Начать тренироваться

Пилатес с гантелями

Посмотреть описание
preview

Тренировка 5

5,0

4002 просмотра

2 звезды

181 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Екатерина

Екатерина

14.07.2024 в 23:26

Ольга, я Вас обожаю!!! Настолько крутая программа!!!! Я занимаюсь по Аашим зарядкам, теперь вместо них, силовой пилатес! Ну это просто огонь!!! Как мне нравится координация тела, как мне нравится раьота мышц, я кайфую , не передать словами!!! С Вами любая программа это больше чем спорт, это здоровье, красота!! Огромное Вам спасибо!!!!!!

6

Елена

Елена

06.06.2025 в 22:36

ухххх! сотня меня выжала! плие-памагите))) но сдюжила! Оля, люблю, хоть и ругаюсь))) Спортсменки, еще 15 и конец!

5

Ксения

Ксения

15.04.2025 в 14:52

Это одна из самых идеальных программ на Фитстарс))) Пилатес + гантели + массаж мячиками = гениально!

5

noavatar

Надежда

19.11.2024 в 08:18

Никакого отрицания, только обожание! (это к последней фразе Ольги)

3

noavatar

Кей

19.06.2024 в 02:28

В первый раз в жизни, по утрам я с нетерпением жду тренировки!

2

Вера

Вера

11.06.2025 в 13:15

Огромное удовлетворение, когда смогла все выполнить. Справилась со всеми упражнениями. Девчонки-спортсменки, кто еще, как и я, догоняет в челлендже, все получится! Обняла!

2

тАТЬЯНА

тАТЬЯНА

22.09.2024 в 16:15

Оля, спасибо за нужные слова в конце. Конкретно эти упражнения давались сложно и хотелось сдаться. Но я продолжу😀

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.09.2024 в 02:09

Татьяна с таким настроем, вы обязательно достигнете своих целей. Так держать 👍🏻

Ксения

Ксения

11.06.2025 в 15:37

Дошла до 5-ой тренировки💪 Оле спасибо! Местами сложно, но нравится!🔥 Лене и спортсменкам привет!🤗❤️😋

1

noavatar

03.05.2025 в 11:28

ух,и пропотела я сегодня на тренировке!Спасибо за ассоциацию с свечкой на торте,очень помогло понять,как правильно делать упражнение,меня даже затрясло!

1

Hermione

Hermione

17.07.2024 в 22:29

не простая тренировка для меня. обязательно буду возвращаться к ней. спасибо большое.

1

noavatar

Татьяна

08.06.2025 в 19:35

Классная программа!! Работаем дальше!! Спортсменки и Ленка💪🏻

1

Юлия

Юлия

10.06.2024 в 20:48

Программа огонь 🔥🔥🔥 все тело работает 👌

1

noavatar

Виктория

21.12.2024 в 09:28

Ольга, спасибо огромное! Это - самая лучшая программа!!!🔥🔥🔥

1

Ольга

Ольга (тренер)

21.12.2024 в 09:12

Виктория❤️ Пилатес с гантелями 2 тоже пройдите обязательно))

noavatar

Кристина

15.01.2025 в 19:49

Обожаю,Олечку! невероятно мотивирует каждое слово! благодарю!

1

noavatar

Эльмира

12.06.2024 в 08:43

Сегодняшняя тренировка показалась мне посложнее предыдущих дней

1

План тренировок: