Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Новая жизнь 2022

Новая жизнь 2022
5

Тренер:
30 тренировок по 29 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • 1 Уровень. 1 Тренировка
    Выносливость
    31:17

    1 Уровень. 1 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    203 Ккал
  • 1 Уровень. 2 Тренировка
    Выносливость
    32:30

    1 Уровень. 2 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    211 Ккал
  • 1 Уровень. 3 Тренировка
    Выносливость
    30:15

    1 Уровень. 3 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    196 Ккал
  • 1 Уровень. 4 Тренировка
    Выносливость
    33:18

    1 Уровень. 4 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    216 Ккал
  • 1 Уровень. 5 Тренировка
    Выносливость
    30:30

    1 Уровень. 5 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    198 Ккал
  • 2 Уровень. 1 Тренировка
    Выносливость
    29:28

    2 Уровень. 1 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    206 Ккал
  • 2 Уровень. 2 Тренировка
    Выносливость
    30:24

    2 Уровень. 2 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    212 Ккал
  • 2 Уровень. 3 Тренировка
    Выносливость
    31:10

    2 Уровень. 3 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    218 Ккал
  • 2 Уровень. 4 Тренировка
    Выносливость
    32:18

    2 Уровень. 4 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    226 Ккал
  • 2 Уровень. 5 Тренировка
    Выносливость
    14:46

    2 Уровень. 5 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    103 Ккал
  • 3 Уровень. 1 Тренировка
    Выносливость
    29:32

    3 Уровень. 1 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    221 Ккал
  • 3 Уровень. 2 Тренировка
    Выносливость
    28:24

    3 Уровень. 2 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    213 Ккал
  • 3 Уровень. 3 Тренировка
    Выносливость
    28:32

    3 Уровень. 3 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    214 Ккал
  • 3 Уровень. 4 Тренировка
    Выносливость
    29:31

    3 Уровень. 4 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    221 Ккал
  • 3 Уровень. 5 Тренировка
    Выносливость
    28:14

    3 Уровень. 5 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    211 Ккал
  • 4 Уровень. 1 Тренировка
    Выносливость
    28:35

    4 Уровень. 1 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    228 Ккал
  • 4 Уровень. 2 Тренировка
    Выносливость
    27:34

    4 Уровень. 2 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    220 Ккал
  • 4 Уровень. 3 Тренировка
    Выносливость
    28:24

    4 Уровень. 3 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    227 Ккал
  • 4 Уровень. 4 Тренировка
    Выносливость
    28:17

    4 Уровень. 4 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    226 Ккал
  • 4 Уровень. 5 Тренировка
    Выносливость
    26:33

    4 Уровень. 5 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    212 Ккал
  • 5 Уровень. 1 Тренировка
    Выносливость
    28:17

    5 Уровень. 1 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    240 Ккал
  • 5 Уровень. 2 Тренировка
    Выносливость
    29:01

    5 Уровень. 2 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    246 Ккал
  • 5 Уровень. 3 Тренировка
    Выносливость
    28:16

    5 Уровень. 3 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    240 Ккал
  • 5 Уровень. 4 Тренировка
    Выносливость
    28:21

    5 Уровень. 4 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    240 Ккал
  • 5 Уровень. 5 Тренировка
    Выносливость
    28:34

    5 Уровень. 5 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    242 Ккал
  • 6 Уровень. 1 Тренировка
    Выносливость
    27:06

    6 Уровень. 1 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    243 Ккал
  • 6 Уровень. 2 Тренировка
    Выносливость
    31:11

    6 Уровень. 2 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    280 Ккал
  • 6 уровень. 3 Тренировка
    Выносливость
    27:14

    6 уровень. 3 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    245 Ккал
  • 6 Уровень. 4 Тренировка
    Выносливость
    27:30

    6 Уровень. 4 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    247 Ккал
  • 6 Уровень. 5 Тренировка
    Выносливость
    27:30

    6 Уровень. 5 Тренировка

    Новая жизнь 2022

    Сложный
    247 Ккал

О программе

О программе

Новая версия легендарной программы Михаила Прыгунова! Вас ждет 30 тренировок и 6 уровней сложности – с каждым уровнем нарастает сложность и интенсивность тренировок! Вы будете наглядно видеть свой прогресс!
Начните новую жизнь уже сегодня, с улыбкой на лице – вместе с Мишей Прыгуновым.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
17.07.2022
Проходят
8703 чел.
Сжигаем*
223 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    168,157 тренируются

    22 программы

    348 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • avatar
    Дарья Сегодня 08:56

    Михаил красавчик! Но гусенецу делает наотвали, так мы сами умеем 🐛

  • avatar
    Елена 19.02.2026 10:04

    Спасибо, все нравится, кроме пугалок про будущие сверхнагрузки. Вторую тренировку я сделала два дня подряд, но довела до конца. Так себя и настраиваю, что если будет сложно, сделаю половину, а на следующий день всю полностью. Лично мне нужна поддержка, что все в силах человеческих, а не страшилки про то, как будет сложно в конце программы.

  • avatar
    Мария 18.02.2026 21:05

    Тренировка супер!

  • avatar
    Оксана 17.02.2026 20:09

    Обалдеть, мне было легко! После тренировок с гантелями у Миши, эта прям легко заходит!

  • Оксана
    Оксана 11.02.2026 20:20

    класс, ноги забиты. все спасибо

  • avatar
    07.02.2026 19:05

    Супер !

  • avatar
    02.02.2026 14:08

    Благодарю 🙏🏻

  • avatar
    Мария 27.01.2026 20:38

    🔥🔥🔥🔥

  • avatar
    Анастасия 24.01.2026 17:24

    посмеялась) почувствуем ягодицу. завтра. я после каждой тренировки чувствую разные мышцы, что потом еле хожу, "застоялась" я.

  • avatar
    Оксана 23.01.2026 21:44

    Пока легко. После рельефного тела, так просто лёгкая зарядка!

Похожие программы

Посмотреть все