Иванна Идуш

Похудение

More 300000 тренируются

35 программ

539 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж

31:34

19. МФР

Челлендж 21

Средний

220 Ккал
Массаж

33:02

12. МФР

Челлендж 21

Средний

231 Ккал
Сила

37:26

9. Силовая на низ

Челлендж 21

Средний

262 Ккал
Сила

48:26

16. Силовая на низ

Челлендж 21

Средний

339 Ккал
Сила

35:02

18. Силовая на верх

Челлендж 21

Средний

245 Ккал
Сила

30:32

11. Силовая на верх

Челлендж 21

Средний

213 Ккал
Растяжка

30:02

21. Растяжка

Челлендж 21

Средний

210 Ккал
Растяжка

30:03

14. Растяжка

Челлендж 21

Средний

210 Ккал
Растяжка

29:15

7. Растяжка

Челлендж 21

Средний

204 Ккал
Кардио

31:34

20. Кардио

Челлендж 21

Средний

220 Ккал
Кардио

30:12

17. Легкое кардио

Челлендж 21

Средний

211 Ккал
Кардио

28:29

15. Кардио

Челлендж 21

Средний

199 Ккал
Кардио

30:22

13. Кардио

Челлендж 21

Средний

212 Ккал
Кардио

30:32

10. Легкое кардио

Челлендж 21

Средний

213 Ккал
Кардио

29:22

8. Кардио

Челлендж 21

Средний

205 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Сегодня 19:38

Имитация спорта. Ни про что, все бегом, все слишком на лайте. Это для вставших с дивана категория и с тренировками близко не стоит…
Наталия Сегодня 19:24

Треугольник получился, но прям ооочень неприятно… а вот ногу на ногу в замок - совсем никак)
Надежда Спицына Сегодня 19:15

Мы выпили какао и съели арбуз
Рина Сегодня 17:22

43,27
Сегодня 17:21

благодарю за тренировку 🫶
Анастасия Сегодня 16:51

Треугольник не получился вообще , но мы не сдаемся))
Виолета Сегодня 16:46

Вдох 43, выдох 18.
Сегодня 15:29

а мне нравятся эти зарядки. На другие группы мышц я делаю другие программы, а этой хватает чтобы пробудить тело с позитивом. И виды очень красивые) И тренер позитивный)
Екатерина Сегодня 15:17

Почему нет растяжки к этой тренировке?
Наталья Сегодня 15:16

Спасибо за интересную тренировку, все получилось!!!