Тренировка 4

Дарья Курунина

26.07.2024

Очень кайфовая зарядка! Размяла все что только можно)

Anna

22.06.2024

Спасибо за зарядку! Рада, что показываете альтернативы тем, у кого еще не всё получается.

Айгуль

31.05.2024

Спасибо большое, классноые заочдки! Прям вспотела ))))

Надежда

30.05.2024

Благодарю за прекрасное начало дня! Ольга прекрасна! Мне нравится с ней заниматься)

Aleksandra

22.05.2024

Ольга замечательная, но в этой программе очень сложная большая часть упражнений для самого утра, когда все деревянное. Половину тяжело и не хочется делать, а хочется деликатно размяться с утра, потому что потом днем на тренировках, уже все лучше.

Наташа

21.04.2024

Спасибо за такую классную зарядку! Она прям как полноценная тренеровка для меня (я бесконечно начинающая😅). Это очень круто, потому что смысла в обычных зарядках (типа приседания, наклоны) я не вижу для себя. Здесь более продуманные упражнения и много комментариев. Пожелание - не забывать проговаривать, когда меняется движение

Зульфия Курамшина

18.04.2024

Это то, что мне было нужно сейчас!❤️

Анна

16.04.2024

Были упражнения которые не могла сделать и с планкой и скрутки многие. Просто ноги так не закинуть)) лишний вес, да и спина болит, стараюсь мышцы разработать с помощью зарядок.

Наталья

13.04.2024

Делаем зарядку с мужем. Ольга сказала, что у всех людей руки одинаковые. Мы смеемся, у некоторых они растут даже не из плеч)) Не получается у нас сделать правильно это упражнение) Суперские зарядки. Ольга, спасибо!

Кристина Степашёва

31.03.2024

Делаю перед тренировками как разминку, отлично разогревает!

Ольга

29.03.2024

Оля, благодарю за зарядки. Продолжаю заниматься и очень довольна)

Ирина

05.03.2024

Очень классная зарядка, спасибо!!

Ирина

13.02.2024

Ольга, вы очень классная! заряжаете позитивом!

deleted

05.02.2024

Спасибо за зарядку)

Анна

30.01.2024

Доброе)))) спасибо за зарядку!!!

Наталья

29.01.2024

Супер! Благодарю ❤️🌹

Alena

23.01.2024

Отличная возможность раскрыть грудной отдел и не только, спасибо! Заряд бодрости на весь день - как всегда!

Ирина

07.01.2024

Замечательная утренняя зарядка. Отличный темп, чёткие указания. Ну для вечера для меня это сильно бы бодрило...

Kris.gugkaeva1005

05.01.2024

Ольга, красотка, спасибо. отличная зарядка.

Елена

15.11.2023

За болтовней, пусть даже и полезной, Ольга забывает предупреждать о смене направления движения или смене руки-ноги, не всегда смотришь на экран, когда делаешь упражнения, поэтому надо предупреждать, иначе приходится отматывать упражнение назад и делать на другую сторону, чтобы получилось столько же по времени.