Начать тренироваться

Новая жизнь 2022

Посмотреть описание
preview

2 Уровень. 3 Тренировка

5,0

3268 просмотров

2 звезды

218 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Анастасия

Анастасия

27.02.2024 в 08:47

Как всегда,всё отлично 👌 Самое сложное - отжимание с узкой постановкой рук😡

1

noavatar

Надежда

14.10.2024 в 01:10

полностью согласна!

noavatar

Карина

14.11.2023 в 21:00

Я уже не первый раз прохожу эту программу (и несколько др. проходила у Михаила), и просто неее могуууу понять, каааак Михаил так быыыстро делает пятнашки! Каааждый раз! Я спортивный человек, и держу себя в форме. И мне всё равно с трудом удается вот именно пятнашки делать в темпе Михаила ))

1

Екатерина

Екатерина

05.04.2024 в 20:08

Отличная программа. на весах уже минус 2 кг. идём дальше ✌

Екатерина

Екатерина

25.01.2023 в 11:01

Мокрая и довольная!Сегодня потренировалась раньше чем обычно!Заряд на весь день!Спасибо!!Боюсь,что будет дальше:)))))

ИЛЬЯНА

ИЛЬЯНА

03.11.2023 в 07:46

Было совсем легко сегодня) нравицца прогресс

noavatar

Elena

09.11.2022 в 09:45

Очень бодренько! Благодарю💛

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.11.2022 в 14:11

Пусть силы и энергия не покидают Вас💯

noavatar

Охотникова

12.02.2023 в 15:08

Суперрр

noavatar

09.05.2025 в 15:25

Слежу за питанием, тренируюсь каждый день, а живот стал еще больше…Очень обидно

Anton

Anton

15.09.2022 в 02:49

Ой, поздно что-то у меня сегодня получилось. Хорошо что Миша дождался :)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.09.2022 в 14:09

Михаил всегда в боевой готовности и рад потренить вместе с Вами в любое время дня и ночи😉

noavatar

Света

25.02.2023 в 11:52

Полный провал. Начальные тренировки были норм. Но уже 4 тренировки тоска. И тренер сам не тот что в начале. Разочарование полное

Анастасия

Анастасия

17.06.2025 в 16:44

тренировка не засчитывается! сделала ее уже 3 раза!!

Маргарита

Маргарита

08.05.2023 в 16:27

Спасибо, очень нравятся занятия)) Но с ужасом жду 5 день второго уровня) Мне кажется я до сих пор чувствую, как болят мышцы после 5 тренировки первого уровня)

Елена

Елена

30.11.2022 в 11:41

Очень хорошо!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.11.2022 в 15:11

Наполняйтесь энергией и отличным самочувствием🤗

noavatar

Дарья

08.08.2024 в 18:49

Подскажите, как быть, если после выпадов начали болеть колени?

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.08.2024 в 00:08

Пройдите программу Здоровые колени и берите оттуда упражнения для замены выпадам и приседаниям

Павел

Павел

05.02.2023 в 20:55

8 тренировок позади и как же круто! ) мой 3-ий подход к этой серии тренировок с 2017г :) полёт отличный! Михаилу огромное спасибо за обновление!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.02.2023 в 15:02

Супер! Пусть все задачи выполняются легко и приносят отличный результат. Бодрости, настроения и неиссякаемой энергии💪

План тренировок: