Тренировка 10
Программа «Пилатес»
1942
45 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
svetlkovalskaya
01.22.2023
Спасибоза занятия, тренировки очень нравятся, приятно почувствовать своё тело и найти новые мышцы)
Куратор Юлия
01.22.2023
Впереди ещё много открытий😊 Ждём Вас на следующей тренировке!
Антонида Глушкова
12.22.2022
мне очень нравится тренироваться с Ольгой! спасибо большое за приятные занятия!
Куратор Юлия
12.22.2022
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
ofnaberama
12.12.2022
Очень нравятся тренировки. Вопрос: у меня, когда ногу в сторону поднимаю, сводит судорогой. Что это значит? Прям, низ бедра.
Ольга Дерендеева
12.12.2022
Бывает из-за нарушения питания тканей, зажата мышца, перенапряжение. И мышца не может расслабиться
Анна
10.29.2022
Добрый день. очень нравятся все упражнения. Но в моменте отведения ноги при упоре на ногу и руку, поднять ногу так как вы показываете просто не реально. Это зажатость тазобедренных суставов?
Ольга Дерендеева
11.07.2022
У вас может быть другая амплитуда, это нормально👍Ориентироваться на свои ощущения, свой максимум
Елена
10.19.2022
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, при упражнении, где мы опираемся на руку и отводим ногу в сторону и вверх, у меня сводит опорную ногу, как можно этого избежать?
Ольга Дерендеева
10.24.2022
Не заваливаться на неё. Старайтесь отталкиваться от пола. Если все равно сводит, опуститесь на бок полностью)
Елена
10.26.2022
Спасио, попробую.
Ирина
09.19.2022
Благодарю, Вас)!
Куратор Юлия
09.20.2022
Прекрасных занятий в дальнейшем!
Лека Ушкова
09.12.2022
Огромное спасибо! Оказывается, как много у человека мышц, судя по тому, что- где тянется. Что делать, если баланс с одной стороны тела хуже, чем с другой?
Куратор Юлия
09.12.2022
Такое часто бывает) Начинайте упражнения с более слабой стороны.
Антонида Глушкова
09.08.2022
прекрасная программа! тело постепенно расслабляется, мышцы приятно побаливают
Куратор Юлия
09.08.2022
Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Для нас это очень ценно!
Элина
09.07.2022
Благодарю за тренировку! С каждым разом действительно всё лучше и лучше!👍
Куратор Юлия
09.07.2022
Ваш труд приносит свои плоды! Это прекрасно!
Виктория Разумова
08.22.2022
Со стороны кажется, что ничего сложного, но после занятия я всегда мокрая, не меньше чем после силовой тренировки) Ольга, спасибо вам за эту программу!
Куратор Юлия
08.22.2022
Отлично поработали💪 Обильное потоотделение, это способ нашего организма защититься от перегрева. Ведь когда мы занимаемся спортом, температура тела повышается. Продуктивных тренировок ☺️
Анастасия
08.16.2022
Замечательная программа! жду программу для шеи)
Куратор Юлия
08.16.2022
Спасибо Вам за приятный отзыв! Передаю Ваше пожелание👌
Татьяна
08.03.2022
Отличные тренировки! И не убиваешься как в программе на 40 тренировок, и позанимался хорошо. Можно спокойно две подпяд делать.
Куратор Юлия
08.03.2022
Благодарим за обратную связь! Отличных тренировок!
dansv59
07.07.2022
Спасибо большое! Как всегда , всё отлично. Замечательные тренировки!
Куратор Юлия
07.07.2022
Спасибо за отзыв! Занимайтесь на здоровье!
pantera26
06.22.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
06.22.2022
Пожалуйста 🌷
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам