по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Svetlana
В самом начале урока выпады на не разогретые колени показалось немного рано, с большим комфортом было бы в середине класса (конечно при условии что это первый класс, до него занятий не делала)
Алеся
Спасибо за тренировку!😊
Наталья
Ольга, спасибо Вам большое🏵 очень доступно объясняете, начала чувствовать свои мышцы, когда они растягиваются, прям кайфую и самое главное тренировки расслабляют🤗
Люба
Очень классно🥰
Вера
🧐спасибо за тренировку
pershutochka
Ольга, благодарю вас! Грудной отдел раскрылся. Даже представить не могла, что смогу руку так далеко уволить за спину. А ещё у меня наконец-то получилась ласточка! Это чудо! Неделю назад это казалось нереальным!
Анна Хилова
Ольга, здравствуйте! А что делать, если все равно прямая мышца живота не включается? Пресс всегда домиком поднимается
Ольга Дерендеева
Анна, добавьте курс Диастаз. Там очень подробно с этим работаем)
ALFIA
👍🙏
вика
спасибо за прекрасную тренировку. у меня есть проблема с наклонами вперед, сидя к ногам. в пояснице пропала гибкость. когда сидя упражнение с наклоном вперед, то у меня не меняется угол .
Ольга Дерендеева
Вика, попробуйте программу Стретчинг 35+ и биогимнастику)
Нина
Какая классная тренировка!!! Как, впрочем, и любая другая тренировка у Ольги)) Спасибо за ваш грамотный подход и такие качественные тренировки!!!
vorobevanatalia777
Благодарю за тренировку!🌷🌷🌷
Елизавета
делаю второй курс уже- и конечно намного эластичнее тело))) безумно нравится 🔥🔥🔥❤
Наталья
Самый лучший тренер)
Svetlana Gritsenko
Да, на 9 и 10 тренировке уже понимаешь что все было не зия и подготовительный и этот. Спасибо, Ольга и вся команда. Очень хорошие тренировки и Оля уже такая родная каждое утро))))
Аня
Спасибо Ольге. Моя мама 77 лет проходит вместе со мной. отличный темп. подходит для любого возраста.
Аня
Классная тренировка. Делаю пррограмму с огромным удовольствием. СПАСИБО
Юлия
Как же мне нравится тренировки с Ольгой, когда все так разжованно и заботливо кладется в ротик)))благодаря доскональным объяснениям я начала понимать где у меня что находится и как это поджимать,подкручивать,впечатывать,расслаблять...и я уже не буратино ....спасибо ❤🤝❤
Ольга Дерендеева
Юлия, благодарю за обратную связь ❤️❤️❤️успехов вам!
Ирина
Ольга, спасибо вам за такие профессиональные тренировки, чувствуется ваш опыт и знания, а где вы учились?)
jasmin5000
Благодарю, ОЛЬГА за ваш\ труд! Успехов вам в тренерсиве.🌹🌹🌹
jasmin5000
Великолепная пррограмма. Талия появилась. Тело подтянулось. И даже 3 килограмма сбросила. Хтя и бывает денек пропущу. И удобно, что в любое время можно зениматься.
Галина
Супер.прохожу второй раз. Ольга прирожденный наставник.Мотивирует на занятия.Большое спасибо за труд
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам