О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий25661 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий62452 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий65483 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий52459 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12929 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий44461 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий94947 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26786 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19851 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий27808 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий81921 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11928 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий60843 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий119628 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий36273 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий54273 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий56613 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий47725 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий69856 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17945 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий34267 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий40991 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний33655 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний86376 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний42921 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний59921 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний27296 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный31706 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий35403 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий31434 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7233 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14458 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий36337 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36992 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий25661 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий62452 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий65483 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий52459 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12929 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий44461 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий94947 проходятПохудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26786 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19851 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий27808 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий81921 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11928 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий60843 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий119628 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий36273 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий54273 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий56613 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий47725 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий69856 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17945 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий34267 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий40991 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний33655 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний86376 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний42921 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний59921 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний27296 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный31706 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий35403 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий31434 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7233 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14458 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий36337 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36992 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний205 Ккал
21 July 2026Летние салаты: 10 рецептов простых блюд для будней и праздника
17 минут5.0
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.0
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
16 May 2026Заготовка еды на неделю: полное руководство для здоровья и похудения
14 минут4.9
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
