Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

День 2 - силовая

4499
271 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Кристина

25.08.2024

Спасибо за тренировку , правда я сожгла только 114 калорий по моим часам

Наталья

15.08.2024

Очень хорошая тренировка! время пролетело моментально!

Kot

13.08.2024

я даже не устала( не очень понравилось. первая тренировка была намного круче

Mariya85

26.07.2024

Не засчиталась эта тренировка(

Куратор Юлия

27.07.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Маша

16.07.2024

Здравствуйте, можно, пожалуйста, еще новые силовые программы с Мариной🙏🏼💝

Куратор Юлия

16.07.2024

Здравствуйте. Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Куратор Юлия

16.07.2024

Здравствуйте. Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Ирина

14.07.2024

очень понравились приседание с наклоном, а вот скручивания для меня каторга) 🤣 тренировка огонь

Ольга

09.07.2024

Очень понравилась тренировка от Марины! Необычные упражения, хотя нагрузка ощутима, и совсем незаметно проходит тренировка. Супер!

Елена Бойко

01.07.2024

Тренировка очень мне понравилась, по сравнению с первой, такая легкая и классная, только планка и пресс с трудом дается, но я думаю это дело времени, спасибо!

Елена Маркова

15.06.2024

Проходила с Мариной "Ягодицы нон-стоп". Успешно завершила и искала следующую программу, но было все не то. В итоге стала искать целенаправленно программы именно Марины. У нее все очень сбалансированно. Поняла, что она - мой тренер. Спасибо!

Александра

06.09.2024

то же самое 🔥

Кэрол

10.04.2024

Ну такая , по сравнению с вчерашней .. я на ней отдыха можно так сказать 🤣

Елена

19.03.2024

здравствуйте. можно ли сразу после силовой делать растяжку, а на следующий день переходить к новой кардио тренировке?

Куратор Юлия

19.03.2024

Добрый день. Можно

Анастасия Горбачева

04.03.2024

Даже после программы с гантелями на этой тренировке удалось убить ягодицы🤪 Огонь!💪🫶

Та

30.01.2024

Тренировка показалась очень легкой, хотя делала в темпе тренера и обращала внимание на качество выполнения. Но даже вспотеть не успела. Разбор тренировки лучше делать ДО начала всего занятия, а то после разминки и разогрева мышц снова остываешь. Посмотрю, чтт дальше, но есть ощущение, чьо нужно искать тренировки посложнее

Наталья

11.11.2023

Кайф, спасибо!

Светлана

07.10.2023

Спасибо за тренировку, на мой взгляд разбор упражнений целесообразнее делать сразу во время упражнений, а не делать выделенный перерыв.

natalya.northrip

28.08.2023

На чем основаны рассчеты потраченных калорий? Написано, что эта тренировка сжигает 300 ккал. По моему Apple Watch, я сожгла 58 активных ккал и около 100 общих. Тренировку делала полночть и в темпе тренера.

Куратор Юлия

29.08.2023

Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. А так же возможны неточности показаний при неверных настройках трекера, либо в силу технических ограничений считывания данных. Возможно, он учитывает не всю вашу физическую активность.

Larisa Peshkova

23.08.2023

Спасибо за тренировку 💫

Татьяна

27.07.2023

Тренеровка огонь

Татьяна

27.07.2023

Тренеровка огонь

Olya

03.07.2023

Вроде написано, что уровень сложности 2, а по ощущениям 1. Большие перерывы между подходами. Низкий уровень интенсивности. Еще смутило, что сначала разминка, а потом рассказ о технике упражнений на две минуты. Кажется такое лучше до разминки, а не после. Чтобы не останавливаться

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам