Top.Mail.Ru
Иванна Идуш

Иванна Идуш

Похудение
Более чем 400000 тренируются
34 программы
539 тренировок

О тренере

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все
  • 19. МФР
    Массаж
    31:34

    19. МФР

    Челлендж 21

    Средний
    220 Ккал
  • 12. МФР
    Массаж
    33:02

    12. МФР

    Челлендж 21

    Средний
    231 Ккал
  • 9. Силовая на низ
    Сила
    37:26

    9. Силовая на низ

    Челлендж 21

    Средний
    262 Ккал
  • 16. Силовая на низ
    Сила
    48:26

    16. Силовая на низ

    Челлендж 21

    Средний
    339 Ккал
  • 18. Силовая на верх
    Сила
    35:02

    18. Силовая на верх

    Челлендж 21

    Средний
    245 Ккал
  • 11. Силовая на верх
    Сила
    30:32

    11. Силовая на верх

    Челлендж 21

    Средний
    213 Ккал
  • 21. Растяжка
    Растяжка
    30:02

    21. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    210 Ккал
  • 14. Растяжка
    Растяжка
    30:03

    14. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    210 Ккал
  • 7. Растяжка
    Растяжка
    29:15

    7. Растяжка

    Челлендж 21

    Средний
    204 Ккал
  • 20. Кардио
    Кардио
    31:34

    20. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    220 Ккал
  • 17. Легкое кардио
    Кардио
    30:12

    17. Легкое кардио

    Челлендж 21

    Средний
    211 Ккал
  • 15. Кардио
    Кардио
    28:29

    15. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    199 Ккал
  • 13. Кардио
    Кардио
    30:22

    13. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    212 Ккал
  • 10. Легкое кардио
    Кардио
    30:32

    10. Легкое кардио

    Челлендж 21

    Средний
    213 Ккал
  • 8. Кардио
    Кардио
    29:22

    8. Кардио

    Челлендж 21

    Средний
    205 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Екатерина Сегодня 13:08

    keitt упражнение с чиханием! мне очень понравилось! побольше таких бы классных!))))))))))))

  • Сегодня 12:56

    Во время упражнений ощущаю лёгкое головокружение, это нормально?

  • Сегодня 12:40

    То ли я после болезни слаба еще, то ли это просто огненная тренировка! Мне очень понравилось

  • Дарья Сегодня 12:38

    Спасибо за настрой. Настроение нетренировочное сегодня было. Но вспомнила про регулярность и выполнила 3 круга 💪

  • Юлия Сегодня 12:19

    Шикарая тренировка!спасибо ! Но подскажите почему может быть боль в плечевом суставе , когде выполняю движения из видео с вращением прямой руки ?

  • Елена Сегодня 12:05

    Я бы назвала эту программу: 15 дней, изменившие мой мир) Действительно, это очень круто - тренить каждый день после оооочень долгого перерыва! Спасибо, Иванна! Пойду на вторую программу "Кардио для новичков". Надеюсь, там будет и кардио для продолжающих, но в щадящем суставы варианте:)

  • Полина Сегодня 11:42

    Люблю это ощущение лёгкости в теле после растяжки! СПАСИБО!

  • Сегодня 11:40

    Верните пожалуйста Иванну на платформу. Хочется еще ее тренировок с неподражаемым позитивом!

  • Анастасия Сегодня 11:18

    Лежу и чувствую боль в пояснице🥹

  • Ольга Сегодня 11:15

    Очень классная тренировка! Спасибо!