Массажные зарядки
Посмотреть описание
Тренировка 7
31691 просмотр
2 звезды
75 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки15:19Сегодня
Зарядки15:10Завтра
Зарядки15:13Fr., 25.07.2025
Зарядки14:35Sa., 26.07.2025
Зарядки14:33Su., 27.07.2025
Зарядки15:03Mo., 28.07.2025
Зарядки15:08Tu., 29.07.2025
Зарядки15:34We., 30.07.2025
Зарядки15:01Th., 31.07.2025
Зарядки15:18Fr., 01.08.2025
Зарядки15:01Sa., 02.08.2025
Зарядки15:11Su., 03.08.2025
Зарядки14:15Mo., 04.08.2025
Зарядки16:02Tu., 05.08.2025
Зарядки15:22We., 06.08.2025
Зарядки15:07Th., 07.08.2025
Зарядки15:21Fr., 08.08.2025
Зарядки14:16Sa., 09.08.2025
Зарядки14:28Su., 10.08.2025
Зарядки15:15Mo., 11.08.2025
Вера
13.08.2024 в 10:04
Ольга, проходила уже много Ваших программ, обожаю Ваши зарядки! Очень нравятся массажные зарядки. Будет здорово, если сделаете отдельную программу по массажу лица перед сном!
9
Куратор Юлия
13.08.2024 в 10:08
Спасибо за Ваш голос!
Света
01.09.2024 в 10:13
Шикарные зарядки!!! Присоединяюсь к пожеланиям отдельной программы по массажу лица от Ольги!
5
Куратор Юлия
01.09.2024 в 13:09
✍️
Ольга
24.07.2024 в 07:42
Как всегда прекрасно! Ольга, благодарю 💚💚💚
4
Полина
09.08.2024 в 06:20
Так приятно растягивать с утра грудной отдел! Как же мне нравятся эти зарядки!))) Спасибо!
3
Larisa
04.09.2024 в 02:40
Тоже хочется отлельно комплекс для массажа лица от Ольги🙏🏻
2
Алёна
13.08.2024 в 06:38
Спасибо большое, заряд бодрости и хорошего настроения получен. Оля, благодарю вас!!!За массаж лица отдельное спасибо!!!
2
Катерина
09.09.2024 в 12:55
Спасибо большое! Проговаривайте, пожалуйста, чаще, когда вдох, когда выдох. Иногда в середине упражнения понимаю, что дышу неправильно
2
Юлия
28.07.2024 в 09:12
спасибо за тренировку,прилив сил:)💪
2
Булочка
21.04.2025 в 08:29
Нам нужно еще зарядооооок! Спасибо огромное!
2
Анастасия
08.01.2025 в 09:27
Ура, я снова на своей любимой зарядке! Как приятно ❤️ Спасибо!
1
Ольга
14.08.2024 в 15:02
Прекрасная тренировка! Благодарю Ольга!
1
Галина
09.12.2024 в 08:37
Ольга, благодарю Вас за прекрасный настрой на день. Зарядка и массаж дают свои плоды
1
Ольга
23.09.2024 в 02:38
Что за упражнение "улыбка"?))
1
Yurgenson
06.08.2024 в 16:16
Отоичная зарядка!!! Очено жду зарядку специально для ступней 🙏🏻🙏🏻
1
План тренировок:
- Зарядки15:19
Сегодня
- Зарядки15:10
Завтра
- Зарядки15:13
Fr., 25.07.2025
- Зарядки14:35
Sa., 26.07.2025
- Зарядки14:33
Su., 27.07.2025
- Зарядки15:03
Mo., 28.07.2025
- Зарядки15:08
Tu., 29.07.2025
- Зарядки15:34
We., 30.07.2025
- Зарядки15:01
Th., 31.07.2025
- Зарядки15:18
Fr., 01.08.2025
- Зарядки15:01
Sa., 02.08.2025
- Зарядки15:11
Su., 03.08.2025
- Зарядки14:15
Mo., 04.08.2025
- Зарядки16:02
Tu., 05.08.2025
- Зарядки15:22
We., 06.08.2025
- Зарядки15:07
Th., 07.08.2025
- Зарядки15:21
Fr., 08.08.2025
- Зарядки14:16
Sa., 09.08.2025
- Зарядки14:28
Su., 10.08.2025
- Зарядки15:15
Mo., 11.08.2025
Все отзывы
Анна
26.08.2024 в 15:06
Прекрасный комплекс, делаю днем, а иногда дополнительно массаж лица вечером :) было бы классно увидеть отдельную программу по массажу шеи и лица!
17
Куратор Юлия
26.08.2024 в 15:08
✍️