Новая жизнь 2022

5

именно 5-2 выполняю по 2-3 раза в неделю, самая топовая тренировка

В целом, тренировка прошла хорошо, но... После двойных выпадов, без перерыва, подъемы - такое себе. Конечно же, тренировку я выполнила, но особого смысла в таком издевательстве над суставами не вижу. В следующий раз, буду менять эти упражнения на более функциональные.

Как всегда, было круто, спасибо большое! Однако, есть одно "но", о котором писали ещё до меня (под другими видео): обратный отсчёт очень сбивает. Особенно - в те моменты, когда делаешь упражнение чуть быстрее, приходится вслух просчитывать. И, да: скорость держать становится всё интереснее :)

Как всегда, это было прекрасно! Михаил, спасибо большое за тренировку! :)

Тренировка проходит на одном дыхании! Обожаю такой формат! Михаил, Вы - супер!!! Спасибо Вам огромное за возможность стать лучшей версией себя :) P.S. А полотенце так и не появилось )))

Светлана19.06.2026 10:09

Михаил, спасибо! с утра- Подвиг!!!

Светлана17.06.2026 08:31

отличная программа!!!

Михаил, какой же Вы милый и позитивный!!! Обожаю Вас и Ваши тренировки!

Елена2026.05.2026 18:09

после 30 на 30 совсем не зашло, хотя я количество раз в упражнениях делала больше и лишь секунд 10 отдыха. Буду искать что-то более подходящее, по ощущениям откат) надо наверстать теперь))

Юлия14.05.2026 12:31

На 1 круге показалось , что сегодня все на изи )) на 3 - что сегоня минус один спортсмен по итогам тренирвки. Но.. спортсменка ЖИВА и даже все долелала! Хотя 12 отжиманий - это тяжко. Хоть даже и с колен. А Михаил все пугает 6 уровнем сложности )))) если дойду напишу в комментариях , чтобы оставить в памяти FitStars свой успех😅🤣