Иванна Идуш

ЮлияСегодня 16:07

Иванна, доброго дня! При работе с языком, я не просто ощущаю мышцы затылка, а боль, нарастающую до очень сильной. В чём может быть причина и какими упражнениями можно исправить эту коварную?

Заметила на вдохе втягиваю живот, а надо наоборот

МаринаСегодня 12:55

Ивана, обожаю твои тренировки, и утренние и вечерние. Супер позитивно. Спасибо за такие программы

Делаю сейчас другую зарядку Иванны, но не могу отказать себе и в силе океана, замечательные зарядки, настроение поднииается неимоверно. Хотя сначала была как та черная собачка, которую тянут на зарядку)

НатальяСегодня 12:17

Иванна, ещё одно радостное утро с вами! Интересно, что на вращениях корпуса при заходе на спину в районе примерно места укола поджимался мочевой проток! Так интересно! Сбегала на минутку, облегчила, и напряжения на эту область больше не ощутила! Когда крутим в локтях, всегда хрустит где то спереди в плечах. Интересно. Может чаще надо это упражнение делать? Что бы разработалось? При махах руками амплитуда конечно не очень, но хрустов нет.

спасибо за правильное начало дня!

СветланаСегодня 11:02

спасибо!

еще минут 20 можно тоже самое?!! кайф

Есть тут "счастливые" обладатели брекетов?) не у меня одной из-за них проблемы с бОльшей частью упражнений с участием рта?)

Рома любит морковку