Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

6 Уровень. 5 Тренировка

818
247 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алина

16.04.2024

столько тренировок, а упражнения из видео в видео совпадают на 80%, и в чем смысл?

Мила

04.04.2024

Спасибо огромное! курс отличный!

Марина Гаврилова

28.03.2024

Благодарю, Михаил,за супер курс🔥! Последнюю тренировку немного сачканула,выпады на 2-х последних кругах сделала только назад,но 20. Иногда пинком себя отправляла на тренировку,но зато потом какой кайф 🥰 Жду новых тренировок,уже не для новичков! Здоровья и процветания всей команде!

Куратор Юлия

29.03.2024

Поздравляем с завершением программы💪! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Надя М.

18.02.2024

Смасибо, Михаил! Супер!

Татьяна

13.02.2024

Спасибо💪🏻👍🏻

Ирина

03.02.2024

Хорошая программа с тренировками на каждый день, столько, сколько нужно, чтобы держать себя в тонусе и выработать хорошую привычку. Последняя тренировка каждого уровня, как и говорит Михаил, самая интенсивная из всех, заключительное занятие было прямо-таки непростое. Не могу сказать, что 5 подходов по 4 упражнения - моя любимая схема, хочется большего разнообразия, но это все субъективно.

Di

24.11.2023

Михаил, спасибо Вам за этот курс тренировок.Смотрел Вас еще со времен YouGifted на ютубе. Был приятно удивлен видеть Вас здесь) Прошел 2 круга по 30 тренировок. Первый круг был тяжелым, еле прошел 6 уровень. Но второй круг просто на изи) Сам себе усложнил программу (отжимания делал не с колен + на изи бёрпи делал отжимания вместо планки). В общем всё круто! За 2 месяца тренировок скинул почти 9 кг. Был 92, стал 83,5. Плюс начал нормально питаться, убрал сладкое и мучное. Еще раз спасибо, буду ждать Новую Жизнь 3.0))

Карина К

23.11.2023

Супер! Я дошла до конца, это было огненно!

Света Федоренко

14.11.2023

Первый уровень не осилила. Слишком легко. Включила 6. Первые 2 тренировки норм :) но утреннее кардио повеселее:)

Вера Мал

02.11.2023

Михаил, спасибо! Это был путь)) и я очень рада, что сделала это! Спасибо за компанию!

julijajegorova544

25.10.2023

Спасибо огромное!!! Это было супер! Результат определённо есть! Проблемные места потянулись! Я очень рада, что попробовала эту программу, это огромный стимул работать дальше.

Наталья

28.09.2023

Я прошла до конца, ура! По началу было относительно легко, в середине программы стало сложновато. А затем выносливость, видимо, стала расти быстрее, чем сложность тренировок, и во второй половине программы мне даже стало не хватать нагрузки. Я начала комбинировать эти тренировки с коротенькими тренировками другой программы. А на последней я, конечно, сильно выдохлась, но доделала все как положено! Спасибо Михаилу за эту программу! Она продуманная и системная, как и любой качественный учебный материал. Если будет вторая часть такого же формата, то с удовольствием пройду и ее. Я и до этой программы занималась практически каждый день с незначительными перерывами и дальше продолжу. Подписка на Фитстарс - однозначно моя лучшая покупка этого года! Тут столько интересностей и полезностей, просто улёт :))

len04ek

25.08.2023

спасибо огромное за труд и помощь . классно было !

galina.pechenkina

31.07.2023

Муж прошёл программу за 30 дней. Перед этим долго не занимался ничем, и можно сказать «с места в карьер». В процессе и защемляло спину, и натирала футболка (вот тоже неожиданная проблема, когда занимаешься каждый день в не совсем подходящей одежде), и мозоли появлялись на пальцах (не занимайтесь босиком!), но благодаря отлично выстроенному плану упражнений, все неудобства удавалось перетерпеть и не останавливаться до самого конца. Конечно, килограммы у него совсем не ушли, но живот точно уменьшился раза в 2. Теперь гоню его на упражнения для спины, а потом и на Новую жизнь 2. Пускай отдохнёт, конечно, недельку, и вперёд!

