6 Уровень. 5 Тренировка

Алсу

26.11.2024

было тяжело,я прошла всююююю тренировку, не за 30 дней, больше, сильно болит спина сейчас ( но тренироваться надо и я вижу результаты. спасибо большое,всем физкульт успехов! пошла дальше

Надежда Искрастинская

06.11.2024

В этой тренировке и выпады сложные,и эти ужасные подьемы из положения лежа..Повторю ли эту программу?Скорее всего нет..Попробую Новую жизнь-2 Эффективна ли программа?Безусловно! Пот ручьем!

Olga Lemeshevskaya

20.10.2024

День 30 - я снова тут и как же это здорово! Тяжело, иногда через силу, но идёшь дальше. К сожелению в весе результата нет, но в целом выгляжу лучше, хотя и давно без сладкого. Идём дальше)

Андрей

19.10.2024

Все хорошо, кроме озвучки тренировок Михаилом. Голос ок, но что ты трындишь и пыхтишь так много? Я и так в напряжении, а тут еще и ты как радио!

Ирина

21.07.2024

Здравствуйте ,спасибо, было жарко всегда , но я сделала это , дошла до конца •

Олеся

14.07.2024

Михаил, огромное вам спасибо! Замечательный тренер и мотиватор!

Ольга

08.07.2024

Добрый день! Благодарю Вас за программу! Скажу одно - стала выносливее. Проходила программу для поддержания формы. Понравился подход с увеличением количества упражнений! Еще раз БЛАГОДАРЮ!

Алена С

21.06.2024

Фух, сделала, довольна как слон. Прошла Новая жизнь далась сложнее))));)))

Оля

18.05.2024

Еее! мы справились! занимались по 3-4 раза в неделю, было сложно, но с каждой тренировкой чувствовался прогресс! начал вырисовываться пресс и в целом фигура подтянулась

Екатерина

09.05.2024

Спасибо за программу. Очень понравилась. Ушло 2,5 кг. Но в питании было много мусора. Иду дальше. Буду налаживать питание и дальше заниматься

Ольга Царенок

02.05.2024

Отличная программа! Для себя поняла, что кардио даётся сложнее, чем силовые. То есть первые тренировки для меня были труднее, чем последние. И дело не в том, что я за время программы стала выносливее, нет. Дело именно в нагрузке х) кардио для меня ад адский 🤣 скорей всего пойду на второй круг чуть позже 😎

Алина

16.04.2024

столько тренировок, а упражнения из видео в видео совпадают на 80%, и в чем смысл?

Мила

04.04.2024

Спасибо огромное! курс отличный!

Марина Гаврилова

28.03.2024

Благодарю, Михаил,за супер курс🔥! Последнюю тренировку немного сачканула,выпады на 2-х последних кругах сделала только назад,но 20. Иногда пинком себя отправляла на тренировку,но зато потом какой кайф 🥰 Жду новых тренировок,уже не для новичков! Здоровья и процветания всей команде!

Надя М.

18.02.2024

Смасибо, Михаил! Супер!

Татьяна

13.02.2024

Спасибо💪🏻👍🏻

Ирина

03.02.2024

Хорошая программа с тренировками на каждый день, столько, сколько нужно, чтобы держать себя в тонусе и выработать хорошую привычку. Последняя тренировка каждого уровня, как и говорит Михаил, самая интенсивная из всех, заключительное занятие было прямо-таки непростое. Не могу сказать, что 5 подходов по 4 упражнения - моя любимая схема, хочется большего разнообразия, но это все субъективно.

Di

24.11.2023

Михаил, спасибо Вам за этот курс тренировок.Смотрел Вас еще со времен YouGifted на ютубе. Был приятно удивлен видеть Вас здесь) Прошел 2 круга по 30 тренировок. Первый круг был тяжелым, еле прошел 6 уровень. Но второй круг просто на изи) Сам себе усложнил программу (отжимания делал не с колен + на изи бёрпи делал отжимания вместо планки). В общем всё круто! За 2 месяца тренировок скинул почти 9 кг. Был 92, стал 83,5. Плюс начал нормально питаться, убрал сладкое и мучное. Еще раз спасибо, буду ждать Новую Жизнь 3.0))

Карина К

23.11.2023

Супер! Я дошла до конца, это было огненно!

Света Федоренко

14.11.2023

Первый уровень не осилила. Слишком легко. Включила 6. Первые 2 тренировки норм :) но утреннее кардио повеселее:)