по подписке!
Вступление

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
Спасибо за тренировку!!!
Irina
Благодарю
admin.meb.74
Все супер!!! Все по теме!!!
Ольга
отлично! начинаем!!!
marya.bela2013
Иванна, спасибо за объяснения. Все доступно и понятно. Теперь буду знать и помогать себе
Алия Шарафутдинова
здравствуйте! можно беременным проходить эту программу?
Алия Шарафутдинова
нашла ответ в комментариях ниже) 😉
Иванна Идуш
На первом триместре обычно не рекомендую тренироваться, только с разрешения лечащего врача, в остальные можно) Главное не выполнять упражнения лежа на животе, просто пропускайте их или выполняйте сидя просто дыхательные упражнения
irohka.ru
Здравствуйте! какого размера приобрести ролик массажный и мяч для мфр?
Яна
Здравствуйте. В какое время дня лучше всего делать тренировку?
Александра
Здравствуйте, Иванна! с самого детства(!!) у меня нависает на коленями и ушки на бёдрах.. мне говорили всегда - конституция такая! в это, оказывается, застой лимфы... значит можно исправить)
Мария
Спасибо огромное! все просто м понятно!
Lidiya.2009
Все понятно, объяснили все подробно!
lenalesina@hotmail.com VfAM9kry
Спасибо!!!))
Валерия
Все очень понятно! Иванна, подскажи пожалуйста эти тренировки лучше делать с утра или вечером тоже полезно лимфу разогнать? Спасибо заранее ❤️
Куратор Юлия
Здравствуйте. Программу можно выполнять в любое время суток, но рекомендуем все же делать утром, чтобы пробудить и подготовить организм после ночи
Елена
Добрый день! Все очень доходчиво и понятно! Спасибо 🫶!
Гульназ
Очень подробно обьяснили, спасибо
Юлия
Тренировки супер!!!
Ирина
начинаю программу 3 раз, Иванна супер :)
Лариса Мироненко
Всё понятно, спасибо за объяснение!
Александра
наконец то я нашла что нужно
Светлана
Классно, хочется попробовать!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам