Массажные зарядки
Посмотреть описание
Тренировка 7
23271 просмотр
2 звезды
75 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки15:19Сегодня
Зарядки15:10Завтра
Зарядки15:13пт., 14.03.2025
Зарядки14:35сб., 15.03.2025
Зарядки14:33вс., 16.03.2025
Зарядки15:03пн., 17.03.2025
Зарядки15:08вт., 18.03.2025
Зарядки15:34ср., 19.03.2025
Зарядки15:01чт., 20.03.2025
Зарядки15:18пт., 21.03.2025
Зарядки15:01сб., 22.03.2025
Зарядки15:11вс., 23.03.2025
Зарядки14:15пн., 24.03.2025
Зарядки16:02вт., 25.03.2025
Зарядки15:22ср., 26.03.2025
Зарядки15:07чт., 27.03.2025
Зарядки15:21пт., 28.03.2025
Зарядки14:16сб., 29.03.2025
Зарядки14:28вс., 30.03.2025
Зарядки15:15пн., 31.03.2025
Вера
13.08.2024 в 10:04
Ольга, проходила уже много Ваших программ, обожаю Ваши зарядки! Очень нравятся массажные зарядки. Будет здорово, если сделаете отдельную программу по массажу лица перед сном!
8
Куратор Юлия
13.08.2024 в 10:08
Спасибо за Ваш голос!
Света
01.09.2024 в 10:13
Шикарные зарядки!!! Присоединяюсь к пожеланиям отдельной программы по массажу лица от Ольги!
5
Куратор Юлия
01.09.2024 в 13:09
✍️
Ольга
24.07.2024 в 07:42
Как всегда прекрасно! Ольга, благодарю 💚💚💚
4
Полина
09.08.2024 в 06:20
Так приятно растягивать с утра грудной отдел! Как же мне нравятся эти зарядки!))) Спасибо!
3
Larisa
04.09.2024 в 02:40
Тоже хочется отлельно комплекс для массажа лица от Ольги🙏🏻
2
Ольга
23.09.2024 в 02:38
Что за упражнение "улыбка"?))
2
Алёна
13.08.2024 в 06:38
Спасибо большое, заряд бодрости и хорошего настроения получен. Оля, благодарю вас!!!За массаж лица отдельное спасибо!!!
2
Катерина
09.09.2024 в 12:55
Спасибо большое! Проговаривайте, пожалуйста, чаще, когда вдох, когда выдох. Иногда в середине упражнения понимаю, что дышу неправильно
2
Юлия
28.07.2024 в 09:12
спасибо за тренировку,прилив сил:)💪
2
Анастасия
08.01.2025 в 09:27
Ура, я снова на своей любимой зарядке! Как приятно ❤️ Спасибо!
1
Ольга
14.08.2024 в 15:02
Прекрасная тренировка! Благодарю Ольга!
1
Галина
09.12.2024 в 08:37
Ольга, благодарю Вас за прекрасный настрой на день. Зарядка и массаж дают свои плоды
1
Yurgenson
06.08.2024 в 16:16
Отоичная зарядка!!! Очено жду зарядку специально для ступней 🙏🏻🙏🏻
1
Наталья
12.11.2024 в 08:01
Отличная зарядка, заряжает позетивом на весь день. Благодарю 🌸
План тренировок:
- Зарядки15:19
Сегодня
- Зарядки15:10
Завтра
- Зарядки15:13
пт., 14.03.2025
- Зарядки14:35
сб., 15.03.2025
- Зарядки14:33
вс., 16.03.2025
- Зарядки15:03
пн., 17.03.2025
- Зарядки15:08
вт., 18.03.2025
- Зарядки15:34
ср., 19.03.2025
- Зарядки15:01
чт., 20.03.2025
- Зарядки15:18
пт., 21.03.2025
- Зарядки15:01
сб., 22.03.2025
- Зарядки15:11
вс., 23.03.2025
- Зарядки14:15
пн., 24.03.2025
- Зарядки16:02
вт., 25.03.2025
- Зарядки15:22
ср., 26.03.2025
- Зарядки15:07
чт., 27.03.2025
- Зарядки15:21
пт., 28.03.2025
- Зарядки14:16
сб., 29.03.2025
- Зарядки14:28
вс., 30.03.2025
- Зарядки15:15
пн., 31.03.2025
Все отзывы
Анна
26.08.2024 в 15:06
Прекрасный комплекс, делаю днем, а иногда дополнительно массаж лица вечером :) было бы классно увидеть отдельную программу по массажу шеи и лица!
14
Куратор Юлия
26.08.2024 в 15:08
✍️