Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Медитация 5. Самомассаж и практика дыхания

Программа «Медитации»
1059
17 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Дарья Марка

26.03.2024

А реально работает) В прямом смысле полной грудью задышала)

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Дарья, благодарю 🙏🏼 Я рада, это читать ))) спасибо, что делитесь ощущениями !!!

Виктория

09.03.2024

Я не знаю у кого получается сфокусироваться и не отвлекаться на музыку. Это невозможно, зачем в медитациях где нужен только голос, такая громкая музыка

Анна

09.03.2024

очень приятная медитация и присоединюсь к комментариям на счёт голоса 🩷

Анастасия Завистовская

11.03.2024

Анна, благодарю 🙏🏼

Наталья

14.11.2023

какой нежный у Анастасии голос. Успокаивает. Спасибо

Анастасия Зингер

18.01.2023

Настя, какая же вы светлая! Я бы сказала просветленная. Такая нежная и всегда в полуулыбке как Будда!

Куратор Юлия

19.01.2023

Большое Вам спасибо за такой приятный отзыв в адрес Насти!🌹

Анастасия Завистовская

20.01.2023

Анастасия, вот признаюсь, такого мне ещё не говорили ! Невероятно приятно, благодарю

Элина

04.10.2022

Благодарю!🌷🌷🌷

Куратор Юлия

05.10.2022

🤗

Алина

29.09.2022

Люблю Настю за профессионализм. А ещё, за минуточки юмора и познавательные минутки. За что ни возьмётся, всё удаётся!

Куратор Юлия

29.09.2022

Счастливы знать, что Вы нашли на платформе "своего" тренера! Занимайтесь с удовольствием!

Надежда Андрияускас

20.05.2022

У меня не получается или я не понимаю, как ее делать, на четвертый счет как будто замком блокируется и я не могу еще дышать.

Анастасия Завистовская

20.05.2022

Здесь следует работать с дыханием, делать дыхательные практики, дыхательные упражнения. Вам нужно работать с дыханием, потому что на самом деле это показывает проблемы, паттерны здорового дыхания. Тут нужна личная консультация с очным специалистом

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам