Массажные зарядки
Посмотреть описание
Тренировка 7
31131 просмотр
2 звезды
75 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Зарядки15:19
Сегодня
- Зарядки15:10
Завтра
- Зарядки15:13
Su., 13.07.2025
- Зарядки14:35
Mo., 14.07.2025
- Зарядки14:33
Tu., 15.07.2025
- Зарядки15:03
We., 16.07.2025
- Зарядки15:08
Th., 17.07.2025
- Зарядки15:34
Fr., 18.07.2025
- Зарядки15:01
Sa., 19.07.2025
- Зарядки15:18
Su., 20.07.2025
- Зарядки15:01
Mo., 21.07.2025
- Зарядки15:11
Tu., 22.07.2025
- Зарядки14:15
We., 23.07.2025
- Зарядки16:02
Th., 24.07.2025
- Зарядки15:22
Fr., 25.07.2025
- Зарядки15:07
Sa., 26.07.2025
- Зарядки15:21
Su., 27.07.2025
- Зарядки14:16
Mo., 28.07.2025
- Зарядки14:28
Tu., 29.07.2025
- Зарядки15:15
We., 30.07.2025

Вера
13.08.2024 в 10:04
Ольга, проходила уже много Ваших программ, обожаю Ваши зарядки! Очень нравятся массажные зарядки. Будет здорово, если сделаете отдельную программу по массажу лица перед сном!
9

Куратор Юлия
13.08.2024 в 10:08
Спасибо за Ваш голос!

Света
01.09.2024 в 10:13
Шикарные зарядки!!! Присоединяюсь к пожеланиям отдельной программы по массажу лица от Ольги!
5

Куратор Юлия
01.09.2024 в 13:09
✍️

Ольга
24.07.2024 в 07:42
Как всегда прекрасно! Ольга, благодарю 💚💚💚
4

Полина
09.08.2024 в 06:20
Так приятно растягивать с утра грудной отдел! Как же мне нравятся эти зарядки!))) Спасибо!
3
Larisa
04.09.2024 в 02:40
Тоже хочется отлельно комплекс для массажа лица от Ольги🙏🏻
2

Алёна
13.08.2024 в 06:38
Спасибо большое, заряд бодрости и хорошего настроения получен. Оля, благодарю вас!!!За массаж лица отдельное спасибо!!!
2

Катерина
09.09.2024 в 12:55
Спасибо большое! Проговаривайте, пожалуйста, чаще, когда вдох, когда выдох. Иногда в середине упражнения понимаю, что дышу неправильно
2

Юлия
28.07.2024 в 09:12
спасибо за тренировку,прилив сил:)💪
2

Булочка
21.04.2025 в 08:29
Нам нужно еще зарядооооок! Спасибо огромное!
2

Анастасия
08.01.2025 в 09:27
Ура, я снова на своей любимой зарядке! Как приятно ❤️ Спасибо!
1

Ольга
14.08.2024 в 15:02
Прекрасная тренировка! Благодарю Ольга!
1
Галина
09.12.2024 в 08:37
Ольга, благодарю Вас за прекрасный настрой на день. Зарядка и массаж дают свои плоды
1

Ольга
23.09.2024 в 02:38
Что за упражнение "улыбка"?))
1
Yurgenson
06.08.2024 в 16:16
Отоичная зарядка!!! Очено жду зарядку специально для ступней 🙏🏻🙏🏻
1
План тренировок:
- Зарядки15:19
Сегодня
- Зарядки15:10
Завтра
- Зарядки15:13
Su., 13.07.2025
- Зарядки14:35
Mo., 14.07.2025
- Зарядки14:33
Tu., 15.07.2025
- Зарядки15:03
We., 16.07.2025
- Зарядки15:08
Th., 17.07.2025
- Зарядки15:34
Fr., 18.07.2025
- Зарядки15:01
Sa., 19.07.2025
- Зарядки15:18
Su., 20.07.2025
- Зарядки15:01
Mo., 21.07.2025
- Зарядки15:11
Tu., 22.07.2025
- Зарядки14:15
We., 23.07.2025
- Зарядки16:02
Th., 24.07.2025
- Зарядки15:22
Fr., 25.07.2025
- Зарядки15:07
Sa., 26.07.2025
- Зарядки15:21
Su., 27.07.2025
- Зарядки14:16
Mo., 28.07.2025
- Зарядки14:28
Tu., 29.07.2025
- Зарядки15:15
We., 30.07.2025
Все отзывы
Анна
26.08.2024 в 15:06
Прекрасный комплекс, делаю днем, а иногда дополнительно массаж лица вечером :) было бы классно увидеть отдельную программу по массажу шеи и лица!
17
Куратор Юлия
26.08.2024 в 15:08
✍️