Зарядки
Посмотреть описание
Начнем день
8101 просмотр
2 звезды
41 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "ЗАРЯДКИ"
Ведущий: Евгений Фабер
План тренировок:
- Зарядки11:56
Сегодня
- Зарядки09:53
Завтра
- Зарядки07:47
Tu., 15.07.2025
- Зарядки09:44
We., 16.07.2025
- Зарядки08:20
Th., 17.07.2025
- Зарядки07:59
Fr., 18.07.2025
- Зарядки08:08
Sa., 19.07.2025
- Зарядки08:28
Su., 20.07.2025
- Зарядки08:34
Mo., 21.07.2025
- Зарядки08:24
Tu., 22.07.2025
- Зарядки08:13
We., 23.07.2025
- Зарядки07:59
Th., 24.07.2025
- Зарядки09:25
Fr., 25.07.2025
- Зарядки08:43
Sa., 26.07.2025
- Зарядки10:13
Su., 27.07.2025
- Зарядки08:39
Mo., 28.07.2025
- Зарядки08:10
Tu., 29.07.2025
- Зарядки09:34
We., 30.07.2025
- Зарядки08:45
Th., 31.07.2025
- Зарядки08:06
Fr., 01.08.2025
- Зарядки06:22
Sa., 02.08.2025
- Зарядки09:14
Su., 03.08.2025
- Зарядки08:11
Mo., 04.08.2025
- Зарядки08:56
Tu., 05.08.2025
- Зарядки11:56
We., 06.08.2025
- Зарядки11:31
Th., 07.08.2025
- Зарядки08:30
Fr., 08.08.2025
- Зарядки08:48
Sa., 09.08.2025
- Зарядки07:04
Su., 10.08.2025
- Зарядки10:51
Mo., 11.08.2025
- Зарядки08:36
Tu., 12.08.2025
- Зарядки09:21
We., 13.08.2025
- Зарядки08:23
Th., 14.08.2025
- Зарядки08:09
Fr., 15.08.2025
- Зарядки08:32
Sa., 16.08.2025
- Зарядки06:20
Su., 17.08.2025
Оля
29.07.2022 в 09:40
вообще не похоже на зарядку, кардио с утра, под конец уже повторять перестала и делала упражнения именно Зарядки, которые помню у других тренеров
9

Куратор Юлия
29.07.2022 в 09:07
Спасибо за отзыв, учтем Ваши пожелания!

Ирина
11.06.2024 в 06:11
Это кардио, а не тренировка) Все очень быстро, не успеваю делать и смотреть нужно, т.к. тренер не объясняет ничего. Приходится смотреть, ставить на стоп, выполнять. Это очень неудобно...
8

Юлия
12.06.2022 в 09:21
Скучно,не продуктивно,пойду делать другую программу,ничего не потянуто,этот тупой бег с утра ничего не дает застоявшимся мышцам.Просто испорченное настроение.Нужна функция дизлайка
7

Алевтина
22.02.2023 в 08:11
Слишком быстрые переходы. Не успеваю как следует потянуть одни мышцы, тренер перескакивает на следующее упражнение. Не говорят, как дышать, сама догадываюсь. И бег с утра это убийственно. В середине уже перестала делать, потому что тело сопротивляется такой нагрузке, а для меня важно, чтобы движения были в удовольствия, а не быстрей-быстрей. Для меня эти зарядки не подходят, буду по другой программе заниматься.
7

Куратор Юлия
22.02.2023 в 16:02
Алевтина, можно пропустить данную тренировку и перейти к следующей. Либо переключится на youtube и уменьшить скорость воспроизведения и заниматься в своём темпе.

01.06.2023 в 06:27
Совершенно не подходит для утренней зарядки такие упражнения. Зачем столько бега с утра. Перестала смотреть Евгения.
6

Ника
29.05.2022 в 11:59
Очень быстрые переходы между упражнениями , некомфортно
4

Куратор Юлия
30.05.2022 в 14:05
Благодарим за обратную связь! Примем к сведению ваши замечания при выпусках новых программ. Надеемся, вы подберёте для себя много замечательных зарядок из большого количества, представленных на платформе.

Марина
11.11.2024 в 09:44
более идиотской зарядки на платформе не видела. все таки не каждый мужчина тренер знает что лучше для женского тела. Не прыгала,не бегала, делала упражнения Дерендеевой 😊
3

Наталия
01.02.2025 в 06:54
не готова я оказалась к прыжкам и бегу. Делаю в пижаме обычно. Простите, но грудь пришлось руками удерживать. Жаль, но программу придется прекратить.
3

Наталья
09.01.2025 в 01:51
Кошмар! бедные мои соседи,в 5-30 утра.Это не зарядка,а какое-то издевательство.Жаль,но программу придётся прекратить😞
3
Валерия
22.02.2024 в 09:02
Слишком активно с утра. И не нравится повторение в течение всей тренировки одного комплекса
3
Евгения
04.11.2024 в 13:42
Если делать эту зарядку как вторую, после мягкой растяжки, то норм. Но концовка все равно ужасная, быстро-рывками переходы в собаку и тд, так совсем неправильно :(
2
Елена
24.08.2024 в 10:50
зарядка на любителя, если говорим об утренней зарядке ( так как в категории утренняя зарядка) когда организм еще спит и нужно рпзогреть и потянуть все мышцы- то эта зарядка не подходит
2
Svetlana G
12.07.2024 в 18:00
Это не утренняя зарядка а кардио занятия!😣
2
Елена
05.08.2024 в 11:54
это не зарядка, не понравилось вообще
2
План тренировок:
- Зарядки11:56
Сегодня
- Зарядки09:53
Завтра
- Зарядки07:47
Tu., 15.07.2025
- Зарядки09:44
We., 16.07.2025
- Зарядки08:20
Th., 17.07.2025
- Зарядки07:59
Fr., 18.07.2025
- Зарядки08:08
Sa., 19.07.2025
- Зарядки08:28
Su., 20.07.2025
- Зарядки08:34
Mo., 21.07.2025
- Зарядки08:24
Tu., 22.07.2025
- Зарядки08:13
We., 23.07.2025
- Зарядки07:59
Th., 24.07.2025
- Зарядки09:25
Fr., 25.07.2025
- Зарядки08:43
Sa., 26.07.2025
- Зарядки10:13
Su., 27.07.2025
- Зарядки08:39
Mo., 28.07.2025
- Зарядки08:10
Tu., 29.07.2025
- Зарядки09:34
We., 30.07.2025
- Зарядки08:45
Th., 31.07.2025
- Зарядки08:06
Fr., 01.08.2025
- Зарядки06:22
Sa., 02.08.2025
- Зарядки09:14
Su., 03.08.2025
- Зарядки08:11
Mo., 04.08.2025
- Зарядки08:56
Tu., 05.08.2025
- Зарядки11:56
We., 06.08.2025
- Зарядки11:31
Th., 07.08.2025
- Зарядки08:30
Fr., 08.08.2025
- Зарядки08:48
Sa., 09.08.2025
- Зарядки07:04
Su., 10.08.2025
- Зарядки10:51
Mo., 11.08.2025
- Зарядки08:36
Tu., 12.08.2025
- Зарядки09:21
We., 13.08.2025
- Зарядки08:23
Th., 14.08.2025
- Зарядки08:09
Fr., 15.08.2025
- Зарядки08:32
Sa., 16.08.2025
- Зарядки06:20
Su., 17.08.2025
Все отзывы
Настя
19.06.2022 в 07:57
утром тяжело успевать за тренером плюс к тому, что эти упражнения утром некомфортно делать( пролистываю занятия Евгения
12
Куратор Юлия
19.06.2022 в 08:06
Спасибо за ваш отзыв! Надеемся, с другими тренерами ваше пробуждение комфортное и в удовольствие!