по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария Н
Отличная зарядка! Ольга, подскажите, подалуйста, как быть, если гигрома на левом запястье мешает делать опору на одну руку?
Ольга Дерендеева
Мария, здравствуйте! Где возможно, выполняйте на локтях❤️
Мария Н
Спасибо!
Ирина
Кайфовая зарядка с Олей как и всегда!🥰
Наталья
❤️⚡❤️⚡❤️⚡
Ирина
🔥
Анастасия
Зарядка просто супер!
Наталья Лихарева
Классная зарядка, прям вспотела и растянулась)))
Дарья Курунина
Очень кайфовая зарядка! Размяла все что только можно)
Яна Бунченко
😂👍
Anna
Спасибо за зарядку! Рада, что показываете альтернативы тем, у кого еще не всё получается.
Айгуль
Спасибо большое, классноые заочдки! Прям вспотела ))))
Надежда
Благодарю за прекрасное начало дня! Ольга прекрасна! Мне нравится с ней заниматься)
Aleksandra
Ольга замечательная, но в этой программе очень сложная большая часть упражнений для самого утра, когда все деревянное. Половину тяжело и не хочется делать, а хочется деликатно размяться с утра, потому что потом днем на тренировках, уже все лучше.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Мы все разные, кто то хочет просыпаться мягко и плавно, а кто и с утра готов на подвиги) Разнообразие помогает всем и каждому найти то, что по душе. У Ольги первая и третья части зарядок в спокойном темпе. Прекрасного пробуждения в дальнейшем!
Наташа
Спасибо за такую классную зарядку! Она прям как полноценная тренеровка для меня (я бесконечно начинающая😅). Это очень круто, потому что смысла в обычных зарядках (типа приседания, наклоны) я не вижу для себя. Здесь более продуманные упражнения и много комментариев. Пожелание - не забывать проговаривать, когда меняется движение
Зульфия Курамшина
Это то, что мне было нужно сейчас!❤️
Анна
Были упражнения которые не могла сделать и с планкой и скрутки многие. Просто ноги так не закинуть)) лишний вес, да и спина болит, стараюсь мышцы разработать с помощью зарядок.
Наталья
Делаем зарядку с мужем. Ольга сказала, что у всех людей руки одинаковые. Мы смеемся, у некоторых они растут даже не из плеч)) Не получается у нас сделать правильно это упражнение) Суперские зарядки. Ольга, спасибо!
Ольга Дерендеева
Наталья, вы молодцы, вместе занимаетесь с мужем! Успехов вам и хорошего дня))
Кристина Степашёва
Делаю перед тренировками как разминку, отлично разогревает!
Ольга
Оля, благодарю за зарядки. Продолжаю заниматься и очень довольна)
Ирина
Очень классная зарядка, спасибо!!
Ирина
Ольга, вы очень классная! заряжаете позитивом!
deleted
Спасибо за зарядку)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам