Иванна Идуш

Похудение

Более чем 400000 тренируются

34 программы

539 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж

31:34

19. МФР

Челлендж 21

Средний

220 Ккал
Массаж

33:02

12. МФР

Челлендж 21

Средний

231 Ккал
Сила

37:26

9. Силовая на низ

Челлендж 21

Средний

262 Ккал
Сила

48:26

16. Силовая на низ

Челлендж 21

Средний

339 Ккал
Сила

35:02

18. Силовая на верх

Челлендж 21

Средний

245 Ккал
Сила

30:32

11. Силовая на верх

Челлендж 21

Средний

213 Ккал
Растяжка

30:02

21. Растяжка

Челлендж 21

Средний

210 Ккал
Растяжка

30:03

14. Растяжка

Челлендж 21

Средний

210 Ккал
Растяжка

29:15

7. Растяжка

Челлендж 21

Средний

204 Ккал
Кардио

31:34

20. Кардио

Челлендж 21

Средний

220 Ккал
Кардио

30:12

17. Легкое кардио

Челлендж 21

Средний

211 Ккал
Кардио

28:29

15. Кардио

Челлендж 21

Средний

199 Ккал
Кардио

30:22

13. Кардио

Челлендж 21

Средний

212 Ккал
Кардио

30:32

10. Легкое кардио

Челлендж 21

Средний

213 Ккал
Кардио

29:22

8. Кардио

Челлендж 21

Средний

205 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Екатерина Сегодня 13:08

keitt упражнение с чиханием! мне очень понравилось! побольше таких бы классных!))))))))))))
Сегодня 12:56

Во время упражнений ощущаю лёгкое головокружение, это нормально?
Сегодня 12:40

То ли я после болезни слаба еще, то ли это просто огненная тренировка! Мне очень понравилось
Дарья Сегодня 12:38

Спасибо за настрой. Настроение нетренировочное сегодня было. Но вспомнила про регулярность и выполнила 3 круга 💪
Юлия Сегодня 12:19

Шикарая тренировка!спасибо ! Но подскажите почему может быть боль в плечевом суставе , когде выполняю движения из видео с вращением прямой руки ?
Елена Сегодня 12:05

Я бы назвала эту программу: 15 дней, изменившие мой мир) Действительно, это очень круто - тренить каждый день после оооочень долгого перерыва! Спасибо, Иванна! Пойду на вторую программу "Кардио для новичков". Надеюсь, там будет и кардио для продолжающих, но в щадящем суставы варианте:)
Полина Сегодня 11:42

Люблю это ощущение лёгкости в теле после растяжки! СПАСИБО!
Сегодня 11:40

Верните пожалуйста Иванну на платформу. Хочется еще ее тренировок с неподражаемым позитивом!
Анастасия Сегодня 11:18

Лежу и чувствую боль в пояснице🥹
Ольга Сегодня 11:15

Очень классная тренировка! Спасибо!