Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Юлия

26.01.2023 в 07:47

Уже 3 года занимаюсь с Fitstars, шикарный продукт, отличные тренировки! Огромное удовольствие и от разнообразия программ, и от профессионализма тренеров! Спасибо, что каждый раз выпускаете что-то новое! Спасибо за настроение и вклад в моё здоровье! C Fitstars я изменила отношение к спорту, раньше было для результата, а сейчас для удовольствия и радости! Желаю вашему проекту роста и процветания!

Куратор Юлия

26.01.2023 в 08:01

Спасибо за такой тёплый и важный для нас отзыв!🌷 Самое главное, что занятия приносят пользу и радость!

Елена

21.11.2023 в 03:59

Ужасная тренировка для утра. Упражнения явно не для неразогретых мышц. Это может быть куском обычной фитнес-тренировки, но явно не утренней зарядкой

Елена

21.08.2023 в 04:44

Тренировка 7 - на мой взгляд, неудачный набор упражнений для утра, это растяжка, которую нужно делать на предварительно разогретые мышцы, чтобы ничего себе не потянуть.

Ольга

22.04.2023 в 07:10

Спасибо. Я уже не представляю утро без ваших зарядок, Ольга.

Елена

25.05.2022 в 06:55

Мне тоже этот курс дается сложнее чем предыдущий.Заметмла,что тяжело стоять на коленях почему-то,раньше такого небыло,а сецчас и хрустят бывает во время выполнения.

Ольга (тренер)

01.06.2022 в 22:06

Елена, этот курс немного посложнее) подложите под колени помягче коврик😁

02.06.2022 в 08:19

Ольга, спасибо за описание ощущений в теле, с вашими подсказками понимаешь как правильно нужно выполнять упражнения, зарядка как всегда отличная!

Куратор Юлия

03.06.2022 в 01:06

Благодарим за обратную связь! Чудесного утра вам каждый день!

Татьяна

14.12.2022 в 07:38

7 тренировка далась ужасно сложно((

Куратор Юлия

14.12.2022 в 08:12

Такое бывает, не расстраивайтесь. Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!

Алёна

20.01.2023 в 04:50

Ольга, доброе утро! Стала стабильно заниматься зарядкой, улучшилось самочувствие и настроение. Спасибо Вам) Но на сегодняшней зарядке особенно почувствовала, что мои колени не гнутся совсем((( Порекомендуйте, пожалуйста, какие тренировки лучше выбрать для разработки коленных суставов.

Ольга (тренер)

20.01.2023 в 06:01

Нет программы отдельно на колени. Все работает в совокупности). Продолжайте зарядки, стретчинг 35+( там много на мобильность). Работая с мышцами бедра, ваши колени станут меньше болеть❤️

Оксана

27.01.2025 в 10:01

поддерживаю Алену, дело не в боли, а в подвижности ,для начинающих, думаю нужно вам сложность поменять на среднюю

Диана

27.06.2023 в 10:59

Шикарно, как всегда. Вторая часть зарядок для меня прям идеальна!

ЕЛЕНА

22.11.2023 в 08:16

после зарядки 3 эти зарядки "жёстче", но мне нравятся👍 Спасибо!

Анжелика

31.03.2023 в 07:50

Спасибо за зарядку! Сегодня для меня было сложновато.

Alfiya

02.12.2023 в 03:54

Очень нравится именно этот комплекс зарядки. Делаю и утром и вечером, уже 4-й или 5-й раз. Спасибо!

Софи

18.01.2023 в 19:11

Для утренникх зарядок показались чересчур интенсивными, поэтому с утра вернулась к первому циклу. А эти зарядки делаю вечером после работы - прекрасно помогают быстро переключиться и взбодриться.

Ольга (тренер)

18.01.2023 в 20:01

Хорошо, когда есть выбор)))

Маргарита

08.02.2023 в 02:45

Я молодец! Все сделала.

Nadya

16.06.2022 в 05:48

Благодарю🌺 просто отличные упражнения!

Куратор Юлия

16.06.2022 в 06:06

На здоровье! Ждём на следующей тренировке!💪