по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Зульфия Курамшина
Это то, что мне было нужно сейчас!❤️
Анна
Были упражнения которые не могла сделать и с планкой и скрутки многие. Просто ноги так не закинуть)) лишний вес, да и спина болит, стараюсь мышцы разработать с помощью зарядок.
Наталья
Делаем зарядку с мужем. Ольга сказала, что у всех людей руки одинаковые. Мы смеемся, у некоторых они растут даже не из плеч)) Не получается у нас сделать правильно это упражнение) Суперские зарядки. Ольга, спасибо!
Ольга Дерендеева
Наталья, вы молодцы, вместе занимаетесь с мужем! Успехов вам и хорошего дня))
Кристина Степашёва
Делаю перед тренировками как разминку, отлично разогревает!
Ольга
Оля, благодарю за зарядки. Продолжаю заниматься и очень довольна)
Ирина
Очень классная зарядка, спасибо!!
Ирина
Ольга, вы очень классная! заряжаете позитивом!
Вера
Спасибо за зарядку)
Анна
Доброе)))) спасибо за зарядку!!!
Наталья
Супер! Благодарю ❤️🌹
Alena
Отличная возможность раскрыть грудной отдел и не только, спасибо! Заряд бодрости на весь день - как всегда!
Ирина
Замечательная утренняя зарядка. Отличный темп, чёткие указания. Ну для вечера для меня это сильно бы бодрило...
Ольга Дерендеева
Ирина, вечером попробуйте зарядки 1 или 3) А если совсем расслабиться- биогимнастику🤗
Ирина
Отлично. Спасибо. Попробую.
Kris.gugkaeva1005
Ольга, красотка, спасибо. отличная зарядка.
Елена
За болтовней, пусть даже и полезной, Ольга забывает предупреждать о смене направления движения или смене руки-ноги, не всегда смотришь на экран, когда делаешь упражнения, поэтому надо предупреждать, иначе приходится отматывать упражнение назад и делать на другую сторону, чтобы получилось столько же по времени.
Евгения
Очень медленная зарядка, статичные упражнения на растяжку, а для утра хочется более динамичного, чтобы проснуться и дать заряд всему телу
Марина
Благодарю, Оленька, за Ваш позитив и дельные подсказки в каждой зарядке❤️Я уже скоро как полгода делаю зарядку каждый день и общее состоянии сталл гораздо лучше. Я помолодела и окрепла только с зарядками😉Счастья Вам, взаимной любви и крепкого здоровья💋💋💋
Айгуль
Благодарю!
elenapilipenko
Лучшее начало дня! спасибо!
Светлана
Самочувствие хорошее, но я с трудом делаю упражнения на тазобедренные! У меня ниже пояса просто монолит! Пытаюсь раскачать, но тяжело
Ольга Дерендеева
Светлана, попробуйте ещё программу Стретчинг 35+
Анна
Очень хорошее самочувствие после ваших зарядок! Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам