Top.Mail.Ru
Анастасия Завистовская

Анастасия Завистовская

Тонус мышц
Более чем 100000 тренируются
31 программа
451 тренировка

О тренере

О тренере

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения
  • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
  • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
  • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
  • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
  • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
  • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
  • В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

Программы (31)

Тренировки (455)

Посмотреть все
  • Тренировка 21
    Кардио
    32:54

    Тренировка 21

    Марафон твоей стройности

    Средний
    197 Ккал
  • Тренировка 20
    Кардио
    25:16

    Тренировка 20

    Марафон твоей стройности

    Средний
    151 Ккал
  • Тренировка 19
    Кардио
    27:34

    Тренировка 19

    Марафон твоей стройности

    Средний
    165 Ккал
  • Тренировка 18
    Кардио
    19:51

    Тренировка 18

    Марафон твоей стройности

    Средний
    119 Ккал
  • Тренировка 17
    Кардио
    25:00

    Тренировка 17

    Марафон твоей стройности

    Средний
    150 Ккал
  • Тренировка 16
    Кардио
    20:30

    Тренировка 16

    Марафон твоей стройности

    Средний
    123 Ккал
  • Тренировка 15
    Кардио
    20:13

    Тренировка 15

    Марафон твоей стройности

    Средний
    121 Ккал
  • Тренировка 14
    Кардио
    25:14

    Тренировка 14

    Марафон твоей стройности

    Средний
    151 Ккал
  • Тренировка 13
    Кардио
    26:49

    Тренировка 13

    Марафон твоей стройности

    Средний
    160 Ккал
  • Тренировка 12
    Кардио
    27:50

    Тренировка 12

    Марафон твоей стройности

    Средний
    167 Ккал
  • Тренировка 11
    Кардио
    26:35

    Тренировка 11

    Марафон твоей стройности

    Средний
    159 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    28:06

    Тренировка 10

    Марафон твоей стройности

    Средний
    168 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    26:53

    Тренировка 9

    Марафон твоей стройности

    Средний
    161 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    20:44

    Тренировка 8

    Марафон твоей стройности

    Средний
    124 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    37:25

    Тренировка 7

    Марафон твоей стройности

    Средний
    224 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Настенька Вчера 19:36

    спасибо за программу, делала после рабочего дня, расслабляет. жду продолжения

  • Татьяна Вчера 18:37

    Проходила эту программу утром, и было так приятно пробуждаться с Анастасией. Но! Пройти эту программу вечером - особая магия. Успокаиваешься, наполняешься теплой энергией, расслабляешься. Я прям ожила под вечер, хотя изначально планировала просто дожить до завтра))

  • chichák Вчера 18:31

    какая тренировка 🔥🔥🔥 офигенно растянулась, спасибо большое!

  • Татьяна Вчера 16:29

    у меня получилось 20

  • Mark Вчера 12:16

    Бомбическая программа для девушек и мужчин!

  • Anna Вчера 10:43

    Комплекс хороший, но эта гипер позитивная подача и прЭсс просто подбешивают

  • Цыцыгма Вчера 05:43

    Спасибо) Шикарные упражнения! Ждем продолжения!

  • Елена 06.03.2026 19:57

    Здравствуйте, меня 22( видимо я в таком стрессе, что даже не осознаю

  • Евгения 06.03.2026 17:56

    Анастасия, добрый день! Отличная тренировка, большое спасибо! Позанималась от души так, словно не раз уже выполняла комплекс этих упражнений!

  • 06.03.2026 07:11

    как можно делать такие упражнения после сна? На зарядку не похоже, надо переместить в другой раздел