Начать тренироваться

Новая жизнь 2022

Посмотреть описание
preview

6 Уровень. 5 Тренировка

4,5

1476 просмотров

2 звезды

247 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Di

Di

24.11.2023 в 18:40

Михаил, спасибо Вам за этот курс тренировок.Смотрел Вас еще со времен YouGifted на ютубе. Был приятно удивлен видеть Вас здесь) Прошел 2 круга по 30 тренировок. Первый круг был тяжелым, еле прошел 6 уровень. Но второй круг просто на изи) Сам себе усложнил программу (отжимания делал не с колен + на изи бёрпи делал отжимания вместо планки). В общем всё круто! За 2 месяца тренировок скинул почти 9 кг. Был 92, стал 83,5. Плюс начал нормально питаться, убрал сладкое и мучное. Еще раз спасибо, буду ждать Новую Жизнь 3.0))

6

noavatar

Надежда

06.11.2024 в 01:21

В этой тренировке и выпады сложные,и эти ужасные подьемы из положения лежа..Повторю ли эту программу?Скорее всего нет..Попробую Новую жизнь-2 Эффективна ли программа?Безусловно! Пот ручьем!

2

noavatar

Ирина

18.05.2023 в 15:02

Вот и закончилась программа ,и грустно и радостно одновременно!Как и обещала пиши заключительный свой отзыв !Хочу выразить благодарность Михаилу ,благодаря Вам ,я выработала в себе дисциплину,я дошла до конца эту программу ,но это отразится не только в тренировках,но и в жизни ,я не буду бросать на пол пути начатое ,скажу честно было страшно что ждет меня на 5 и 6 уровнях,но нужно идти не смотря на страх вперед,и сейчас я понимаю что нет ничего сложнее чем преодолеть свою лень,а тренироваться каждый день это уже для меня удовольствие .Обещаю я буду проходить теперь все ваши программы !Теперь хочу поделиться своими результатами:вес на начало программы составлял 71 кг. на сегодняшний день 65.6,Очень изменилась и внешне и внутренне !и сегодня как сказал Михаил" вставай нужно дойти до конца"я подумала что он за мной наблюдает)

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

18.05.2023 в 15:05

Ирина, большое Вам спасибо за такой отзыв! Такие слова, эмоции и результат - лучшая награда для тренера! Гордимся Вами всей нашей командой! 👏👏 У Михаила много программ на платформе: Утреннее кардио (2 части), Новая жизнь (первая версия), Рельефное тело с гантелями, Сожги Оливье, Реальное похудение, Железный пресс, можно и эту программу повторить😉 Так же попробуйте занятия с другими тренерами, например программы: 30 дней Нон стоп, Новое тело, есть программы на проработку отдельных групп мышц, такие как - Круглая попа и плоский живот, и многое другое. Успехов Вам в дальнейших тренировках и замечательных результатов!🌺

Константин

Константин

20.08.2022 в 12:47

-5 кг за месяц этой тренировки) Второй и пятый дни самые сложные. Уже с 4 уровня сложности выпады до конца не вывозил, хотя их и называли самыми лёгкими) С остальными упражнениями всё супер, хоть и пот лился ручьями) Всю программу осилил за 31 день, с одним пропуском. Спасибо огромное Михаилу и всей команде FitStars!) Дальше иду на программу "Худеем легко", а после неё на "Новую жизнь 2" (а может выйдет и её новая версия?)

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.08.2022 в 13:08

Константин, Вы крутой!💪 Целеустремлённость и работоспособность на высоте! Как итог - закономерный результат, Браво! Передам Михаилу Ваше пожелание🤝Успехов на тренировках в дальнейшем!

noavatar

Анна

23.08.2022 в 11:08

Класс

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.08.2022 в 11:08

Спасибо за отзыв!

noavatar

Света

14.11.2023 в 15:20

Первый уровень не осилила. Слишком легко. Включила 6. Первые 2 тренировки норм :) но утреннее кардио повеселее:)

1

noavatar

05.09.2022 в 11:18

Спасибо за программу🔥🔥🔥очень интересная,позитивная💪🏻💪🏻💪🏻 последние тренировки просто жаришко😎😎😎😎

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.09.2022 в 11:09

Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Это очень ценно для нас! Супер тренировок Вам в дальнейшем!

noavatar

Татьяна

20.03.2025 в 19:40

Спасибо ! Программа Огонь ! Перехожу на Рельефное тело !

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.03.2025 в 11:03

Будем ждать ваших ощущений и впечатлений от последующих тренировок!😊

Екатерина

Екатерина

28.02.2023 в 19:37

Это была мега крутая программа!!!Не хватит слов.чтобы выразить все чувства!!!Это было тяжело,сильно,очень интересно и классно!!!!!!Михаил,спасибо огромное!!Я счастлива и только теперь в раздумках,какую программу проходить дальше,чтобы не сбавлять темп!!!Спасибо миллион раз!!!!!!!!!

1

Ольга

Ольга

17.04.2023 в 10:35

Благодарю, хорошая программа

noavatar

Наталья

12.04.2025 в 12:19

Не верила, что пройду все уровни. Мне 64 г. на сайте 1,5 г. Нг справилась, только сегодня на некоторых упражнениях не доделывала раз, у меня на колене была операция, выпады тяжело, нп на всех уровнях делала всегда нужное количество. Михаил один из любимых авторов вместе с Дерендеевой.. Завтра буду искать новую программу, некоторые я прошла по раза.

Марина

Марина

28.03.2024 в 16:58

Благодарю, Михаил,за супер курс🔥! Последнюю тренировку немного сачканула,выпады на 2-х последних кругах сделала только назад,но 20. Иногда пинком себя отправляла на тренировку,но зато потом какой кайф 🥰 Жду новых тренировок,уже не для новичков! Здоровья и процветания всей команде!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

29.03.2024 в 04:03

Поздравляем с завершением программы💪! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

noavatar

Дарья

13.02.2023 в 12:06

Отличная программа. Хорошо что удалось себя заставить и пройти ее полностью) чуть больше чем 30 дней но все равно хорошо) Успехов Вам!

Элла

Элла

01.12.2022 в 20:25

Программа отличная! Очень понравились основные и аэробные упражнения! И, конечно, спасибо за хорошее настроение Михаилу!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.12.2022 в 02:12

Элла, молодчина! Программа в копилочку👏👏 Рады, что Вы остались довольны!

noavatar

25.10.2023 в 21:15

Спасибо огромное!!! Это было супер! Результат определённо есть! Проблемные места потянулись! Я очень рада, что попробовала эту программу, это огромный стимул работать дальше.

noavatar

Олеся

14.07.2024 в 09:02

Михаил, огромное вам спасибо! Замечательный тренер и мотиватор!

План тренировок: