Массаж и восстановление
Посмотреть описание
Тренировка 3/5
836 просмотров
2 звезды
53 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Массаж35:30Сегодня
Массаж17:13Завтра
Массаж26:40вс., 16.03.2025
Массаж16:00пн., 17.03.2025
Массаж17:20вт., 18.03.2025
Юлия
08.05.2024 в 22:04
значительно легче стало выполнять упражнения. и не так больно как на первых занятиях. благодарю.
Елена
02.02.2024 в 23:29
мне нереально больно и тяжело, есть лишний вес кг 20, где надо прокатывать одну ногу - невыполнимое задание для мен
19.02.2021 в 16:51
Спасибо. У меня ролл гладкий и то все прочуствовала, Супер👍
Куратор Юлия
24.02.2021 в 11:02
спасибо за отзыв!
Вера
11.03.2020 в 11:58
Спасибо большое! Очень нравится!
Куратор Юлия
14.03.2020 в 00:03
рады слышать, Отличного восстановления!!
Зинаида
22.08.2019 в 10:01
Делала первый раз - кряхтела и охала, иногда даже слёзы подступали в болевых точках. Думала, сплошной синяк будет... Но какое шикарное ощущение через полчаса после тренировки!!! Летать хочется! У меня вопрос: можно ли так прокатывать ахиллово сухожилие?
Михаил (тренер)
23.08.2019 в 11:08
Здравствуйте, Зинаида! Вот, что пишет тренер Владимир относительно Вашего вопроса: "Сухожилия мы вообще не трогаем! Они должны оставаться стабильными."
Михаил
26.08.2019 в 10:53
Где купить такой же роллер как на видео?
Куратор Юлия
26.08.2019 в 15:08
Добрый день! Валики Grid 2.0 от компании trigger point самый оптимальный вариант для новичков. Купить можно в интернете на Ozon.ru и на http://triggerpoint.ru
Владимир (тренер)
26.08.2019 в 15:08
Добрый день! Данный ролл приобретался на AliExpress)
Михаил
27.08.2019 в 16:08
Ну на сайте триггерпойнт они отличаются от представленного на видео
Михаил
27.08.2019 в 16:08
А если не для новичков то какие?
Владимир (тренер)
23.04.2020 в 22:04
Отличаются! На видео ролл для продвинутых пользователей! Начинать лучше с Grid 2.0.
План тренировок:
- Массаж35:30
Сегодня
- Массаж17:13
Завтра
- Массаж26:40
вс., 16.03.2025
- Массаж16:00
пн., 17.03.2025
- Массаж17:20
вт., 18.03.2025
Все отзывы
Елена
05.10.2019 в 13:50
прошла по ссылке, там другой ролик, чем на видео. Нужно брать более колючий или более гладкий?