Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Отзывы о тренировке

Алия Бекенова

17.05.2024

Смогла сегодня не плюхаясь правильно сделать отжимания. Я почувствовала такую силу во всем теле. Несколько раз всего, но как я довольна! Спасибо вам большое)

Anna

21.04.2024

Я все сделала! С удовольствием и какой-то внутренней силой. Очень понравились и планки, и балансы. Все супер!

asya.berlin

21.04.2024

4 раза первая и 2 раза вторая, пока все равно тяжело, особенно пируэты из планки))) продолжаю!

Ольга Дерендеева

21.04.2024

Ничего, все получится))) Вы уже дошли до интенсива- это победа!

asya.berlin

21.04.2024

Ольга, извините, а на что направлен этот комплекс в первую очередь?

Алина

16.04.2024

интересные не супер стандартные упражнения. у меня вопрос к тренеру. если не получается сделать складку из-за поясницы и таза, то это навсегда или можно исправить?

Анастасия

14.04.2024

После первой тренировки ушёл отёк со всего тела. Лицо сразу худое. Возвращаюсь из кардио в пилатес. Ольга, скажите болевые ощущения после тренировки норма? Сколько тело будет привыкать? 💋

Ольга Дерендеева

14.04.2024

Анастасия) болят мышцы, которые выполняли непривычную нагрузку. Это нормально, конечно) Зависит от того, как часто вы делаете одни и те же упражнения. Чем чаще, тем меньше будет болеть)

Maite18

20.03.2024

Хочу такие же шорты))

Маша

13.03.2024

Добрый день☀ Тренировки прекрасные, Ольга - Вы супер. Тренируюсь каждый день. Спасибо большое

Ольга Дерендеева

13.03.2024

Маша❤️❤️❤️успехов вам!

Svetlana

10.03.2024

Очень сложные уроки, не смотря на то что занимаюсь около 6 месяцев в фитнесс клубе, по 2-3 раза в неделю именно пилатес. Но очень понравилось 😀😀😀 Сделала вывод что такая нагрузка по утрам перебор, а вот вторая половина дня - да! Большое спасибо!

Ольга Дерендеева

10.03.2024

Светлана, эта программа для продвинутых . Вы проходили мой пилатес с фиолетовой заставкой 20 тренировок?)

Svetlana

12.03.2024

Да, пыталась, очень короткие классы, мне скучно.

Svetlana

12.03.2024

Подумываю те 20 тренировок делать по утрам вместо зарядок. Как полноценная тренировки мне недостаточно ни времени ни нагрузки….

vereshchagina.sasha

02.02.2024

Тяжело стоять в планке, быстро устают запястья, что можно делать?

Ольга

13.01.2024

О Господи! Одна тренировка интенсив сложнее, чем 2 подряд тренировки базового. Но на то он и интенсив! Затем и пришла. Значит тело будет ещё красивее, мышцы ещё крепче))) Спасибо Ольга, очень нравится с вами заниматься!

Наталья

31.12.2023

Спасибо) Ваши тренироки очень бережные и классные)

ALFIA

04.11.2023

🙏🤗

Алёна

09.10.2023

спасибо!!!!!

ALFIA

05.10.2023

🤗

Людмила

18.09.2023

Не смогла пока доделать

Алёна

04.09.2023

сегодня сделала 1 раз, не все получается. буду повторять как и первую 3 раза.Оля, благодарю вас !!!! 💖💖💖

Ольга Дерендеева

04.09.2023

Алёна, очень правильный подход❤️❤️❤️обязательно все получится!

Olga balyus

08.08.2023

отлично, со второго раза более осознанно, спасибо большое

Ольга Дерендеева

08.08.2023

Ольга, ❤️❤️ Рада, что повторили программу)

Лена

25.05.2023

Олечка, я словно заново родилась сегодня! Сделала вторую тренировку по второму кругу - ожила! Появилось больше выносливости, доделывала каждое упражнение до конца. Такой кайф вообще!!! )) Благодарю безмерно! ))

Ольга Дерендеева

25.05.2023

Лена, я счастлива😍правда! Ведь ваши изменения- это лучшая награда для меня)

Юлия

07.04.2023

Каждая тренировка с Ольгой - это отдельный вид наслаждения. Все мокрая, болят мышцы о которых я даже не знала, но я получаю истинное удовольствие от ежедневных занятий! Заряд бодрости на весь день!! Спасибо!!!!!!!

Елена

16.03.2023

Ура! Я сегодня в первый раз смогла сделать все упражнения до конца! спасибо!!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам