О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш
30 тренировок по 31 минуте
Легкий17388 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
21 тренировка по 9 минут
Легкий48670 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш
32 тренировки по 11 минут
Легкий51384 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш
13 тренировок по 23 минуты
Легкий43914 проходят
Похудение
Иванна Идуш
5 тренировок по 11 минут
Легкий12105 проходят
Растяжка
Иванна Идуш
10 тренировок по 24 минуты
Легкий35247 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
30 тренировок по 12 минут
Легкий80570 проходят
Похудение
Иванна Идуш
20 тренировок по 14 минут
Легкий21453 проходят
Для детей
Иванна Идуш
10 тренировок по 11 минут
Легкий16110 проходят
Похудение
Иванна Идуш
10 тренировок по 28 минут
Легкий22734 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш
11 тренировок по 19 минут
Легкий70468 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш
7 тренировок по 21 минуте
Легкий10056 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
7 тренировок по 9 минут
Легкий50925 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
25 тренировок по 11 минут
Легкий102314 проходят
Растяжка
Иванна Идуш
20 тренировок по 20 минут
Легкий31569 проходят
Кардио
Иванна Идуш
30 тренировок по 13 минут
Легкий47115 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
20 тренировок по 9 минут
Легкий49180 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш
11 тренировок по 20 минут
Легкий43044 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
10 тренировок по 20 минут
Легкий60947 проходят
Похудение
Иванна Идуш
12 тренировок по 12 минут
Легкий15222 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
10 тренировок по 8 минут
Легкий29048 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
15 тренировок по 8 минут
Легкий35166 проходят
Похудение
Иванна Идуш
6 тренировок по 9 минут
Средний27367 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
10 тренировок по 9 минут
Средний69016 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш
20 тренировок по 13 минут
Средний36805 проходят
Похудение
Иванна Идуш
10 тренировок по 7 минут
Средний51452 проходят
Похудение
Иванна Идуш
15 тренировок по 24 минуты
Средний23402 проходят
Похудение
Иванна Идуш
24 тренировки по 19 минут
Сложный27374 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
30 тренировок по 9 минут
Легкий30931 проходят
Похудение
Иванна Идуш
10 тренировок по 22 минуты
Легкий27442 проходят
Похудение
Иванна Идуш
15 тренировок по 21 минуте
Легкий6200 проходят
Для детей
Иванна Идуш
10 тренировок по 12 минут
Легкий12496 проходят
Растяжка
Иванна Идуш
15 тренировок по 19 минут
Легкий30534 проходят
Зарядки
Иванна Идуш
15 тренировок по 16 минут
Сложный33556 проходят
Боли в спине
Иванна Идуш
30 тренировок по 31 минуте
Легкий17388 проходятЗарядки
Иванна Идуш
21 тренировка по 9 минут
Легкий48670 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш
32 тренировки по 11 минут
Легкий51384 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш
13 тренировок по 23 минуты
Легкий43914 проходятПохудение
Иванна Идуш
5 тренировок по 11 минут
Легкий12105 проходятРастяжка
Иванна Идуш
10 тренировок по 24 минуты
Легкий35247 проходятЗарядки
Иванна Идуш
30 тренировок по 12 минут
Легкий80570 проходятПохудение
Иванна Идуш
20 тренировок по 14 минут
Легкий21453 проходятДля детей
Иванна Идуш
10 тренировок по 11 минут
Легкий16110 проходятПохудение
Иванна Идуш
10 тренировок по 28 минут
Легкий22734 проходятТонус мышц
Иванна Идуш
11 тренировок по 19 минут
Легкий70468 проходятТонус мышц
Иванна Идуш
7 тренировок по 21 минуте
Легкий10056 проходятЗарядки
Иванна Идуш
7 тренировок по 9 минут
Легкий50925 проходятЗарядки
Иванна Идуш
25 тренировок по 11 минут
Легкий102314 проходятРастяжка
Иванна Идуш
20 тренировок по 20 минут
Легкий31569 проходятКардио
Иванна Идуш
30 тренировок по 13 минут
Легкий47115 проходятЗарядки
Иванна Идуш
20 тренировок по 9 минут
Легкий49180 проходятТонус мышц
Иванна Идуш
11 тренировок по 20 минут
Легкий43044 проходятЗарядки
Иванна Идуш
10 тренировок по 20 минут
Легкий60947 проходятПохудение
Иванна Идуш
12 тренировок по 12 минут
Легкий15222 проходятЗарядки
Иванна Идуш
10 тренировок по 8 минут
Легкий29048 проходятЗарядки
Иванна Идуш
15 тренировок по 8 минут
Легкий35166 проходятПохудение
Иванна Идуш
6 тренировок по 9 минут
Средний27367 проходятЗарядки
Иванна Идуш
10 тренировок по 9 минут
Средний69016 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш
20 тренировок по 13 минут
Средний36805 проходятПохудение
Иванна Идуш
10 тренировок по 7 минут
Средний51452 проходятПохудение
Иванна Идуш
15 тренировок по 24 минуты
Средний23402 проходятПохудение
Иванна Идуш
24 тренировки по 19 минут
Сложный27374 проходятЗарядки
Иванна Идуш
30 тренировок по 9 минут
Легкий30931 проходятПохудение
Иванна Идуш
10 тренировок по 22 минуты
Легкий27442 проходятПохудение
Иванна Идуш
15 тренировок по 21 минуте
Легкий6200 проходятДля детей
Иванна Идуш
10 тренировок по 12 минут
Легкий12496 проходятРастяжка
Иванна Идуш
15 тренировок по 19 минут
Легкий30534 проходятЗарядки
Иванна Идуш
15 тренировок по 16 минут
Сложный33556 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Челлендж 21
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Челлендж 21
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Челлендж 21
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Челлендж 21
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Челлендж 21
Средний205 Ккал
#Питание
07 февраля 2026Что мы ели и в какие мифы о питании верили 10 лет назад: пищевые тренды 2010-х
18 минут5.0
#Питание
06 февраля 2026Кокосовая вода: природный изотоник или маркетинговый миф?
9 минут5.0
#Питание
03 февраля 2026Азиатский суперфуд на вашей кухне: грибы эноки
11 минут5.0
#Питание
31 января 2026Мониторинг глюкозы не только для диабета — как датчик глюкозы помог мне наладить сон и найти свою норму углеводов
21 минуту5.0
#Питание
29 января 2026Чему учит сериал «Очень странные дела»: питание подростков
17 минут5.0
#Питание
26 января 2026Чем можно заменить мясо и животный белок
16 минут5.02
#Питание
23 января 2026Отказ от воды ради стройности: работает ли такой подход на самом деле
12 минут4.3
#Питание
21 января 2026Топ–7 напитков, за которыми зумеры готовы стоять в очереди
14 минут5.0
#Питание
16 января 2026От булдака до протеиновой воды: самые интересные пищевые тренды из соцсетей
11 минут
#Питание
15 января 2026Недооценённый продукт, который стоит включить в рацион: гайд по белой рыбе
18 минут5.02
#Питание
14 января 2026Продуктовые дуэты: какие продукты сочетаются
12 минут5.03
#Питание
12 января 2026Девять альтернатив майонезу при правильном питании
10 минут5.02
#Питание
09 января 2026«Оранжевые витамины»: всё, что вы хотели знать о мандаринах
12 минут5.04
#Питание
06 января 2026Праздники прошли, а вес остался? Возвращаемся в форму
9 минут5.0
#Питание
31 декабря 2025Почему в новогодних фильмах так много еды и что она на самом деле рассказывает о героях
9 минут5.0
Ваши отзывы
Надежда Сегодня 19:20Спасибо круто перед сном
- Марина Сегодня 19:13
эта тренировка оказалась тяжелоаатой для меня( колени болели и на мостике сводило мышцы. до второго круга не добралась.
- Надежда Сегодня 18:59
Кайф для спины в самом конце
Ксения Сегодня 18:59нравиться
- Саша Сегодня 18:32
Был только вопрос как делать упраднение с подтягиванием логтя руки(ближе к концу упражнение) я вообще не поняла как и что
- Саша Сегодня 17:55
моей дочери очень понравилось,сделала сразу и с удовольствием)))
Наталия Сегодня 17:48Джинсы 🔥
- Наталья Сегодня 17:35
Спасибо большое за программы для детей. Моя дочка Аня в восторге от принцессы Витаминки. И ждет новых программ
- Ольга Сегодня 17:14
Джинсы ❤️
- Виктория Сегодня 16:45
Благодарю🥰🥰🥰
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Гибкость
Анастасия Завистовская
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Виктория Вакулина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
Программы на английском
Aylar Fetrati
