О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий24172 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий59433 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий63142 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий51178 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12845 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий42763 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий92347 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26084 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19147 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий26890 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий79794 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11767 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий58652 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий116588 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий35495 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий53090 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий55070 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий46840 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий68410 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17480 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий33180 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий39772 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний32443 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний82999 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний41796 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний58555 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний26609 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный30904 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий34414 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий30785 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7079 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14097 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий35295 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36335 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий24172 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий59433 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий63142 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий51178 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12845 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий42763 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий92347 проходятПохудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26084 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19147 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий26890 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий79794 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11767 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий58652 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий116588 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий35495 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий53090 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий55070 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий46840 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий68410 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17480 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий33180 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий39772 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний32443 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний82999 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний41796 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний58555 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний26609 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный30904 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий34414 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий30785 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7079 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14097 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий35295 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36335 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Челлендж 21
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Челлендж 21
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Челлендж 21
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Челлендж 21
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Челлендж 21
Средний205 Ккал
#Питание
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
#Питание
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
#Питание
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
#Питание
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
#Питание
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
#Питание
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
#Питание
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
#Питание
16 May 2026Заготовка еды на неделю: полное руководство для здоровья и похудения
14 минут4.8
#Питание
14 May 2026Цикорий вместо кофе: в чём реальная польза для организма
10 минут5.01
#Питание
13 May 2026Возвращаемся в ресурс или как избежать срывов после праздников
16 минут4.3
#Питание
11 May 2026Пить или не пить: всё, что нужно знать о газированной воде
14 минут5.0
#Питание
07 May 2026Безалкогольные коктейли: что пить вместо алкоголя на вечеринках
11 минут5.0
#Питание
04 May 2026Норма белка без мяса: 8 продуктов, которые решат проблему
15 минут5.02
#Питание
28 April 2026Как распределять белок в течение дня
13 минут5.0
#Питание
26 April 2026Что едят китайцы для долголетия и энергии
15 минут5.02
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
