Top.Mail.Ru
Иванна Идуш

Иванна Идуш

Похудение
Более чем 300000 тренируются
34 программы
539 тренировок

О тренере

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все
  • 19. МФР
    Массаж
    31:34

    19. МФР

    Челлендж 21

    Средний
    220 Ккал
  • 12. МФР
    Массаж
    33:02

    12. МФР

    Челлендж 21

    Средний
    231 Ккал
  • 9. Силовая на низ
    Сила
    37:26

    9. Силовая на низ

    Челлендж 21

    Средний
    262 Ккал
  • 16. Силовая на низ
    Сила
    48:26

    16. Силовая на низ

    Челлендж 21

    Средний
    339 Ккал
  • 18. Силовая на верх
    Сила
    35:02

    18. Силовая на верх

    Челлендж 21

    Средний
    245 Ккал
  • 11. Силовая на верх
    Сила
    30:32

    11. Силовая на верх

    Челлендж 21

    Средний
    213 Ккал
  • 21. Растяжка
    Растяжка
    30:02

    21. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    210 Ккал
  • 14. Растяжка
    Растяжка
    30:03

    14. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    210 Ккал
  • 7. Растяжка
    Растяжка
    29:15

    7. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    204 Ккал
  • 20. Кардио
    Кардио
    31:34

    20. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    220 Ккал
  • 17. Легкое кардио
    Кардио
    30:12

    17. Легкое кардио

    Челлендж 21

    Средний
    211 Ккал
  • 15. Кардио
    Кардио
    28:29

    15. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    199 Ккал
  • 13. Кардио
    Кардио
    30:22

    13. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    212 Ккал
  • 10. Легкое кардио
    Кардио
    30:32

    10. Легкое кардио

    Челлендж 21

    Средний
    213 Ккал
  • 8. Кардио
    Кардио
    29:22

    8. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    205 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Мария
    Мария Сегодня 20:20

    отличные ощущения в шее и спине. Спасибо, моя любимая Иванна! перед сном самое то. спокойно и приятно

  • avatar
    Жилина Ольга Владимировна Сегодня 20:15

    захожу на второй круг-очень нравится.Жду продолжения❤меня сначало напугало,что оказывается мышцы лица,которые так умело кривлялись в детстве сейчас спят,поэтому продолжаю работать над собой)

  • Алёна
    Алёна Сегодня 20:15

    👍👍👍👍

  • avatar
    Оксана Сегодня 20:00

    Наболтали, но так легко слушается, что я бы ещё послушала =)

  • avatar
    Анастасия Сегодня 19:47

    хочу вторую часть!)))

  • Дана
    Дана Сегодня 19:28

    Кайфанули! Даже очень)) Еще я осознала, что мне нравится темный фон, на котором записывают ролики с Иванной. Я занимаюсь вечером, и нет ощущения, что слишком бодро, или что надо спешить. Наоборот, замедляет, и музычка приятная. О-ч-е-н-ь!

  • avatar
    Алена Сегодня 19:26

    спасибо за все❤️ жду лимфодренажные зарядки 2

  • Марина
    Марина Сегодня 19:15

    Спасибо за зарядку, очень понравилось сегодня.

  • avatar
    Екатерина Сегодня 18:15

    Иванна! Тренировки просто супер! На позитиве! Последнее упражнение-в дверном проёме. Благодарю!

  • avatar
    Татьяна Сегодня 17:23

    здравствуйте,не вижу тренировку 20 ,помогите пожалуйста найти ее