Тренировка 4

Программа «Пилатес для начинающих»

Тренер Вероника Ахмедова

6203

121 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анастасия Летавина

04.02.2025

Вероника, спасибо за тренировку! Вы все прекрасно объясняете! Состояние легкости после тренировки

Мария

02.02.2025

Спасибо большое! Вы супер-понятно объясняете! Заниматься с Вами огромное удовольствие ❤

Даша

19.01.2025

Добрый день. При выполнении "ракушки" (скручивание стоя) начинает болеть поясница, где-то на середине движения. Когда скручиваюсь ниже, боль и дискомфорт проходят. Подскажите, с чем это может быть связано?

Елена

14.01.2025

Какая лёгкость в теле после тренировки! спасибо!

Olga Jordan

09.01.2025

Отличная тренировка для старта в день, даже дышится легче.

Галина Галина

01.01.2025

Наконец-то я могу делать скручивания без домика на животе! Да, медленно, но домика нет! И наокнец-то лежа на животе не солирует поясница! Дальше - больше. Совет для тех, кто не понимает с первого раза, проходите тренировку на следущий день. Со второго раза будет лучще. Я так делаю.

Ольга Денисова

10.12.2024

чудесная тренировка и все разъяснения отличные. благодарю вас 🌹

Ольга Шклярик

07.12.2024

Благодарю! Очень круто все поясняете!

Irina

04.12.2024

мне 45 а я только начала чувствовать свое тело какой же это кайф спасибо вам

Ольга

27.11.2024

Супер тренировка! Тренер бесподобная!!! Очень четко, понятно!!💪💪💪спасибооо!!

kr_lm

21.11.2024

❤👌🏻❤

Irina

19.11.2024

Приветствую! Отличная тренировка, с удовольствием занимаюсь с Вероникой. Хотелось бы больше тренировок с этим тренером.

Куратор Юлия

20.11.2024

Спасибо за ваш голос🌷

polyuha

13.11.2024

Ненапряжный тренер. И очень просто выглядит, без модных наворотов и демонстрации накаченного пресса или попы, чем и располагает. Как с подружкой позанималась.

Лена

28.10.2024

Ещё одна прекрасная тренировка! очень нравится подробное объяснение!!!

Vika Budkina

24.10.2024

Доброго времени. Подскжаите пожалуйста, когда делаем упражнение на ноги лежа, у меня что с левой что с правой начинает сильно болеть тазоберенный сустав. Из за этого не могу выполнить упражнение. Что с этим сделать можно?

Куратор Юлия

25.10.2024

Если боль в суставе, рекомендуем все таки Вам обратится к специалисту за консультацией.

Helen

21.10.2024

очень много разговоров( хочется делать что то а большую часть тренировки просто слушаешь

Куратор Юлия

21.10.2024

Helen, попробуйте пилатес для начинающих с Ольгой Дерендеевой

Галина Галина

01.01.2025

Базовый принцип, если вы не на очной тренировке у тренера, «тренер говорит, вы делаете». Это же пилатес для начинающих, в самом начале акцент делается на том, что будет много теории, много информации для осознанности в движениях.