Анна Белова

15.07.2023

Самая эффективная программа из тех, что я уже проходила! Михаил отличный тренер!

Olga Lemeshevskaya

29.06.2023

Ну вот мы и встретились, все те, кто прошел этот путь в 30 тренировок! Всех поздравляю, все молодцы! Это было супер круто, супер сложно, супер позитивно, и просто супер!!! Спасибо Михаил за поддержку и волшебный пендель) Идем дальше!!!

Маргарита

02.06.2023

Это было супер! Не знаю даже как передать свои эмоции, Михаил просто замечательный тренер, с ним хочется идти дальше и дальше. Теперь у меня в планах реальное похудение и рельефное тело с гантелями. За период тренировок я чувствую как выросла выносливость, появились силы заниматься регулярно, и, самое главное, после первых тренировок у меня сильно болели колени, занималась только в тейпах, а сейчас никаких болей, никаких тейпов, ура! По весу не могу сказать, что сильно изменился, но, объем талии уменьшился на 3 см, и брюки сваливаются)))

Куратор Юлия

02.06.2023

Маргарита, благодарим вас за обратную связь. Мы всей командой рады вашим достижениям! Желаем вам успехов в покорении новых вершин 💪

Арсений Игнатов

26.05.2023

Сегодня было тяжело. Пульс в максимуме 187, средний 158. Выпады и стендапы меня почти доканали, но благодаря Михаилу, добил до конца! Михаил! Сложно описать словами, как я вам благодарен! Единственный тренер, который так меня мотивирует! Уже проходил первую программу Новая Жизнь, тогда уже хорошо повысил выносливость и улучшил самочувствие! Потом взял длительную паузу, о чем жалею, и вернулся почти к тем же значениям.. Сейчас с большой радостью прошел этот новый выпуск и планирую заниматься дальше! ) Еще раз огромное спасибо!!!

bastio9

25.05.2023

Программа супер! Результат есть, хоть и не замерял ничего, но наглядно, ремень на полтора деления подзатянул. Прошел за 32 дня, но здесь рабочий график машиниста с 8-ю ночными сменами в месяц помешал. Будем двигаться дальше, но после недельных каникул. Михаилу спасибо большое!!!

Ирина

18.05.2023

Вот и закончилась программа ,и грустно и радостно одновременно!Как и обещала пиши заключительный свой отзыв !Хочу выразить благодарность Михаилу ,благодаря Вам ,я выработала в себе дисциплину,я дошла до конца эту программу ,но это отразится не только в тренировках,но и в жизни ,я не буду бросать на пол пути начатое ,скажу честно было страшно что ждет меня на 5 и 6 уровнях,но нужно идти не смотря на страх вперед,и сейчас я понимаю что нет ничего сложнее чем преодолеть свою лень,а тренироваться каждый день это уже для меня удовольствие .Обещаю я буду проходить теперь все ваши программы !Теперь хочу поделиться своими результатами:вес на начало программы составлял 71 кг. на сегодняшний день 65.6,Очень изменилась и внешне и внутренне !и сегодня как сказал Михаил" вставай нужно дойти до конца"я подумала что он за мной наблюдает)

Куратор Юлия

18.05.2023

Ирина, большое Вам спасибо за такой отзыв! Такие слова, эмоции и результат - лучшая награда для тренера! Гордимся Вами всей нашей командой! 👏👏 У Михаила много программ на платформе: Утреннее кардио (2 части), Новая жизнь (первая версия), Рельефное тело с гантелями, Сожги Оливье, Реальное похудение, Железный пресс, можно и эту программу повторить😉 Так же попробуйте занятия с другими тренерами, например программы: 30 дней Нон стоп, Новое тело, есть программы на проработку отдельных групп мышц, такие как - Круглая попа и плоский живот, и многое другое. Успехов Вам в дальнейших тренировках и замечательных результатов!🌺

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам