Иванна Идуш

Похудение

35 программ

539 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
205 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Фанат фитнесаСегодня 02:53
❤️
ОксанаСегодня 02:46
Ай как классно! Благодарю!
ВикторияВчера 22:38
В конце еле встала, спасибо за зарядку)
КристинаВчера 22:18
Очень нравится зарядка! Спасибо!
ИринаВчера 22:13
Невозможно с Иванной делать тренировки. Одна сплошная болтология. Постоянно даю ей шанс, но приходится переключать на что то другое
Вчера 22:08
Света ходит на гимнастику, горные лыжи и в бассейн. А по утрам занимается с принцессой Витаминкой и очень любит ее зарядки.
Любашка-ПутешественницаВчера 21:15
А мне наоборот в кайф живая манера общения у Иванны!!! Именно ваша "болтливость" располагает и поднимает настроение!!! Обожаю!
НатальяВчера 19:08
Добрый день. После неврита лицевого нерва полностью не восстановилось лицо. Особенно видно ассиметрию глаз. Как можно исправить гимнастикой?
МаликаВчера 18:40
Я поняла наконец, как использовать эту программу) сегодня сделала после обеда как разминку после долгого сидения — и ура, прям зашло! Мне как и многим здесь не нравится эта программа в качестве зарядок, все же слишком сложно для утра, одни только переходы через планку чего стоят… а вот как разминка супер
Вчера 18:23
За ушами треск стоит.