preview

Тренировка 9

4,5

10800 просмотров

2 звезды

85 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Клео

Клео

14.03.2024 в 14:02

тренировка классная, но я совсем запуталась на дыхании и приведении ног :(. То на выдох поднимаемся,то на вдох, как правильно?

13

Галина

Галина

23.07.2024 в 05:07

Я так поняла, что сначала делаем вдох, затем поднимаемся на выдохе. На вершине опять вдохнули и опускаясь выдыхаем.

noavatar

Ирина

30.01.2024 в 20:35

Каждая тренировка - это какой-то кайф😍Столько любви и заботы себе уделяется за 20 минут. Супер! Спасибо, Иванна 🤍

6

Иванна

Иванна (тренер)

30.01.2024 в 21:01

Обнимаю🫂♥️

Анна

Анна

04.02.2024 в 22:57

А есть продложение у программы?)) завтра у меня последняя тренировка, так не хочется заканчивать!))

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.02.2024 в 11:02

Анна пока ожидаете новые выпуски, можно пройти программу заново

Алёна

Алёна

25.05.2024 в 20:51

Лучшие комплекс натвсей платформе, делаю второй месяц с кайфом) сделайте пожалуйста вторую часть ❤️😘

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.05.2024 в 05:05

Плюсуем Ваш голос!

Юлия

Юлия

04.09.2024 в 15:55

Я тоже присоединяюсь к требующим продолжения банкета, прохожу эту программу с огромным удовольствием.

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.09.2024 в 16:09

Ваш голос принят)

Любовь

Любовь

23.06.2024 в 14:02

Вижу, что последний комментарий был в феврале и с того момента не вышло продолжение. Выходит раз в год или с какой периодичностью? Буду начинать сначала и ждаааать....

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.06.2024 в 19:06

Здравствуйте. Программы выходят согласно плану и количеству пожеланий пользователей. Периодичность может быть разной, однозначно на этот вопрос не ответить. Плюсуем Ваше пожелание✅

Алёна

Алёна

11.12.2023 в 21:40

Классная тренировка! Спасибо, мне тоже непритяно под ключицами 😁

2

Анна

Анна

04.02.2024 в 22:02

зато после так приятноооо!)) тепло такое пошло и легкость

Кристина

Кристина

03.05.2024 в 11:12

Как же мне нравятся эти тренировки,хотелось бы ещё😍Иванна очень приятная с ней тренировка пролетает быстро и всегда с удовольствием🤗

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.05.2024 в 12:05

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анна

Анна

08.01.2024 в 21:41

самые любимые тренировки!!!

1

Екатерина

Екатерина

20.12.2023 в 00:47

Очень понравился самомассаж! А мячиком ( у меня мелкий шипастый) под ключицами есть смысл прокатывать? Спасибо большое за тренировку 🥰

Иванна

Иванна (тренер)

20.12.2023 в 10:12

Любым мячиком можно🙏🏻💖

Даша

Даша

29.08.2024 в 23:10

Нужно ещё 🔥

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.08.2024 в 02:08

✍️

Иванна

Иванна (тренер)

30.08.2024 в 20:08

Снимаем💓

Екатерина

Екатерина

11.04.2024 в 08:26

супер! благодарю. очень нравятся тренировки от Иванны 🫶🏻

Надежда

Надежда

18.12.2023 в 20:01

Я без этих тренировок теперь никуда☺️🥰

Саша

Саша

30.12.2023 в 04:46

Мак Боб

noavatar

Екатерина

25.12.2023 в 01:15

классная тренировка, спасибо!

План тренировок: