svetlkovalskaya
01.22.2023
Спасибоза занятия, тренировки очень нравятся, приятно почувствовать своё тело и найти новые мышцы)
Впереди ещё много открытий😊 Ждём Вас на следующей тренировке!
Антонида Глушкова
12.22.2022
мне очень нравится тренироваться с Ольгой! спасибо большое за приятные занятия!
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Очень нравятся тренировки. Вопрос: у меня, когда ногу в сторону поднимаю, сводит судорогой. Что это значит? Прям, низ бедра.
Ольга Дерендеева
12.12.2022
Бывает из-за нарушения питания тканей, зажата мышца, перенапряжение. И мышца не может расслабиться
Добрый день. очень нравятся все упражнения. Но в моменте отведения ноги при упоре на ногу и руку, поднять ногу так как вы показываете просто не реально. Это зажатость тазобедренных суставов?
Ольга Дерендеева
11.07.2022
У вас может быть другая амплитуда, это нормально👍Ориентироваться на свои ощущения, свой максимум
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, при упражнении, где мы опираемся на руку и отводим ногу в сторону и вверх, у меня сводит опорную ногу, как можно этого избежать?
Ольга Дерендеева
10.24.2022
Не заваливаться на неё. Старайтесь отталкиваться от пола. Если все равно сводит, опуститесь на бок полностью)
Прекрасных занятий в дальнейшем!
Огромное спасибо! Оказывается, как много у человека мышц, судя по тому, что- где тянется. Что делать, если баланс с одной стороны тела хуже, чем с другой?
Такое часто бывает) Начинайте упражнения с более слабой стороны.
Антонида Глушкова
09.08.2022
прекрасная программа! тело постепенно расслабляется, мышцы приятно побаливают
Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Для нас это очень ценно!
Благодарю за тренировку! С каждым разом действительно всё лучше и лучше!👍
Ваш труд приносит свои плоды! Это прекрасно!
Виктория Разумова
08.22.2022
Со стороны кажется, что ничего сложного, но после занятия я всегда мокрая, не меньше чем после силовой тренировки) Ольга, спасибо вам за эту программу!
Отлично поработали💪 Обильное потоотделение, это способ нашего организма защититься от перегрева. Ведь когда мы занимаемся спортом, температура тела повышается. Продуктивных тренировок ☺️
Замечательная программа! жду программу для шеи)
Спасибо Вам за приятный отзыв! Передаю Ваше пожелание👌
Отличные тренировки! И не убиваешься как в программе на 40 тренировок, и позанимался хорошо. Можно спокойно две подпяд делать.
Благодарим за обратную связь! Отличных тренировок!
Спасибо большое! Как всегда , всё отлично. Замечательные тренировки!
Спасибо за отзыв! Занимайтесь на здоровье!