Top.Mail.Ru
Анастасия Завистовская

Анастасия Завистовская

Тонус мышц
32 программы
441 тренировка

О тренере

О тренере

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения
  • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
  • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
  • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
  • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
  • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
  • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
  • В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

Программы (32)

Тренировки (492)

Посмотреть все
  • День 5
    Кардио
    18:27

    День 5

    Тело в тонусе

    Легкий
    92 Ккал
  • День 4
    Гибкость
    20:16

    День 4

    Тело в тонусе

    Легкий
    101 Ккал
  • День 3
    Кардио
    24:24

    День 3

    Тело в тонусе

    Легкий
    146 Ккал
  • День 2
    Гибкость
    15:28

    День 2

    Тело в тонусе

    Легкий
    77 Ккал
  • День 1
    Пилатес
    18:44

    День 1

    Тело в тонусе

    Легкий
    93 Ккал
  • Тренировка на пресс
    Сила
    07:25

    Тренировка на пресс

    5-минутные тренировки

    Легкий
    44 Ккал
  • Тренировка на ягодицы и заднюю поверхность бедра
    Сила
    07:42

    Тренировка на ягодицы и заднюю поверхность бедра

    5-минутные тренировки

    Легкий
    46 Ккал
  • Тренировка на пресс и руки
    Сила
    07:12

    Тренировка на пресс и руки

    5-минутные тренировки

    Легкий
    43 Ккал
  • Тренировка на пресс
    Сила
    06:04

    Тренировка на пресс

    5-минутные тренировки

    Легкий
    36 Ккал
  • Тренировка на руки
    Сила
    07:05

    Тренировка на руки

    5-минутные тренировки

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка на ягодицы
    Сила
    07:05

    Тренировка на ягодицы

    5-минутные тренировки

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка на внутреннюю поверхность бедра
    Сила
    06:57

    Тренировка на внутреннюю поверхность бедра

    5-минутные тренировки

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка на все тело
    Сила
    06:54

    Тренировка на все тело

    5-минутные тренировки

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка на пресс и ягодицы
    Сила
    07:39

    Тренировка на пресс и ягодицы

    5-минутные тренировки

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка на ноги
    Сила
    06:39

    Тренировка на ноги

    5-минутные тренировки

    Легкий
    39 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все