Пилатес среднего уровня

Посмотреть описание
preview

Тренировка 9

4,5

2162 просмотра

2 звезды

58 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Может подойти для выполнения

Все отзывы

07.06.2024 в 17:15

Моя звезда была в шоке. Пока не получилосб её выполнить😑

6

noavatar

Татьяна

02.10.2024 в 21:18

Классная тренировка! Спасибо!

3

Татьяна

Татьяна

15.10.2024 в 21:10

Я вас обожаю! Я оказывается звезда ✴️!)

3

noavatar

Ирина

29.09.2024 в 16:04

я пока не звезда 😂

2

noavatar

22.07.2024 в 09:10

Здравствуйте! Мне очень понравилась эта тренировка! Я сделала её как зарядку🌹🌹🌹

2

noavatar

Ирина

02.07.2024 в 20:01

Звезда не получилась( только руку вверх подняла, но нога не захотела

2

noavatar

Анастасия

04.01.2025 в 17:30

Класс, всё получилось!

1

Светлана

Светлана

16.04.2025 в 21:18

На моем коврике сегодня был звездопад!))))

1

noavatar

Анастасия

06.03.2025 в 10:00

настоящая звезда почти получилась на правую сторону, а на левую пока вообще никак :)

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.03.2025 в 04:03

Отлично!! Через неделю будете удивляться сами себе)

27.02.2025 в 22:42

Думала перед сном расслабиться, да не тут то было! Вся мокрая, спать уже не хочу, тело в восторге. Спасибо, Вероника

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.03.2025 в 03:03

Спасибо, что тренируетесь с нами!

Маргарита

Маргарита

30.10.2024 в 11:34

Бдагодарю!!! Замечательная тренировка. Звезда сияла!!!! Упражнения на четвереньках с поднятием руки и ноги на правой стороне немного неустойчивы, но в самом всё получилось. Спасибо!

1

noavatar

Анастасия

07.05.2025 в 11:45

Очень нравится это программа! Подскажите планируются ли новые тренировки с Вероникой? Хотелось бы еще одну программу по пилатесу с ней, она очень хороший тренер 🫰🏻

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.05.2025 в 10:05

Ваше пожелание передаю в отдел съемок!

04.02.2025 в 20:00

Спасибо) Давно занимаюсь, но в "звезде" нога не поднялась🥴 так что есть, к чему стремиться)

noavatar

Галина

03.02.2025 в 14:52

тренировка крутая, очень нравятся все упражнения, пока не получилась звезда, особенно на правой руке, плечевой сустав болит и мешает упору, но всё-равно упражнения гораздо лучше получаются, получаю удовольствие от выполнения. После тренировок периодически повторяю пилатес для начинающих, тоже оч нравится

noavatar

28.04.2025 в 19:32

Очень классно! Звезда получается, но проблема с суставом кисти. Не держит долго, поэтому последняя звезда была на локте.

План тренировок: