О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий23923 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий58985 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий62723 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий50919 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12830 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий42532 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий91885 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий25937 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19059 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий26734 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий79467 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11730 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий58339 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий116036 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий35360 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий52913 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий54820 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий46685 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий68160 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17411 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий33011 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий39567 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний32251 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний82423 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний41609 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний58344 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний26481 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный30779 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий34269 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий30673 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7048 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14040 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий35143 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36232 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий23923 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий58985 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий62723 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий50919 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12830 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий42532 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий91885 проходятПохудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий25937 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19059 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий26734 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий79467 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11730 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий58339 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий116036 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий35360 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий52913 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий54820 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий46685 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий68160 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17411 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий33011 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий39567 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний32251 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний82423 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний41609 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний58344 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний26481 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный30779 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий34269 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий30673 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7048 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14040 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий35143 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36232 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Челлендж 21
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Челлендж 21
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Челлендж 21
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Челлендж 21
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Челлендж 21
Средний205 Ккал
#Питание
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных wellness-напитках
15 минут5.0
#Питание
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
#Питание
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
#Питание
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
#Питание
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
#Питание
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
#Питание
16 May 2026Заготовка еды на неделю: полное руководство для здоровья и похудения
14 минут4.8
#Питание
14 May 2026Цикорий вместо кофе: в чём реальная польза для организма
10 минут5.01
#Питание
13 May 2026Возвращаемся в ресурс или как избежать срывов после праздников
16 минут4.3
#Питание
11 May 2026Пить или не пить: всё, что нужно знать о газированной воде
14 минут5.0
#Питание
07 May 2026Безалкогольные коктейли: что пить вместо алкоголя на вечеринках
11 минут5.0
#Питание
04 May 2026Норма белка без мяса: 8 продуктов, которые решат проблему
15 минут5.02
#Питание
28 April 2026Как распределять белок в течение дня
13 минут5.0
#Питание
26 April 2026Что едят китайцы для долголетия и энергии
15 минут5.02
#Питание
22 April 2026Белок в банке: стоит ли покупать йогурты и творог с повышенным содержанием протеина
14 минут5.01
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
