О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий21984 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий56147 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий59884 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий48902 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12694 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий40695 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий88472 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий24765 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий18258 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий25664 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий77100 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11363 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий56271 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий112064 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий34340 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий51340 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий53126 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий45477 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий66407 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий16810 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий31725 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий38115 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний30771 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний78531 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний40284 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний56611 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний25495 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный29788 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий33157 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий29758 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий6811 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий13658 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий33822 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный35428 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий21984 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий56147 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий59884 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий48902 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12694 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий40695 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий88472 проходятПохудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий24765 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий18258 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий25664 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий77100 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11363 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий56271 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий112064 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий34340 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий51340 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий53126 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий45477 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий66407 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий16810 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий31725 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий38115 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний30771 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний78531 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний40284 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний56611 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний25495 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный29788 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий33157 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий29758 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий6811 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий13658 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий33822 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный35428 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Челлендж 21
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Челлендж 21
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Челлендж 21
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Челлендж 21
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Челлендж 21
Средний205 Ккал
#Питание
22 April 2026Белок в банке: стоит ли покупать йогурты и творог с повышенным содержанием протеина
14 минут5.0
#Питание
20 April 2026Попа как у Ким: можно ли вырастить ягодицы на креатине?
11 минут5.0
#Питание
15 April 2026Протеиновый кофе: новый ЗОЖ–эксперимент или удобный способ добрать белок
10 минут5.0
#Питание
14 April 2026Суперведжи: рецепт биохакера или как извлечь из овощей в 3 раза больше пользы
13 минут5.0
#Питание
10 April 2026Синий напиток, который захватил ЗОЖ–культуру: пробуем чай анчан
9 минут5.02
#Питание
08 April 2026Субпродукты в рационе: избавляемся от стереотипов
15 минут5.0
#Питание
06 April 2026Как приготовить куриную грудку, чтобы было сочно и вкусно
19 минут5.0
#Питание
01 April 2026Фитнес-мемы, в которых мы узнаём себя: разбор привычек, которые мешают худеть
11 минут5.0
#Питание
03 April 2026Халяльные продукты: полный гид для осознанных покупателей
11 минут5.04
#Питание
31 March 2026Можно ли есть суп при похудении: правда о первых блюдах и лучшие рецепты
15 минут4.5
#Питание
27 March 2026Отказ от еды на несколько дней: последствия экстремальных практик
15 минут4.5
#Питание
25 March 2026Битва бульонов: какой бульон выбрать при похудении
13 минут5.0
#Питание
23 March 2026Жиры на диете: какие продукты убрать, чтобы похудеть
9 минут
#Питание
20 March 2026Формула похудения: как рассчитать дефицит калорий для женщин и мужчин
11 минут5.0
#Питание
19 March 2026Индекс гидратации: что это такое и нужно ли ориентироваться на него в повседневной жизни
10 минут
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Виктория Вакулина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
Программы на английском
Aylar Fetrati
