Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Новогодняя аэробика

Новогодняя аэробика
5

Тренер:
5 тренировок по 11 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    10:20

    Тренировка 1

    Новогодняя аэробика

    Легкий
    72 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    11:20

    Тренировка 2

    Новогодняя аэробика

    Легкий
    79 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    11:13

    Тренировка 3

    Новогодняя аэробика

    Легкий
    78 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    11:00

    Тренировка 4

    Новогодняя аэробика

    Легкий
    77 Ккал
  • Бэкстейдж
    Кардио
    12:31

    Бэкстейдж

    Новогодняя аэробика

    Легкий
    12 Ккал

О программе

О программе

Совместная новогодняя программа от Иванны Идуш и блогеров Ники из Минска и Арины из магазина. Надевайте свои самые яркие и красивые наряды и включайте тренировку. Давайте вместе зарядимся на новый год, потанцуем и повеселимся. 

Программа состоит из 4 зажигательных тренировок по 15 минут.

Давайте начинать веселиться! А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Подробнее
Релиз
28.12.2024
Проходят
12626 чел.
Сжигаем*
65 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Иванна Идуш

    Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

    Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

    Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

    Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

    414,098 тренируются

    34 программы

    539 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Иванна Идуш
    Иванна Идуш

Ваши отзывы

  • Елена 04.04.2026 10:33

    Тренировка то, что надо! Сделала 1 и 2 подряд. Да, хотелось бы больше таких тренировок и более длинные варианты.

  • Мария 25.03.2026 21:47

    пожалуйста!!!!! сделайте полноценную программу аэробики!!!!

  • 19.03.2026 06:32

    Очень понравилась подобная аэробика!Повеяло детством когда мама занималась под кассеты синди кроуфорд,спасибо!делайте еще🥰

  • Светлана 11.03.2026 10:30

    прошла программу раз 5-6!!! очень нужна подобная и на подольше!!!!

  • Аня 27.02.2026 16:54

    я бы хотела такую полнометражную программу, где хотя бы 15 тренировок по 15-20 минут. жаль Ивана ее уже не проведет, даже не знаю кто сможет ее заменить (((

    1
  • Валентина 24.02.2026 18:48

    Классная программа! То, что надо после тяжелого рабочего дня, когда нет сил на сложные тренировки, но тело подвигать хочется)

  • Татьяна 23.02.2026 09:55

    Одна из любимых тренеров! Да, хотелось бы такую же программу, но больше тренировок и еще подобную программу, но тренировки длиннее и сложнее.

  • Екатерина 18.02.2026 16:11

    класс ребята💜спасибо давайте еще такие программы очень весело

  • Ольга 17.02.2026 20:27

    очень нравится эта тренировка, отличные упражнения! спасибо

  • Надежда 14.02.2026 20:02

    Девчонки, влюбилась в вас! Начала повторять всё то же с утяжелителями для рук и ног, идеальный формат, поднимает настроение! Присоединяюсь к просьбам выпустить большей продолжительности ❤️‍

Похожие программы

Посмотреть все