Программа тренировок

«Пилатес интенсив»
4.9 127 ≈ 219 Ккал
Уровень:
Программа подойдёт тем, кто уже знаком с базовыми упражнениями системы Пилатес. На этом курсе мы ещё больше поработаем с координацией, улучшим осанку и мобильность суставов, научимся сочетать силовые упражнения с балансом. Каждую тренировку рекомендую повторить 2-3раза, чтобы наработать технику движений. Ведь с каждым занятием мы будем усложнять упражнения! Предлагаю вам самим убедиться, что пилатес - это совсем не скучно! Давайте вместе изучать и развивать возможности своего тела.
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 202 Ккал
Все отзывы
2020-08-06 18:52:09
Супер тренировка!
Марьям Б. 2020-08-06 10:45:12
Добрый день! Мне понравилось. Тяжеловато конечно, но очень приятно себя чувствуешь после тренировки. Буду повторять эту тренировку еще 2 дня. Спасибо большое, Ольга! Даже не думала, что дома можно так здорово тренироваться!
2020-08-04 16:23:20
Оля,Вы мне уже,как родная стали за эти месяцы))Спасибо за Вашу работу!’
Ольга Д. 2020-08-04 22:01:58
Надеюсь, такое родство вас радует)))
Лилия Г. 2020-08-03 18:21:46
Прекрасная тренировка! Благодарю вас, Ольга.
Лилия Г. 2020-08-05 15:47:30
Да!
Ольга Д. 2020-08-04 22:02:16
Лилия, все получилось?)
1
40:28
Тренировка 1