Начать тренироваться

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

5,0

47586 просмотров

2 звезды

57 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Марина

17.10.2023 в 07:08

Благодарю, Оленька, за Ваш позитив и дельные подсказки в каждой зарядке❤️Я уже скоро как полгода делаю зарядку каждый день и общее состоянии сталл гораздо лучше. Я помолодела и окрепла только с зарядками😉Счастья Вам, взаимной любви и крепкого здоровья💋💋💋

14

noavatar

Наташа

09.02.2023 в 08:52

сегодняшняя зарядка не понравилась совсем(

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.02.2023 в 20:02

Очень печально, что зарядка не зашла. Надеемся, что в дальнейшем вы будете получать от занятий только позитивные эмоции и желаемый результат 🌹

noavatar

14.08.2023 в 08:59

делаю третий круг уже зарядок от Ольги. Самые лучшие и продуманные зарядки!

4

noavatar

Наталья

22.05.2022 в 09:01

Непросто далась зарядка, это уже продвинутый уровень)

4

Ольга

Ольга (тренер)

01.06.2022 в 21:06

Можно ее повторить😁

noavatar

Династия

25.12.2024 в 09:12

Да, Наталья, мне тоже было непросто

noavatar

27.02.2023 в 07:07

Супер!!

3

noavatar

Надежда

16.07.2023 в 05:53

всем доброго утра Сегодня, зарядка прям супер классная, что я решила об этом написать)) ❤

3

16.05.2025 в 07:51

Суперская зарядка...у меня как раз было ощущение зажатой спины и грудного отдела. Теперь пархаю, как бабочка)

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.05.2025 в 04:05

Благодарим за ваш отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами)

Анна

Анна

09.09.2023 в 11:29

Очень хорошее самочувствие после ваших зарядок! Спасибо!

2

Вия

Вия

08.05.2022 в 12:04

Ох Оля... похоже и этот блок зарядки теперь буду делать по кругу =))

2

Ольга

Ольга (тренер)

09.05.2022 в 21:05

Вия, зарядок много не бывает)))

Рина

Рина

23.04.2025 в 13:50

Эти зарядки, по ощущениям, тяжелее обычных, но небольшая тренировка с утра даже в радость, когда есть силы😁 Точно беру программу на заметку для разминки перед полноценными тренировками)

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.04.2025 в 03:04

Отличный настрой! Продолжаем тренировки!)

Дарья

Дарья

26.07.2024 в 19:39

Очень кайфовая зарядка! Размяла все что только можно)

2

Яна

Яна

30.07.2024 в 11:07

😂👍

noavatar

Наташа

21.04.2024 в 10:16

Спасибо за такую классную зарядку! Она прям как полноценная тренеровка для меня (я бесконечно начинающая😅). Это очень круто, потому что смысла в обычных зарядках (типа приседания, наклоны) я не вижу для себя. Здесь более продуманные упражнения и много комментариев. Пожелание - не забывать проговаривать, когда меняется движение

2

noavatar

Ирина

11.04.2025 в 07:13

Я выполнила всю тренировку, а поставить завершение не получается, программа этого не видит. Вторую и третью тренировки уже делала, а у меня отражается только первая выполненная. Какой-то сбой. Я уже начинаю путаться.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.04.2025 в 03:04

Напишите, пожалуйста, нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

noavatar

Alena

23.01.2024 в 11:04

Отличная возможность раскрыть грудной отдел и не только, спасибо! Заряд бодрости на весь день - как всегда!

1

Anna

Anna

22.06.2024 в 12:49

Спасибо за зарядку! Рада, что показываете альтернативы тем, у кого еще не всё получается.

1

План тренировок: