по подписке!
Тренировка 4/6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
Мария, спасибо, очень крутая тренировка, казалось бы уже знаешь технику.. А, нет, что-то новое всё равно узнаёшь)
Оля
Супер! 😍 Одна из моих любимых тренировок! ❤ Упраждения 🔥 Благодарю 🌸
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь в удовольствие!
felen
отличная тренировка! делаю комплекс вторично )
Куратор Юлия
Вы молодец! Результат обеспечен!
Наталия
Наконец-то я сделала эту тренировку! Три дня собиралась)). Оказалось совсем не сложно). Спасибо, Мария!
Куратор Юлия
Ждём вас завтра на тренировке! Не прогуливаем!😀🌹
Inna
Очень понравилась
Куратор Юлия
Рады, что вы тренируетесь с удовольствием!
pantera26
Благодарю)
Куратор Юлия
Спасибо, что вы с нами!🌷
Елена
Не почувствовала ягодицы( перешла на программу "бразильский орех"
Куратор Юлия
Правильный выбор. Значит вам нужна нагрузка посильнее
Ирина Перина
Одни из лучших тренировок у Марии! По времени ноги+пресс = 30 минут! Все говорит по делу, без лишней воды. Супер! Жаль всего две тренировки с данным тренером
Дарья Шкарупина
Здравствуйте, скажите как отменить автопродление оплаты?
moshkina.yulia
Здравствуйте! У меня возник вопрос: данную тренировку и тренировку «пресс за 7 минут» лучше делать перед завтраком или после завтрака? Это как-то на что-то влияет?
Куратор Юлия
Данные тренировки можно делать и днем и вечером.
Maria Dorokhova
Спасибо огромное! Шикарный курс! Чувствую, что еще 3 повторения этого курса и у меня таки будут бразильские ягодицы ))
Марина Андреева
отличная тренировка!
Анастасия
Супер тренировка, пока больше всех понравилась
Куратор Юлия
Добавляйте ее в избранные)
Александра
Благодарю за тренировку!
Куратор Юлия
Молодец!! Отличных тренировок
Buloshniza
Здравствуйте! Тренировки замечательные. Прохожу третий круг, результат замечательный. Один вопрос. 4ая тренировка. Диагональный выпад. Когда делала первый раз, возникла резкая боль в правом бедре наружная сторона вверху ближе к середине. Второй круг делала с уменьшенной амплитудой. Сейчас третий, и резкая рвущаяся боль . Опасаюсь, что делаю явно что-то неверно, или моя особенность, у меня есть небольшая ассиметрия. Скажите, пожалуйста, чем можно заменить это упражнение?
Каролина
Да, супер тренировки! Делаю эти + пресс каждый день, по времени то что надо, после работы.
Куратор Юлия
Отличный выбор!!
Aleks Sokolovska
Очень хорошо. попа чувствуется отлично.
Куратор Юлия
Здорово!! Хороших вам тренировок
Rose Tony
классно
Куратор Юлия
Молодец!!!Отлично потренировалась сегодня. Ждем завтра
Татьяна Комар
я не понимаю, почему у меня пропали "мои тренировки", я делаю несколько программ параллельно, в разные дни разные, а теперь их не видно, приходится все время по новому искать, неудобно прямо.....((((
Куратор Юлия
в мои тренировки открыта последняя выполненная ваша программа. В меню программы началом списка идут программы, которые вы выполняли, а следом уже идут все остальные программы
Елена Соломеник
Чувствую, эти 6 тренировочек станут для меня неотъемлемой частью дня!!)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам