Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 4

36212
57 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Любовь Кастюнина

12.02.2025

Очень спасибо))) все размяли🤗

Светлана

05.02.2025

Доброе утро! Прекрасная зарядка ❣️ Благодарю Вас 🙏🏻, Ольга!!! ✨

Асия И

04.02.2025

Прошла программу зарядки 3.0 полностью. Сразу начала эту. Это мне дается тяжеловато

Ольга Дерендеева

04.02.2025

Это самая активная программа зарядок) Массажные зарядки мои будет спокойная🤗

Елена Ваулина

01.02.2025

Прошла Зарядки 3.0 и вот стала делать эту программу. Удивилась и впервые за 2 года пишу комментарий. Зарядка просто супер😘🔥. Люблю подинамичнее)) Спасибо Ольге огромное!

Анастасия

24.01.2025

выполняю данную зарядку в качестве тренировки, пока борюсь с гриппом. не могу больше 3 дней не включать фитстарс. 🙃

Дарья

20.12.2024

Пробовала зарядки другого тренера, понравились, прошла почти все программы, но перейдя к зарядкам Ольги я удивилась, какие за короткое время достаточно энергичные такие зарядки, прорабатывается всё тело, сразу просыпаешься и внутри начинает всё дышать)) спасибо большое!

Анастасия Беляшик

20.12.2024

Спасибо за зарядку ❤️ Согрела мышцы перед тренировкой 🔥

Ирина

01.11.2024

Спасибо! я только в начале пути, но зарядки настолько комфортные и позитивные, что с нетерпением жду следующего утра. Надеюсь, что с Вами уже не сойду с намеченной дистанции)

Светлана

18.10.2024

Ольга, влюбляюсь в зарядку с Вами

Мария Н

06.10.2024

Отличная зарядка! Ольга, подскажите, подалуйста, как быть, если гигрома на левом запястье мешает делать опору на одну руку?

Ольга Дерендеева

06.10.2024

Мария, здравствуйте! Где возможно, выполняйте на локтях❤️

Мария Н

06.10.2024

Спасибо!

Ирина

29.09.2024

Кайфовая зарядка с Олей как и всегда!🥰

Наталья

13.09.2024

❤️⚡❤️⚡❤️⚡

Ирина

09.09.2024

🔥

Анастасия

11.08.2024

Зарядка просто супер!

Наталья Лихарева

04.08.2024

Классная зарядка, прям вспотела и растянулась)))

Дарья Жукова

26.07.2024

Очень кайфовая зарядка! Размяла все что только можно)

Яна Бунченко

30.07.2024

😂👍

Anna

22.06.2024

Спасибо за зарядку! Рада, что показываете альтернативы тем, у кого еще не всё получается.

Айгуль

31.05.2024

Спасибо большое, классноые заочдки! Прям вспотела ))))

Надежда

30.05.2024

Благодарю за прекрасное начало дня! Ольга прекрасна! Мне нравится с ней заниматься)

Aleksandra

22.05.2024

Ольга замечательная, но в этой программе очень сложная большая часть упражнений для самого утра, когда все деревянное. Половину тяжело и не хочется делать, а хочется деликатно размяться с утра, потому что потом днем на тренировках, уже все лучше.

Куратор Юлия

22.05.2024

Здравствуйте. Мы все разные, кто то хочет просыпаться мягко и плавно, а кто и с утра готов на подвиги) Разнообразие помогает всем и каждому найти то, что по душе. У Ольги первая и третья части зарядок в спокойном темпе. Прекрасного пробуждения в дальнейшем!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам