Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Иванна Идуш

Иванна Идуш

Похудение
Более чем 400000 тренируются
34 программы
539 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все
  • 19. МФР
    Массаж
    31:34

    19. МФР

    Челлендж 21

    Средний
    220 Ккал
  • 12. МФР
    Массаж
    33:02

    12. МФР

    Челлендж 21

    Средний
    231 Ккал
  • 9. Силовая на низ
    Сила
    37:26

    9. Силовая на низ

    Челлендж 21

    Средний
    262 Ккал
  • 16. Силовая на низ
    Сила
    48:26

    16. Силовая на низ

    Челлендж 21

    Средний
    339 Ккал
  • 18. Силовая на верх
    Сила
    35:02

    18. Силовая на верх

    Челлендж 21

    Средний
    245 Ккал
  • 11. Силовая на верх
    Сила
    30:32

    11. Силовая на верх

    Челлендж 21

    Средний
    213 Ккал
  • 21. Растяжка
    Растяжка
    30:02

    21. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    210 Ккал
  • 14. Растяжка
    Растяжка
    30:03

    14. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    210 Ккал
  • 7. Растяжка
    Растяжка
    29:15

    7. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    204 Ккал
  • 20. Кардио
    Кардио
    31:34

    20. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    220 Ккал
  • 17. Легкое кардио
    Кардио
    30:12

    17. Легкое кардио

    Челлендж 21

    Средний
    211 Ккал
  • 15. Кардио
    Кардио
    28:29

    15. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    199 Ккал
  • 13. Кардио
    Кардио
    30:22

    13. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    212 Ккал
  • 10. Легкое кардио
    Кардио
    30:32

    10. Легкое кардио

    Челлендж 21

    Средний
    213 Ккал
  • 8. Кардио
    Кардио
    29:22

    8. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    205 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Вера Гуркина Сегодня 00:13

    Это первое, что я сделала на этой платформе. Очень понравилось!

  • Виктория Вчера 23:29

    Иванна,скучаем по вам ❤️

  • Вчера 22:46

    Мне нравятся Ваши зарядки и тренировки, но я не могу сидеть в "позе лотоса'. Я и в молодости не могла так садиться, а сейчас имея уже 48 лет а главное лишний вес, так и подавно.

  • Анна Вчера 22:33

    спасибо, Иванна!

  • Татьяна Вчера 22:32

    Так в конце хорошо расслабилась, что чуть не уснула😄

  • Наталья Вчера 22:15

    А что же делать если я и 5 сёк не могу пролежать боком на мяче? ( Очень стараюсь, но боль просто не выносимая(

  • Дина Вчера 21:20

    это вечернее блаженство!

  • Наталья Вчера 20:42

    Иванна, было супер :) очень энергично :)

  • Любовь Вчера 20:42

    тихая тренировка, как расслабляется тело, я делаю вечером,спасибо

  • Ирина Вчера 20:02

    Спасибо! Отличный массаж! Несколько точек болезненных было.Записала.