Супер! 😍 Одна из моих любимых тренировок! ❤ Упраждения 🔥 Благодарю 🌸
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь в удовольствие!
отличная тренировка! делаю комплекс вторично )
Вы молодец! Результат обеспечен!
Наконец-то я сделала эту тренировку! Три дня собиралась)). Оказалось совсем не сложно). Спасибо, Мария!
Ждём вас завтра на тренировке! Не прогуливаем!😀🌹
Рады, что вы тренируетесь с удовольствием!
Елена Савельева
06.06.2021
Не почувствовала ягодицы( перешла на программу "бразильский орех"
Правильный выбор. Значит вам нужна нагрузка посильнее
Одни из лучших тренировок у Марии! По времени ноги+пресс = 30 минут! Все говорит по делу, без лишней воды. Супер! Жаль всего две тренировки с данным тренером
Дарья Шкарупина
12.26.2020
Здравствуйте, скажите как отменить автопродление оплаты?
moshkina.yulia
07.18.2020
Здравствуйте! У меня возник вопрос: данную тренировку и тренировку «пресс за 7 минут» лучше делать перед завтраком или после завтрака? Это как-то на что-то влияет?
Данные тренировки можно делать и днем и вечером.
Maria Dorokhova
05.24.2020
Спасибо огромное! Шикарный курс! Чувствую, что еще 3 повторения этого курса и у меня таки будут бразильские ягодицы ))
Марина Андреева
05.22.2020
отличная тренировка!
Супер тренировка, пока больше всех понравилась
Добавляйте ее в избранные)
Молодец!! Отличных тренировок
Здравствуйте! Тренировки замечательные. Прохожу третий круг, результат замечательный. Один вопрос. 4ая тренировка. Диагональный выпад. Когда делала первый раз, возникла резкая боль в правом бедре наружная сторона вверху ближе к середине. Второй круг делала с уменьшенной амплитудой. Сейчас третий, и резкая рвущаяся боль . Опасаюсь, что делаю явно что-то неверно, или моя особенность, у меня есть небольшая ассиметрия. Скажите, пожалуйста, чем можно заменить это упражнение?
Да, супер тренировки! Делаю эти + пресс каждый день, по времени то что надо, после работы.
Aleks Sokolovska
03.13.2020
Очень хорошо. попа чувствуется отлично.
Здорово!! Хороших вам тренировок
Молодец!!!Отлично потренировалась сегодня. Ждем завтра
я не понимаю, почему у меня пропали "мои тренировки", я делаю несколько программ параллельно, в разные дни разные, а теперь их не видно, приходится все время по новому искать, неудобно прямо.....((((
в мои тренировки открыта последняя выполненная ваша программа. В меню программы началом списка идут программы, которые вы выполняли, а следом уже идут все остальные программы
Елена Соломеник
11.14.2019
Чувствую, эти 6 тренировочек станут для меня неотъемлемой частью дня!!)))
Елена Соломеник
11.14.2019
Просто супер!!! Отличные тренировки!!! Занимают немного времени, но как же хорошо прорабатывают мышцы, ягодиц, бёдер, пресса,если, конечно, все время держать тело в тонусе! Даже успела хорошенько вспотеть!!! Спасибо тренеру!! (П.С.: а как зовут тренера?)
Спасибо вам за такой комментарий. Тренера зовут Мария Соколова