Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Посмотреть описание
Тренировка 4
47586 просмотров
2 звезды
57 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Зарядки10:00
Завтра
- Зарядки11:24
Tu., 22.07.2025
- Зарядки11:33
We., 23.07.2025
- Зарядки11:28
Th., 24.07.2025
- Зарядки10:10
Fr., 25.07.2025
- Зарядки11:12
Sa., 26.07.2025
- Зарядки13:08
Su., 27.07.2025
- Зарядки11:47
Mo., 28.07.2025
- Зарядки17:08
Tu., 29.07.2025
- Зарядки10:24
We., 30.07.2025
- Зарядки10:45
Th., 31.07.2025
- Зарядки10:44
Fr., 01.08.2025
- Зарядки05:12
Sa., 02.08.2025
- Зарядки11:11
Su., 03.08.2025
- Зарядки12:31
Mo., 04.08.2025
Наташа
09.02.2023 в 08:52
сегодняшняя зарядка не понравилась совсем(
6

Куратор Юлия
09.02.2023 в 20:02
Очень печально, что зарядка не зашла. Надеемся, что в дальнейшем вы будете получать от занятий только позитивные эмоции и желаемый результат 🌹
14.08.2023 в 08:59
делаю третий круг уже зарядок от Ольги. Самые лучшие и продуманные зарядки!
4
Наталья
22.05.2022 в 09:01
Непросто далась зарядка, это уже продвинутый уровень)
4

Ольга (тренер)
01.06.2022 в 21:06
Можно ее повторить😁
Династия
25.12.2024 в 09:12
Да, Наталья, мне тоже было непросто
27.02.2023 в 07:07
Супер!!
3
Надежда
16.07.2023 в 05:53
всем доброго утра Сегодня, зарядка прям супер классная, что я решила об этом написать)) ❤
3

16.05.2025 в 07:51
Суперская зарядка...у меня как раз было ощущение зажатой спины и грудного отдела. Теперь пархаю, как бабочка)
2

Куратор Юлия
17.05.2025 в 04:05
Благодарим за ваш отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами)

Анна
09.09.2023 в 11:29
Очень хорошее самочувствие после ваших зарядок! Спасибо!
2

Вия
08.05.2022 в 12:04
Ох Оля... похоже и этот блок зарядки теперь буду делать по кругу =))
2

Ольга (тренер)
09.05.2022 в 21:05
Вия, зарядок много не бывает)))

Рина
23.04.2025 в 13:50
Эти зарядки, по ощущениям, тяжелее обычных, но небольшая тренировка с утра даже в радость, когда есть силы😁 Точно беру программу на заметку для разминки перед полноценными тренировками)
2

Куратор Юлия
24.04.2025 в 03:04
Отличный настрой! Продолжаем тренировки!)

Дарья
26.07.2024 в 19:39
Очень кайфовая зарядка! Размяла все что только можно)
2

Яна
30.07.2024 в 11:07
😂👍
Наташа
21.04.2024 в 10:16
Спасибо за такую классную зарядку! Она прям как полноценная тренеровка для меня (я бесконечно начинающая😅). Это очень круто, потому что смысла в обычных зарядках (типа приседания, наклоны) я не вижу для себя. Здесь более продуманные упражнения и много комментариев. Пожелание - не забывать проговаривать, когда меняется движение
2
Ирина
11.04.2025 в 07:13
Я выполнила всю тренировку, а поставить завершение не получается, программа этого не видит. Вторую и третью тренировки уже делала, а у меня отражается только первая выполненная. Какой-то сбой. Я уже начинаю путаться.
1

Куратор Юлия
24.04.2025 в 03:04
Напишите, пожалуйста, нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Alena
23.01.2024 в 11:04
Отличная возможность раскрыть грудной отдел и не только, спасибо! Заряд бодрости на весь день - как всегда!
1

Anna
22.06.2024 в 12:49
Спасибо за зарядку! Рада, что показываете альтернативы тем, у кого еще не всё получается.
1
План тренировок:
- Зарядки10:00
Завтра
- Зарядки11:24
Tu., 22.07.2025
- Зарядки11:33
We., 23.07.2025
- Зарядки11:28
Th., 24.07.2025
- Зарядки10:10
Fr., 25.07.2025
- Зарядки11:12
Sa., 26.07.2025
- Зарядки13:08
Su., 27.07.2025
- Зарядки11:47
Mo., 28.07.2025
- Зарядки17:08
Tu., 29.07.2025
- Зарядки10:24
We., 30.07.2025
- Зарядки10:45
Th., 31.07.2025
- Зарядки10:44
Fr., 01.08.2025
- Зарядки05:12
Sa., 02.08.2025
- Зарядки11:11
Su., 03.08.2025
- Зарядки12:31
Mo., 04.08.2025
Все отзывы
Марина
17.10.2023 в 07:08
Благодарю, Оленька, за Ваш позитив и дельные подсказки в каждой зарядке❤️Я уже скоро как полгода делаю зарядку каждый день и общее состоянии сталл гораздо лучше. Я помолодела и окрепла только с зарядками😉Счастья Вам, взаимной любви и крепкого здоровья💋💋💋
14