Новая жизнь
Посмотреть описание
Сжав зубы 24/30
2955 просмотров
2 звезды
247 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "НОВАЯ ЖИЗНЬ"
Ведущий: Михаил Прыгунов
План тренировок:
Кардио30:54Сегодня
Кардио29:18Завтра
Кардио29:28ср., 19.03.2025
Кардио28:36чт., 20.03.2025
Кардио29:51пт., 21.03.2025
Кардио29:13сб., 22.03.2025
Кардио29:07вс., 23.03.2025
Кардио28:12пн., 24.03.2025
Кардио29:04вт., 25.03.2025
Кардио29:36Завершаем второй уровень! 10/30
ср., 26.03.2025
Кардио30:56чт., 27.03.2025
Кардио29:42пт., 28.03.2025
Кардио29:56сб., 29.03.2025
Кардио31:38вс., 30.03.2025
Кардио29:37пн., 31.03.2025
Кардио30:54вт., 01.04.2025
Кардио30:26ср., 02.04.2025
Кардио30:42чт., 03.04.2025
Кардио30:18пт., 04.04.2025
Кардио31:15сб., 05.04.2025
Кардио28:37вс., 06.04.2025
Кардио30:50пн., 07.04.2025
Кардио30:29вт., 08.04.2025
Кардио30:56ср., 09.04.2025
Кардио30:47чт., 10.04.2025
Кардио30:59пт., 11.04.2025
Кардио29:49сб., 12.04.2025
Кардио29:45вс., 13.04.2025
Кардио29:34пн., 14.04.2025
Кардио29:29вт., 15.04.2025
Анна
06.04.2020 в 11:52
Вместо отжиманий от дивана, делала от пола, т.к. больно кисть((
Куратор Юлия
06.04.2020 в 13:04
Все равно молодец!!
Екатерина
16.05.2020 в 08:29
Дыхалки не хватает!!!
Елена
29.10.2019 в 19:30
Одна из лучших для меня тренировок)) Спасибо!!!
Куратор Юлия
29.10.2019 в 21:10
Еще шесть тренировок и повторим?)
Андрей
04.08.2020 в 07:39
Отлично, жду завтрашнего дня!
23.07.2020 в 05:56
Ох,готово.жду шестой уровень с трепетом.
Куратор Юлия
23.07.2020 в 22:07
Молодец!! Финишная прямая. Будет сложно, но ты справишься
Ильдар
20.11.2017 в 19:25
Отличная подготовка к завтрашней тяжелой тренировке!)
Евгений
29.07.2020 в 21:20
Ждём следующих тренировок ) Спасибо )
Alexander
21.09.2023 в 10:04
класс
Оксана
25.10.2017 в 23:24
очень нравится эта программа тренировок, время летит не заметно. а завтра уже конец 5 го уровня. ух. круто!
04.12.2020 в 12:00
Разминка перед 25 тренировкой:) сегодня не разбивал!
Куратор Юлия
07.12.2020 в 22:12
Молодец!!
Виктория
04.03.2021 в 18:31
Подскажите пожалуйста, почему так происходит, чуть больше месяца сижу на ПП, калории считаю в вашей программе, ни одну тренировку не пропустила, а вес стоит на месте?
Юрий
13.12.2017 в 19:21
Для меня тяжелее всего приседания.
Елена
17.10.2019 в 19:00
Класссс!!! Большое спасибо
Куратор Юлия
17.10.2019 в 23:10
24 тренировка позади. Поздравляю!!
Любовь
08.06.2020 в 18:48
В 30+ за окном это было жестко!
Куратор Юлия
08.06.2020 в 22:06
Да.. Молодец!!
План тренировок:
- Кардио30:54
Сегодня
- Кардио29:18
Завтра
- Кардио29:28
ср., 19.03.2025
- Кардио28:36
чт., 20.03.2025
- Кардио29:51
пт., 21.03.2025
- Кардио29:13
сб., 22.03.2025
- Кардио29:07
вс., 23.03.2025
- Кардио28:12
пн., 24.03.2025
- Кардио29:04
вт., 25.03.2025
- Кардио29:36
Завершаем второй уровень! 10/30
ср., 26.03.2025
- Кардио30:56
чт., 27.03.2025
- Кардио29:42
пт., 28.03.2025
- Кардио29:56
сб., 29.03.2025
- Кардио31:38
вс., 30.03.2025
- Кардио29:37
пн., 31.03.2025
- Кардио30:54
вт., 01.04.2025
- Кардио30:26
ср., 02.04.2025
- Кардио30:42
чт., 03.04.2025
- Кардио30:18
пт., 04.04.2025
- Кардио31:15
сб., 05.04.2025
- Кардио28:37
вс., 06.04.2025
- Кардио30:50
пн., 07.04.2025
- Кардио30:29
вт., 08.04.2025
- Кардио30:56
ср., 09.04.2025
- Кардио30:47
чт., 10.04.2025
- Кардио30:59
пт., 11.04.2025
- Кардио29:49
сб., 12.04.2025
- Кардио29:45
вс., 13.04.2025
- Кардио29:34
пн., 14.04.2025
- Кардио29:29
вт., 15.04.2025
Все отзывы
Дарья
11.02.2021 в 21:03
Парадокс!!! Я поняла под конец программы одно! Что, оказывается, мне легче дается тренировка, когда мало времени на отдых-некогда думать!!! )))
1
Куратор Юлия
15.02.2021 в 10:02
Тоже хорошо! Двигаемся и идем дальше