Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

6 Уровень. 5 Тренировка

953
247 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Олеся

14.07.2024

Михаил, огромное вам спасибо! Замечательный тренер и мотиватор!

Ольга

08.07.2024

Добрый день! Благодарю Вас за программу! Скажу одно - стала выносливее. Проходила программу для поддержания формы. Понравился подход с увеличением количества упражнений! Еще раз БЛАГОДАРЮ!

Алена С

21.06.2024

Фух, сделала, довольна как слон. Прошла Новая жизнь далась сложнее))));)))

Оля

18.05.2024

Еее! мы справились! занимались по 3-4 раза в неделю, было сложно, но с каждой тренировкой чувствовался прогресс! начал вырисовываться пресс и в целом фигура подтянулась

Екатерина

09.05.2024

Спасибо за программу. Очень понравилась. Ушло 2,5 кг. Но в питании было много мусора. Иду дальше. Буду налаживать питание и дальше заниматься

Ольга Царенок

02.05.2024

Отличная программа! Для себя поняла, что кардио даётся сложнее, чем силовые. То есть первые тренировки для меня были труднее, чем последние. И дело не в том, что я за время программы стала выносливее, нет. Дело именно в нагрузке х) кардио для меня ад адский 🤣 скорей всего пойду на второй круг чуть позже 😎

Алина

16.04.2024

столько тренировок, а упражнения из видео в видео совпадают на 80%, и в чем смысл?

Мила

04.04.2024

Спасибо огромное! курс отличный!

Марина Гаврилова

28.03.2024

Благодарю, Михаил,за супер курс🔥! Последнюю тренировку немного сачканула,выпады на 2-х последних кругах сделала только назад,но 20. Иногда пинком себя отправляла на тренировку,но зато потом какой кайф 🥰 Жду новых тренировок,уже не для новичков! Здоровья и процветания всей команде!

Куратор Юлия

29.03.2024

Поздравляем с завершением программы💪! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Надя М.

18.02.2024

Смасибо, Михаил! Супер!

Татьяна

13.02.2024

Спасибо💪🏻👍🏻

Ирина

03.02.2024

Хорошая программа с тренировками на каждый день, столько, сколько нужно, чтобы держать себя в тонусе и выработать хорошую привычку. Последняя тренировка каждого уровня, как и говорит Михаил, самая интенсивная из всех, заключительное занятие было прямо-таки непростое. Не могу сказать, что 5 подходов по 4 упражнения - моя любимая схема, хочется большего разнообразия, но это все субъективно.

Di

24.11.2023

Михаил, спасибо Вам за этот курс тренировок.Смотрел Вас еще со времен YouGifted на ютубе. Был приятно удивлен видеть Вас здесь) Прошел 2 круга по 30 тренировок. Первый круг был тяжелым, еле прошел 6 уровень. Но второй круг просто на изи) Сам себе усложнил программу (отжимания делал не с колен + на изи бёрпи делал отжимания вместо планки). В общем всё круто! За 2 месяца тренировок скинул почти 9 кг. Был 92, стал 83,5. Плюс начал нормально питаться, убрал сладкое и мучное. Еще раз спасибо, буду ждать Новую Жизнь 3.0))

Карина К

23.11.2023

Супер! Я дошла до конца, это было огненно!

Света Федоренко

14.11.2023

Первый уровень не осилила. Слишком легко. Включила 6. Первые 2 тренировки норм :) но утреннее кардио повеселее:)

Вера Мал

02.11.2023

Михаил, спасибо! Это был путь)) и я очень рада, что сделала это! Спасибо за компанию!

julijajegorova544

25.10.2023

Спасибо огромное!!! Это было супер! Результат определённо есть! Проблемные места потянулись! Я очень рада, что попробовала эту программу, это огромный стимул работать дальше.

Наталья

28.09.2023

Я прошла до конца, ура! По началу было относительно легко, в середине программы стало сложновато. А затем выносливость, видимо, стала расти быстрее, чем сложность тренировок, и во второй половине программы мне даже стало не хватать нагрузки. Я начала комбинировать эти тренировки с коротенькими тренировками другой программы. А на последней я, конечно, сильно выдохлась, но доделала все как положено! Спасибо Михаилу за эту программу! Она продуманная и системная, как и любой качественный учебный материал. Если будет вторая часть такого же формата, то с удовольствием пройду и ее. Я и до этой программы занималась практически каждый день с незначительными перерывами и дальше продолжу. Подписка на Фитстарс - однозначно моя лучшая покупка этого года! Тут столько интересностей и полезностей, просто улёт :))

len04ek

25.08.2023

спасибо огромное за труд и помощь . классно было !

galina.pechenkina

31.07.2023

Муж прошёл программу за 30 дней. Перед этим долго не занимался ничем, и можно сказать «с места в карьер». В процессе и защемляло спину, и натирала футболка (вот тоже неожиданная проблема, когда занимаешься каждый день в не совсем подходящей одежде), и мозоли появлялись на пальцах (не занимайтесь босиком!), но благодаря отлично выстроенному плану упражнений, все неудобства удавалось перетерпеть и не останавливаться до самого конца. Конечно, килограммы у него совсем не ушли, но живот точно уменьшился раза в 2. Теперь гоню его на упражнения для спины, а потом и на Новую жизнь 2. Пускай отдохнёт, конечно, недельку, и вперёд!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам