражнениях нет ничего сложно. Огромное спасибо тренеру, особенно про совет представить под пальцами опорной ноги треугольник и упираться в него, мне очено помогла. Повторить конечно наверное не решусь, но для развития телесного интеллекта было очень интересно

Екатерина Вчера 21:05

Добрый вечер, сегодня закончился курс, что хочу сказать сначала было очень не легко, мозг закипал, хотелось несколько раз бросить, а девушка с персиками думала меня добьет, гно дошла до конца, хоть это было и нелегко, хотя на первый взгляд в упражнениях нет ничего сложно. Огромное спасибо тренеру, особенно про совет представить под пальцами опорной ноги треугольник и упираться в него, мне очено помогла. Повторить конечно наверное не решусь, но для развития телесного интеллекта было очень интересно

Ильнара Вчера 16:14

Здравствуйте!можно ли похудеть на ней?

Ирина Вчера 08:14

Вот эта зарядка лучше, чем первые 5, но вряд-ли буду проходить её снова.

Таисия Вчера 07:25

Ох, это прекрасно! Это то, что мне нужно по утрам, пока я невменяема и сонна. Мне нужна зарядка, которая меня не добъёт, и чтобы ребёнок не мог на меня вскорабкаться %-)

Светлана Вчера 02:06

спасибо! для меня было сложно резко менять скорость с очень медленной до очень быстрой, как например в случае с круговыми. с поворотами бедра не поняла что делать, т. к отворачиваешься