Новогодняя аэробика — программа тренировок от Иванны Идуш

Новогодняя аэробика
5

Тренер:

Иванна Идуш

5 тренировок по 11 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

10:20

Тренировка 1

Новогодняя аэробика

Легкий

72 Ккал
Кардио

11:20

Тренировка 2

Новогодняя аэробика

Легкий

79 Ккал
Кардио

11:13

Тренировка 3

Новогодняя аэробика

Легкий

78 Ккал
Кардио

11:00

Тренировка 4

Новогодняя аэробика

Легкий

77 Ккал
Кардио

12:31

Бэкстейдж

Новогодняя аэробика

Легкий

12 Ккал

О программе

Совместная новогодняя программа от Иванны Идуш и блогеров Ники из Минска и Арины из магазина. Надевайте свои самые яркие и красивые наряды и включайте тренировку. Давайте вместе зарядимся на новый год, потанцуем и повеселимся.

Программа состоит из 4 зажигательных тренировок по 15 минут.

Давайте начинать веселиться! А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Подробнее

Релиз

28.12.2024

Проходят

12544 чел.

Сжигаем*

65 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Иванна Идуш

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

407,539 тренируются

34 программы

539 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Иванна Идуш

Ваши отзывы

19.03.2026 06:32

Очень понравилась подобная аэробика!Повеяло детством когда мама занималась под кассеты синди кроуфорд,спасибо!делайте еще🥰
Светлана 11.03.2026 10:30

прошла программу раз 5-6!!! очень нужна подобная и на подольше!!!!
Аня 27.02.2026 16:54

я бы хотела такую полнометражную программу, где хотя бы 15 тренировок по 15-20 минут. жаль Ивана ее уже не проведет, даже не знаю кто сможет ее заменить (((

1
Валентина 24.02.2026 18:48

Классная программа! То, что надо после тяжелого рабочего дня, когда нет сил на сложные тренировки, но тело подвигать хочется)
Татьяна 23.02.2026 09:55

Одна из любимых тренеров! Да, хотелось бы такую же программу, но больше тренировок и еще подобную программу, но тренировки длиннее и сложнее.
Екатерина 18.02.2026 16:11

класс ребята💜спасибо давайте еще такие программы очень весело
Ольга 17.02.2026 20:27

очень нравится эта тренировка, отличные упражнения! спасибо
Надежда 14.02.2026 20:02

Девчонки, влюбилась в вас! Начала повторять всё то же с утяжелителями для рук и ног, идеальный формат, поднимает настроение! Присоединяюсь к просьбам выпустить большей продолжительности ❤️‍
Ксения 12.02.2026 14:11

классная программа! обязательно нужно продолжение!
Анна 11.02.2026 13:33

сделайте еще аэробику, но подольше. Сейчас как разминка получается.

1