Новая жизнь 2022
Посмотреть описание
3 Уровень. 1 Тренировка
2972 просмотра
2 звезды
221 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Выносливость31:17
Завтра
- Выносливость32:30
Th., 24.07.2025
- Выносливость30:15
Fr., 25.07.2025
- Выносливость33:18
Sa., 26.07.2025
- Выносливость30:30
Su., 27.07.2025
- Выносливость29:28
Mo., 28.07.2025
- Выносливость30:24
Tu., 29.07.2025
- Выносливость31:10
We., 30.07.2025
- Выносливость32:18
Th., 31.07.2025
- Выносливость14:46
Fr., 01.08.2025
- Выносливость29:32
Sa., 02.08.2025
- Выносливость28:24
Su., 03.08.2025
- Выносливость28:32
Mo., 04.08.2025
- Выносливость29:31
Tu., 05.08.2025
- Выносливость28:14
We., 06.08.2025
- Выносливость28:35
Th., 07.08.2025
- Выносливость27:34
Fr., 08.08.2025
- Выносливость28:24
Sa., 09.08.2025
- Выносливость28:17
Su., 10.08.2025
- Выносливость26:33
Mo., 11.08.2025
- Выносливость28:17
Tu., 12.08.2025
- Выносливость29:01
We., 13.08.2025
- Выносливость28:16
Th., 14.08.2025
- Выносливость28:21
Fr., 15.08.2025
- Выносливость28:34
Sa., 16.08.2025
- Выносливость27:06
Su., 17.08.2025
- Выносливость31:11
Mo., 18.08.2025
- Выносливость27:14
Tu., 19.08.2025
- Выносливость27:30
We., 20.08.2025
- Выносливость27:30
Th., 21.08.2025

Екатерина
28.01.2023 в 18:23
Класс!!!Только сейчас понимаю как все продумано круто!!!!Вся мокрая!!И счастливая:)))))Спасибо большое!!!!!

Арсений
11.08.2022 в 00:03
Легко, но пропотел все равно )

Куратор Юлия
11.08.2022 в 05:08
👍

Анастасия
08.03.2024 в 08:33
Классное начало дня😅 Пот ручьём,темп отличный 👍 Жалко,что сейчас не могу каждый день тренироваться
Оксана
21.12.2022 в 13:41
Класс! ВСЕ прошло легко !!!

Куратор Юлия
21.12.2022 в 13:12
Супер👏Успехов в дальнейших тренировках!

Арина
24.11.2024 в 14:39
Мне всё нравится, как на одном вдохе делается тренировка и с радостью жду продолжения! Михаил, мне очень нравится этот курс и он очень сильно подбадривает и не хочется сдаваться!!! 🥰😍💗

Куратор Юлия
24.11.2024 в 15:11
Есть ещё программа " Новая жизнь": https://new.fitstars.ru/programs/new-life
Анастасия
19.07.2025 в 10:19
К сожалению звук от видео отстает.

Арсений
24.04.2023 в 17:31
Мокрый и счастливый )
Наталья
20.06.2024 в 15:34
Тренировка по сравнению с другими легкая, восстановительная. Но все-равно вспотела на последнем круге))) Мокрая и счастливая. Спасибо, Михаил

ИЛЬЯНА
31.01.2024 в 10:26
Очень легкая классная тренировка, пульс 133 был плюс минус всю дорогу

Яна
29.08.2022 в 05:32
очень классно! спасибо!!:)

Куратор Юлия
29.08.2022 в 07:08
Хороших тренировок😊
Мсье Кирилл
07.02.2024 в 11:15
вы уверены что это программа для третьего уровня? тренировки легко удаются. уже взял гантели для отягощения. пульс высокий, но усталости нет. есть более тяжёлая программа?

Куратор Юлия
07.02.2024 в 12:02
Попробуйте программу Рельефное тело с гантелями - https://my.fitstars.ru/training/30
Александр
04.08.2024 в 16:41
Спасибо. Отличные тренировки. Только пресс не получается делать быстро. Отстаю на 2 счета. Так если делаю, как считаетМихаил, то страдает качество выполнения.

Владислав
03.12.2023 в 15:41
Скручивания тяжелее всего даются. Тренировка огонь 🔥

Маргарита
11.05.2023 в 11:13
Любимая первая тренировка каждого уровня! Спасибо!
План тренировок:
- Выносливость31:17
Завтра
- Выносливость32:30
Th., 24.07.2025
- Выносливость30:15
Fr., 25.07.2025
- Выносливость33:18
Sa., 26.07.2025
- Выносливость30:30
Su., 27.07.2025
- Выносливость29:28
Mo., 28.07.2025
- Выносливость30:24
Tu., 29.07.2025
- Выносливость31:10
We., 30.07.2025
- Выносливость32:18
Th., 31.07.2025
- Выносливость14:46
Fr., 01.08.2025
- Выносливость29:32
Sa., 02.08.2025
- Выносливость28:24
Su., 03.08.2025
- Выносливость28:32
Mo., 04.08.2025
- Выносливость29:31
Tu., 05.08.2025
- Выносливость28:14
We., 06.08.2025
- Выносливость28:35
Th., 07.08.2025
- Выносливость27:34
Fr., 08.08.2025
- Выносливость28:24
Sa., 09.08.2025
- Выносливость28:17
Su., 10.08.2025
- Выносливость26:33
Mo., 11.08.2025
- Выносливость28:17
Tu., 12.08.2025
- Выносливость29:01
We., 13.08.2025
- Выносливость28:16
Th., 14.08.2025
- Выносливость28:21
Fr., 15.08.2025
- Выносливость28:34
Sa., 16.08.2025
- Выносливость27:06
Su., 17.08.2025
- Выносливость31:11
Mo., 18.08.2025
- Выносливость27:14
Tu., 19.08.2025
- Выносливость27:30
We., 20.08.2025
- Выносливость27:30
Th., 21.08.2025
Все отзывы
10.04.2023 в 20:48
Фраза «жесткий преееессс» скоро будет сниться 😅🔥💪🏻
1