по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
kr_lm
❤👌🏻❤
Ирина
Хорошие тренировки, благодарю от всей души!!!Надеюсь, протрузии перестанут меня беспокоить...
Руфина
Спасибо!
оксана мас
очень все нравиться, отличная платформа. подскажите какую программу по пилатесу выбрать при болях в спине и шейный зажат?
Елена Гаврилова
Приятно снова вернуться к тренировкам. Шея перестала поворачиваться.
Ольга Шклярик
Благодарю!
Ирина
Люблю эти тренировки, жду вторую часть!
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос!
Ирина
Делаю эту программу в третий раз, совмещаю с пилатесом, дыхательными гимнастиками и тренировками для здоровья спины. Я даже не ожидала такого эффекта! Совсем другая осанка, почти пропали утренние отеки :) Очень жду вторую часть программы!
Куратор Юлия
Ваше пожелание передано!
Валентина
Спасибо, Ольга! Очень классные упражнения, действительно помогают при болях в шее
Ксения
Мне больно, когда повернув голову в сторону, опускаю к плечу. Или когда руки в замке оттягиваем назад. Боль в районе 7 позвонка и ниже в районе лопаток. Сейчас после тренировки неприятные ощущения сохраняются. Мне нравится эта тренировка, мурашки даже ощущаю, но не понимаю подходит она мне с моими проблемами или выбрать другую? Также упражнения лежа даются с трудом, поясница ноет, так как у меня прогиб есть.
Ольга Дерендеева
Ксения, обязательно пройдите программу биогимнастика Вам больно, потому что все зажато
Виктория
Спасибо большое за такие эффективные и бережные тренировки! У меня сильно зажаты спина, лопатки, шея. Надеюсь, постепенно будет становится лучше)
Ольга Дерендеева
Вика, добавьте программу Биогимнастика❤️точно будет лучше И Красивая осанка программа
Ира
Класс, спасибо, шея намного лучше себя чувствует))
Татьяна
После первого занятия на платформе (йога), у меня перестала шевелиться шея, жутко болела, это видимо из за того, что продолжительное время я веду малоактиный образ жизни и стресс, но я не остановилась и стала каждый день в своём ритме заниматься с вами🫶🏼и уже сегодня моя шея признается вам в любви😊еще конечно работать и работ
Юлия
Спасибо)
Елена
а будут ещё программы для шеи? или эту программу можно повторять несколько раз?
Куратор Юлия
Добрый день. Конечно, повторяйте, можете совмещать с другими программами
legrima
не вижу 7 тренировку есть 6 и 8, 7 нету
Куратор Юлия
Вам нужно переустановить приложение
Ксения С.
Очень нравится работать с шеей, снимать вечером нагрузку. Спасибо!
Евгения Черникова
Волна шеей вызвала болевые ощушения. Причем, понимаю, что зажата шея в разных местах: как тумблер переключается - движение не плавное. Интересно!
Ольга Дерендеева
Евгения, если больно уменьшить амплитуду!
Юлия
Ольга, добрый вечер! Занимаюсь с вами и действительно стало гораздо лучше себя чувствовать. Сильно мешает боль в шее и спине, сидячая работа даёт о себе знать. Надеюсь ваши тренировки помогут избавиться и от "вдовиго горбика".
Мария
Мне очень легче шея, очень большое спасибо за упражения )
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам