Авторская программа от Михаила Прыгунова

Новая жизнь 2022
5

Тренер:

Михаил Прыгунов

30 тренировок по 29 мин.

Сложный

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Выносливость

31:17

1 Уровень. 1 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

203 Ккал
Выносливость

32:30

1 Уровень. 2 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

211 Ккал
Выносливость

30:15

1 Уровень. 3 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

196 Ккал
Выносливость

33:18

1 Уровень. 4 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

216 Ккал
Выносливость

30:30

1 Уровень. 5 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

198 Ккал
Выносливость

29:28

2 Уровень. 1 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

206 Ккал
Выносливость

30:24

2 Уровень. 2 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

212 Ккал
Выносливость

31:10

2 Уровень. 3 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

218 Ккал
Выносливость

32:18

2 Уровень. 4 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

226 Ккал
Выносливость

14:46

2 Уровень. 5 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

103 Ккал
Выносливость

29:32

3 Уровень. 1 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

221 Ккал
Выносливость

28:24

3 Уровень. 2 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

213 Ккал
Выносливость

28:32

3 Уровень. 3 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

214 Ккал
Выносливость

29:31

3 Уровень. 4 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

221 Ккал
Выносливость

28:14

3 Уровень. 5 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

211 Ккал
Выносливость

28:35

4 Уровень. 1 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

228 Ккал
Выносливость

27:34

4 Уровень. 2 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

220 Ккал
Выносливость

28:24

4 Уровень. 3 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

227 Ккал
Выносливость

28:17

4 Уровень. 4 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

226 Ккал
Выносливость

26:33

4 Уровень. 5 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

212 Ккал
Выносливость

28:17

5 Уровень. 1 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

240 Ккал
Выносливость

29:01

5 Уровень. 2 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

246 Ккал
Выносливость

28:16

5 Уровень. 3 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

240 Ккал
Выносливость

28:21

5 Уровень. 4 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

240 Ккал
Выносливость

28:34

5 Уровень. 5 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

242 Ккал
Выносливость

27:06

6 Уровень. 1 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

243 Ккал
Выносливость

31:11

6 Уровень. 2 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

280 Ккал
Выносливость

27:14

6 уровень. 3 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

245 Ккал
Выносливость

27:30

6 Уровень. 4 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

247 Ккал
Выносливость

27:30

6 Уровень. 5 Тренировка

Новая жизнь 2022

Сложный

247 Ккал

О программе

Новая версия легендарной программы Михаила Прыгунова! Вас ждет 30 тренировок и 6 уровней сложности – с каждым уровнем нарастает сложность и интенсивность тренировок! Вы будете наглядно видеть свой прогресс!
Начните новую жизнь уже сегодня, с улыбкой на лице – вместе с Мишей Прыгуновым.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

17.07.2022

Проходят

8473 чел.

Сжигаем*

223 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Может подойти для выполнения

123K

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Михаил Прыгунов

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

157,828 тренируются

22 программы

348 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

02.02.2026 14:08

Благодарю 🙏🏻
Мария 27.01.2026 20:38

🔥🔥🔥🔥
Анастасия 24.01.2026 17:24

посмеялась) почувствуем ягодицу. завтра. я после каждой тренировки чувствую разные мышцы, что потом еле хожу, "застоялась" я.
Оксана 23.01.2026 21:44

Пока легко. После рельефного тела, так просто лёгкая зарядка!
23.01.2026 17:03

Отличная тренировка
Anna 23.01.2026 13:23

С Михаилом заниматься супер-комфортно, как будто с личным тренером в зале: вовремя даёт уточнения и замечания, вовремя подбадривает - профессионал 200 уровня, спасибо 🔥
21.01.2026 10:39

очень крутая тренировка🤩
Татьяна 19.01.2026 14:45

Отлично! От уровня к уровню повышается выносливость. Спасибо!
Оксана 11.01.2026 21:23

Очень лайтовая, всё успеваю, Михаил один из любимых тренеров. Спасибо. Оксана 56 лет.
Оксана 11.01.2026 21:22

Никого не смутило, что это 2ой уровень третья тренировка а написано третий уровень четвертая тренировка, и Михаил про третий уровень говорит, по тяжести это точно второй уровень.