Тренировка 6

Светлана

16.02.2025

Спасибо)

Оксана

29.01.2025

Ольга, спасибо вам! Отличная программа! Скажите, пожалуйста, а если в районе этого самого горбика чувствуется, что он не из тканей, а словно искривлен позвоночник в этом месте, это можно исправить?

Екатерина

22.01.2025

Благодарю за тренировки! Предложение:хотелось бы,чтобы на видео присутствовали предметы, кот.понадобятся именно на этой трен(на 6 - полотенце не понадобилось). Мелочь,но упрощает подготовку.

Марина

08.01.2025

Спасибо большое, ваши программы очень помогают. ❤ Если бы вы записали трениповки по йогатерапии было бы очень здорово💫

Яна

03.01.2025

сегодня моя шея "заставила" делать тренировку. Пропустила несколько тренировок и шея заболела. После тренировки приятное расслабление, боли уходят, хруст практически ушел. Благодарю за тренировки.

Анастасия Зварико

16.12.2024

шея в восторге) Спасибоооооооо!

Анастасия Беляшик

30.11.2024

Спасибо за тренировку! Поутихла немного головная боль ❤️

Татьяна

27.11.2024

Спастбо Ольге!

Ирина

24.11.2024

Благодарю!!!

kr_lm

22.11.2024

❤👌🏻❤

Ирина

22.11.2024

Хорошие тренировки, благодарю от всей души!!!Надеюсь, протрузии перестанут меня беспокоить...

Руфина

23.10.2024

Спасибо!

оксана мас

12.09.2024

очень все нравиться, отличная платформа. подскажите какую программу по пилатесу выбрать при болях в спине и шейный зажат?

Елена Гаврилова

01.09.2024

Приятно снова вернуться к тренировкам. Шея перестала поворачиваться.

Ольга Шклярик

23.08.2024

Благодарю!

Ирина

11.08.2024

Люблю эти тренировки, жду вторую часть!

Ирина

26.07.2024

Делаю эту программу в третий раз, совмещаю с пилатесом, дыхательными гимнастиками и тренировками для здоровья спины. Я даже не ожидала такого эффекта! Совсем другая осанка, почти пропали утренние отеки :) Очень жду вторую часть программы!

Валентина

03.06.2024

Спасибо, Ольга! Очень классные упражнения, действительно помогают при болях в шее

Ксения

10.03.2024

Мне больно, когда повернув голову в сторону, опускаю к плечу. Или когда руки в замке оттягиваем назад. Боль в районе 7 позвонка и ниже в районе лопаток. Сейчас после тренировки неприятные ощущения сохраняются. Мне нравится эта тренировка, мурашки даже ощущаю, но не понимаю подходит она мне с моими проблемами или выбрать другую? Также упражнения лежа даются с трудом, поясница ноет, так как у меня прогиб есть.

Виктория

25.02.2024

Спасибо большое за такие эффективные и бережные тренировки! У меня сильно зажаты спина, лопатки, шея. Надеюсь, постепенно будет становится лучше)