Пилатес с кольцом
Посмотреть описание
Тренировка 7
368 просмотров
2 звезды
217 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Сила31:07
Сегодня
- Сила31:20
Завтра
- Сила31:45
We., 27.08.2025
- Сила28:54
Th., 28.08.2025
- Сила31:07
Fr., 29.08.2025
- Сила31:01
Sa., 30.08.2025
- Сила31:00
Su., 31.08.2025
- Сила32:58
Mo., 01.09.2025
Лариса
08.08.2025 в 06:03
Давайте продолжать! Огромное спасибо! С большим удовольствием делаю эти тренировки, причем удовольствие длится и до (от ожидания), и во время (от процесса), и после от (удовлетворения).

Виктория
25.06.2025 в 21:49
из планки даже на коленке сложно крутиться, столько всего надо держать под контролем, мозг отключается )))
14.06.2025 в 02:58
Это одни из лучших тренировок, потрясающий эффект,Ольга Вам бесконечная благодарность

Александра
16.07.2025 в 09:51
Неверотные тренировки! Благодарю Вас, девушки! 🙏🏻

Афина
06.08.2025 в 19:53
прикольные упражнения, только мне показалось что в концу программы все проще и проще, даже средняя сложность упала, и в конце была вообще растяжка, хотелось бы держать темп всю программу, как я на 2й2 или 3й тренировке пропотела мне оч понравилось)

Марина
30.06.2025 в 08:21
Супер тренировка!! Благодарю!!!
Mari
10.08.2025 в 16:37
курс просто потрясающий!

Викторина
03.07.2025 в 16:39
бомбическая тренировка! я сначала думала ,что повороты из планки и "пируэты"с ногами -это акробатика, но получилось. Ольга,спасибо!
План тренировок:
- Сила31:07
Сегодня
- Сила31:20
Завтра
- Сила31:45
We., 27.08.2025
- Сила28:54
Th., 28.08.2025
- Сила31:07
Fr., 29.08.2025
- Сила31:01
Sa., 30.08.2025
- Сила31:00
Su., 31.08.2025
- Сила32:58
Mo., 01.09.2025
Все отзывы
Татьяна
07.07.2025 в 20:05
Какой же восторг когда у тебя наконец-то получается!!!!!)))) Ну пожалуйста, снимите нам продолжение такой крутой программы!)
3
Афина
06.08.2025 в 19:08
да, снимите пожалуйста больше тренировок колечных!