Пилатес интенсив
Посмотреть описание
Тренировка 2
6717 просмотров
2 звезды
233 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Пилатес40:28
Сегодня
- Пилатес37:14
Завтра
- Пилатес36:48
Tu., 22.07.2025
- Пилатес31:12
We., 23.07.2025
- Пилатес33:42
Th., 24.07.2025
- Пилатес31:05
Fr., 25.07.2025
Ольга
13.01.2024 в 12:06
О Господи! Одна тренировка интенсив сложнее, чем 2 подряд тренировки базового. Но на то он и интенсив! Затем и пришла. Значит тело будет ещё красивее, мышцы ещё крепче))) Спасибо Ольга, очень нравится с вами заниматься!
3
Юлия
07.04.2023 в 07:54
Каждая тренировка с Ольгой - это отдельный вид наслаждения. Все мокрая, болят мышцы о которых я даже не знала, но я получаю истинное удовольствие от ежедневных занятий! Заряд бодрости на весь день!! Спасибо!!!!!!!
2
Ольга
26.01.2023 в 23:14
Подскажите пожалуйста, когда делаем ласточку, опорная нога прямая или немного в колене согнута? Спасибо! ☺️
2
Оля
22.06.2022 в 18:19
Спасибо Оля, Вы супер !Как хорошо,я Вас нашла)
1

Куратор Юлия
23.06.2022 в 01:06
Счастливы знать, что вы получаете удовольствие от тренировок с Ольгой🌹

Ася
21.04.2024 в 20:36
4 раза первая и 2 раза вторая, пока все равно тяжело, особенно пируэты из планки))) продолжаю!
1

Ольга (тренер)
21.04.2024 в 21:04
Ничего, все получится))) Вы уже дошли до интенсива- это победа!

Ася
21.04.2024 в 21:04
Ольга, извините, а на что направлен этот комплекс в первую очередь?

Lizza
20.03.2024 в 13:11
Хочу такие же шорты))
1

Алия
17.05.2024 в 20:59
Смогла сегодня не плюхаясь правильно сделать отжимания. Я почувствовала такую силу во всем теле. Несколько раз всего, но как я довольна! Спасибо вам большое)
1

27.12.2022 в 11:01
Я хочу сказать,что пилатес никогда не был моим любимым видом тренировок,но после Ольги, я просто жду не дождусь каждую тренировку по пилатесу, комбинирую эту программу как полноценную тренировку и пилатес 20 минут как разогрев перед вечерней основной тренировкой. Спасибо большое Ольге за мотивацию и вдохновление!
1

Куратор Юлия
27.12.2022 в 11:12
Счастливы знать, что Ольга смогла увлечь Вас занятиями! Рады Вашим успехам!

Ольга (тренер)
27.12.2022 в 14:12
Благодарю вас за обратную связь ❤️я очень рада, что вы открыли для себя пилатес!) хороших тренировок вам😁
Елена
16.03.2023 в 03:56
Ура! Я сегодня в первый раз смогла сделать все упражнения до конца! спасибо!!!
1
Наталья
31.10.2024 в 11:47
Как мне нравятся все ваши тренировки,- особенно темп, и как вы объясняете, благодарю от всей души!!!)))
1

Lera
29.11.2021 в 21:27
и у меня на середине зависло, спасибо что дублируете на ютубе, продолжила уже там 🤝🔥

Куратор Юлия
01.12.2021 в 06:12
Lera! Если в дальнейшем будут возникать технические проблемы, напишите нам пожалуйста в службу поддержки, мы постараемся оперативно их исправить!
Татьяна
14.11.2021 в 20:08
Идеальная тренировка👌
Елена
26.04.2024 в 05:11
доброе утро.у меня нет третей тренировки

Камила
02.06.2024 в 12:27
Очень приятная тренировка! Спасибо!
План тренировок:
- Пилатес40:28
Сегодня
- Пилатес37:14
Завтра
- Пилатес36:48
Tu., 22.07.2025
- Пилатес31:12
We., 23.07.2025
- Пилатес33:42
Th., 24.07.2025
- Пилатес31:05
Fr., 25.07.2025
Все отзывы
Олеся
23.08.2024 в 11:23
Ольга, спасибо вам за тренировку! Не могу не отметить вашу фигуру - хочется всегда рассматривать, восхищаться и конечно, стремиться к такому качеству тела! Сошло сто потов, так хорошо проработаны суставы! Планки даются с большим трудом, но ничего - всему свое время! Направление пилатес очень интересует меня сейчас, на данном этапе жизни, думаю, что даже пойду отучусь на инструктора, чтобы еще больше понимать процессы!
3