preview

Начнем день

4,5

8101 просмотр

2 звезды

41 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "ЗАРЯДКИ"


Ведущий: Евгений Фабер

План тренировок:

Все отзывы

Настя

Настя

19.06.2022 в 07:57

утром тяжело успевать за тренером плюс к тому, что эти упражнения утром некомфортно делать( пролистываю занятия Евгения

12

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.06.2022 в 08:06

Спасибо за ваш отзыв! Надеемся, с другими тренерами ваше пробуждение комфортное и в удовольствие!

noavatar

Оля

29.07.2022 в 09:40

вообще не похоже на зарядку, кардио с утра, под конец уже повторять перестала и делала упражнения именно Зарядки, которые помню у других тренеров

9

Куратор Юлия

Куратор Юлия

29.07.2022 в 09:07

Спасибо за отзыв, учтем Ваши пожелания!

Ирина

Ирина

11.06.2024 в 06:11

Это кардио, а не тренировка) Все очень быстро, не успеваю делать и смотреть нужно, т.к. тренер не объясняет ничего. Приходится смотреть, ставить на стоп, выполнять. Это очень неудобно...

8

Юлия

Юлия

12.06.2022 в 09:21

Скучно,не продуктивно,пойду делать другую программу,ничего не потянуто,этот тупой бег с утра ничего не дает застоявшимся мышцам.Просто испорченное настроение.Нужна функция дизлайка

7

Алевтина

Алевтина

22.02.2023 в 08:11

Слишком быстрые переходы. Не успеваю как следует потянуть одни мышцы, тренер перескакивает на следующее упражнение. Не говорят, как дышать, сама догадываюсь. И бег с утра это убийственно. В середине уже перестала делать, потому что тело сопротивляется такой нагрузке, а для меня важно, чтобы движения были в удовольствия, а не быстрей-быстрей. Для меня эти зарядки не подходят, буду по другой программе заниматься.

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.02.2023 в 16:02

Алевтина, можно пропустить данную тренировку и перейти к следующей. Либо переключится на youtube и уменьшить скорость воспроизведения и заниматься в своём темпе.

01.06.2023 в 06:27

Совершенно не подходит для утренней зарядки такие упражнения. Зачем столько бега с утра. Перестала смотреть Евгения.

6

Ника

Ника

29.05.2022 в 11:59

Очень быстрые переходы между упражнениями , некомфортно

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.05.2022 в 14:05

Благодарим за обратную связь! Примем к сведению ваши замечания при выпусках новых программ. Надеемся, вы подберёте для себя много замечательных зарядок из большого количества, представленных на платформе.

Марина

Марина

11.11.2024 в 09:44

более идиотской зарядки на платформе не видела. все таки не каждый мужчина тренер знает что лучше для женского тела. Не прыгала,не бегала, делала упражнения Дерендеевой 😊

3

Наталия

Наталия

01.02.2025 в 06:54

не готова я оказалась к прыжкам и бегу. Делаю в пижаме обычно. Простите, но грудь пришлось руками удерживать. Жаль, но программу придется прекратить.

3

Наталья

Наталья

09.01.2025 в 01:51

Кошмар! бедные мои соседи,в 5-30 утра.Это не зарядка,а какое-то издевательство.Жаль,но программу придётся прекратить😞

3

noavatar

Валерия

22.02.2024 в 09:02

Слишком активно с утра. И не нравится повторение в течение всей тренировки одного комплекса

3

noavatar

Евгения

04.11.2024 в 13:42

Если делать эту зарядку как вторую, после мягкой растяжки, то норм. Но концовка все равно ужасная, быстро-рывками переходы в собаку и тд, так совсем неправильно :(

2

noavatar

Елена

24.08.2024 в 10:50

зарядка на любителя, если говорим об утренней зарядке ( так как в категории утренняя зарядка) когда организм еще спит и нужно рпзогреть и потянуть все мышцы- то эта зарядка не подходит

2

noavatar

Svetlana G

12.07.2024 в 18:00

Это не утренняя зарядка а кардио занятия!😣

2

noavatar

Елена

05.08.2024 в 11:54

это не зарядка, не понравилось вообще

2

План тренировок: