по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
-
06:19Минус отёкиВступление
-
24:30Минус отёкиТренировка 1
-
23:00Минус отёкиТренировка 2
-
22:00Минус отёкиТренировка 3
-
20:30Минус отёкиТренировка 4
-
20:03Минус отёкиТренировка 5
-
19:19Минус отёкиТренировка 6
-
21:31Минус отёкиТренировка 7
-
22:10Минус отёкиТренировка 8
-
21:24Минус отёкиТренировка 9
-
21:24Минус отёкиТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Отличная тренировка! Приятно потянулись мышцы грудной клетки и тазобедренные суставы подвигались прям с удовольствием 🤗😃
Лариса Мироненко
Одна из самых кайфовых тренировок в этом цикле получилась!
Anna Kapustka
Как всегда - классно🫶
Evgenia12-34
Супер
Юлия П.
Очень понравилось занятие
Юлия Сидорова
Я тоже присоединяюсь к требующим продолжения банкета, прохожу эту программу с огромным удовольствием.
Куратор Юлия
Ваш голос принят)
Даша Боброва
Нужно ещё 🔥
Куратор Юлия
✍️
Иванна Идуш
Снимаем💓
Наталья
отличная программа, ждём продолжения! хотелось бы тренировки подольше, от 40 мин
Куратор Юлия
✍️
Любовь
Вижу, что последний комментарий был в феврале и с того момента не вышло продолжение. Выходит раз в год или с какой периодичностью? Буду начинать сначала и ждаааать....
Куратор Юлия
Здравствуйте. Программы выходят согласно плану и количеству пожеланий пользователей. Периодичность может быть разной, однозначно на этот вопрос не ответить. Плюсуем Ваше пожелание✅
Долгора
Спасибо. Как всегда замечательная, позитивная тренировка
Ева
спасибо! было замечательно!
Анастасия
вместо мячика делаю аппаратным массажером. Тоже супер! Отличная тренировка-большое спасибо!
Алёна
Лучшие комплекс натвсей платформе, делаю второй месяц с кайфом) сделайте пожалуйста вторую часть ❤️😘
Куратор Юлия
Плюсуем Ваш голос!
Галина
пальцы с ногами оказались просто невыполнимы 😳 На одной ноге даже до судороги, не ожидала такого. сейчас буду практиковать!!! Иванна супер! ✌
Кристина Цирулина
Как же мне нравятся эти тренировки,хотелось бы ещё😍Иванна очень приятная с ней тренировка пролетает быстро и всегда с удовольствием🤗
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Венера
Благодарю за прекрасные тренировки!!!!
Светлана Козлова
спасибо!!
katenashegoleva92
супер! благодарю. очень нравятся тренировки от Иванны 🫶🏻
Мария Суханова
Спасибо! Пальчики в пальчики ставить было намного неприятнее, чем работать с ключицами.
Татьяна
Иванна, добрый день. А если есть варикоз глубокой полой вены, чем чревато упражнение с роллом? Мне очень нужно избавиться от отеков. Спасибо.
Иванна Идуш
Добрый!♥️ Мфр при варикозе запрещен, так как может усугубить актуальное состояние: нарушить целостность сосудов, спровоцировать ухудшение работы клапанов, формирование сгустков крови, закупорку вен. Но это не значит, что у вас не получится убрать отеки) Ролл – это всего лишь вспомогательный предмет) вы можете выполнять все остальное без него, в моих тренировках против отёков не прям сильно много ролла и много полезного без него) Ещё я планирую снять лимфодренажные зарядки против отёков, где не будет ролла)
Татьяна
Иванна, благодарю. Буду ждать ваши новые зарядки.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам