Растяжка
19:30
Workout 1
Morning Yoga Flow
Легкий97 Ккал
Растяжка
20:10
Workout 2
Morning Yoga Flow
Легкий100 Ккал
Растяжка
20:08
Workout 3
Morning Yoga Flow
Легкий100 Ккал
Растяжка
20:10
Workout 4
Morning Yoga Flow
Легкий100 Ккал
Растяжка
19:34
Workout 5
Morning Yoga Flow
Легкий97 Ккал
Растяжка
20:13
Workout 6
Morning Yoga Flow
Легкий101 Ккал
Растяжка
20:07
Workout 7
Morning Yoga Flow
Легкий100 Ккал
Растяжка
21:01
Workout 8
Morning Yoga Flow
Легкий105 Ккал
О программе
О программе
Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down the elements of vinyasa: sun salutations, seated stretches, core work, balances, and backbends. Each class will be progressively challenge your muscles and increase your flexibility.
Релиз
15.05.2024
Проходят
669 чел.
Сжигаем*
101 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Mish Naidoo
Mish is South African currently living in Dubai and is a full time yoga and Pilates instructor. She brings a dynamic blend of strength, flexibility, and zen to every class. Mish focuses on mindful movement while keeping the vibe light and energizing. Her passion for balance-both on the mat and in life-radiates through everything she does, motivating you to feel strong & centered.
1,974 тренируются
4 программы
36 тренировок
Тренер FitStars
Mish Naidoo
Программы на английском
Natalia Gunnlaugs
10 тренировок по 23 минуты
Средний4639 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
14 тренировок по 26 минут
Легкий687 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo
10 тренировок по 22 минуты
Легкий3922 проходят
Программы на английском
Aylar Fetrati
6 тренировок по 28 минут
Сложный3938 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
8 тренировок по 29 минут
3633 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
6 тренировок по 22 минуты
Легкий3507 проходят
Программы на английском
Natalia Gunnlaugs
6 тренировок по 27 минут
Средний3390 проходят
Программы на английском
Jessica Casalegno
8 тренировок по 24 минуты
Легкий771 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
10 тренировок по 15 минут
Легкий689 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
8 тренировок по 23 минуты
Легкий3574 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo
10 тренировок по 13 минут
Легкий624 проходят
Программы на английском
Nuni Soriano
6 тренировок по 50 минут
Легкий3202 проходят
Программы на английском
Sophie Jones
8 тренировок по 29 минут
Средний3278 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo
8 тренировок по 25 минут
Легкий822 проходят
Программы на английском
Bonnie Lyall
6 тренировок по 22 минуты
Легкий866 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison
8 тренировок по 29 минут
Средний3235 проходят