Тренировка 4

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

32183

57 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

01.11.2024

Спасибо! я только в начале пути, но зарядки настолько комфортные и позитивные, что с нетерпением жду следующего утра. Надеюсь, что с Вами уже не сойду с намеченной дистанции)

Светлана

18.10.2024

Ольга, влюбляюсь в зарядку с Вами

Мария Н

06.10.2024

Отличная зарядка! Ольга, подскажите, подалуйста, как быть, если гигрома на левом запястье мешает делать опору на одну руку?

Ольга Дерендеева

06.10.2024

Мария, здравствуйте! Где возможно, выполняйте на локтях❤️

Мария Н

06.10.2024

Спасибо!

Ирина

29.09.2024

Кайфовая зарядка с Олей как и всегда!🥰

Наталья

13.09.2024

❤️⚡❤️⚡❤️⚡

Ирина

09.09.2024

🔥

Анастасия

11.08.2024

Зарядка просто супер!

Наталья Лихарева

04.08.2024

Классная зарядка, прям вспотела и растянулась)))

Дарья Жукова

26.07.2024

Очень кайфовая зарядка! Размяла все что только можно)

Яна Бунченко

30.07.2024

😂👍

Anna

22.06.2024

Спасибо за зарядку! Рада, что показываете альтернативы тем, у кого еще не всё получается.

Айгуль

31.05.2024

Спасибо большое, классноые заочдки! Прям вспотела ))))

Надежда

30.05.2024

Благодарю за прекрасное начало дня! Ольга прекрасна! Мне нравится с ней заниматься)

Aleksandra

22.05.2024

Ольга замечательная, но в этой программе очень сложная большая часть упражнений для самого утра, когда все деревянное. Половину тяжело и не хочется делать, а хочется деликатно размяться с утра, потому что потом днем на тренировках, уже все лучше.

Куратор Юлия

22.05.2024

Здравствуйте. Мы все разные, кто то хочет просыпаться мягко и плавно, а кто и с утра готов на подвиги) Разнообразие помогает всем и каждому найти то, что по душе. У Ольги первая и третья части зарядок в спокойном темпе. Прекрасного пробуждения в дальнейшем!

Наташа

21.04.2024

Спасибо за такую классную зарядку! Она прям как полноценная тренеровка для меня (я бесконечно начинающая😅). Это очень круто, потому что смысла в обычных зарядках (типа приседания, наклоны) я не вижу для себя. Здесь более продуманные упражнения и много комментариев. Пожелание - не забывать проговаривать, когда меняется движение

Зульфия Курамшина

18.04.2024

Это то, что мне было нужно сейчас!❤️

Анна

16.04.2024

Были упражнения которые не могла сделать и с планкой и скрутки многие. Просто ноги так не закинуть)) лишний вес, да и спина болит, стараюсь мышцы разработать с помощью зарядок.

Наталья Б

13.04.2024

Делаем зарядку с мужем. Ольга сказала, что у всех людей руки одинаковые. Мы смеемся, у некоторых они растут даже не из плеч)) Не получается у нас сделать правильно это упражнение) Суперские зарядки. Ольга, спасибо!