Уровень:
![]()
Программа подойдёт тем, кто уже знаком с базовыми упражнениями системы Пилатес. На этом курсе мы ещё больше поработаем с координацией, улучшим осанку и мобильность суставов, научимся сочетать силовые упражнения с балансом.
Каждую тренировку рекомендую повторить 2-3раза, чтобы наработать технику движений. Ведь с каждым занятием мы будем усложнять упражнения!
Предлагаю вам самим убедиться, что пилатес - это совсем не скучно!
Давайте вместе изучать и развивать возможности своего тела.
