Пилатес
Посмотреть описание
Тренировка 10
15678 просмотров
2 звезды
159 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Пилатес21:02
Сегодня
- Пилатес18:01
Завтра
- Пилатес23:00
We., 16.07.2025
- Пилатес20:00
Th., 17.07.2025
- Пилатес21:40
Fr., 18.07.2025
- Пилатес22:02
Sa., 19.07.2025
- Пилатес21:53
Su., 20.07.2025
- Пилатес23:20
Mo., 21.07.2025
- Пилатес21:28
Tu., 22.07.2025
- Пилатес22:50
We., 23.07.2025
- Пилатес23:16
Th., 24.07.2025
- Пилатес21:42
Fr., 25.07.2025
- Пилатес22:40
Sa., 26.07.2025
- Пилатес20:33
Su., 27.07.2025
- Пилатес22:58
Mo., 28.07.2025
- Пилатес20:09
Tu., 29.07.2025
- Пилатес18:27
We., 30.07.2025
- Пилатес23:43
Th., 31.07.2025
- Пилатес20:17
Fr., 01.08.2025
- Пилатес22:45
Sa., 02.08.2025
Юлия
25.03.2023 в 23:02
Как же мне нравится тренировки с Ольгой, когда все так разжованно и заботливо кладется в ротик)))благодаря доскональным объяснениям я начала понимать где у меня что находится и как это поджимать,подкручивать,впечатывать,расслаблять...и я уже не буратино ....спасибо ❤🤝❤
4

Ольга (тренер)
25.03.2023 в 23:03
Юлия, благодарю за обратную связь ❤️❤️❤️успехов вам!

Ирина
03.11.2023 в 08:11
Ольга, спасибо вам за такие профессиональные тренировки, чувствуется ваш опыт и знания, а где вы учились?)
Аня
10.04.2023 в 11:11
Спасибо Ольге. Моя мама 77 лет проходит вместе со мной. отличный темп. подходит для любого возраста.
4

Наталья
12.02.2025 в 17:41
Ура! у мкня наконец -то получилось полностью сесть попой на пятки! после 3х месяцев почти ежедневных тренировок! А вот поднять ногу вбок стоя на колене сегодня вообще никак😆
3

Наталья
12.02.2025 в 17:42
Привет Ленке и спортсменкам!!! и Олечке❤️
3

Ирина
13.02.2025 в 03:15
Все лучше и лучше получается! С балансом - норм, ногу было трудно поднимать))). ..Девочки - спортсменки и Ленка, экватор))
3

Светлана
22.01.2023 в 15:53
Спасибоза занятия, тренировки очень нравятся, приятно почувствовать своё тело и найти новые мышцы)
2

Куратор Юлия
22.01.2023 в 16:01
Впереди ещё много открытий😊 Ждём Вас на следующей тренировке!

12.02.2025 в 10:40
Как же приятно телу, спасибо большое, Ольга, за такие тёплые ощущения. Привет спортсменкам и Ленке.
2

Елена
17.02.2025 в 19:42
юхууууу!!!спортсменки, ЭКВАТОР челленджа!!!
2

Татьяна
17.02.2025 в 17:00
Тренировка отличная, нравятся упражнения на баланс и ягодицы. Оля, спасибо🙏💕 Ленкиным спортсменкам привет👋😎
2
Ольга
07.07.2025 в 09:36
Делаю каждый день, параллельно с другими программами, но пилатес не пропускаю. Это кайф! Вся мокрая!
1

Куратор Юлия
08.07.2025 в 08:07
Рады, что вам нравится программа! Спасибо, что тренируетесь вместе с нами!))

Анастасия
14.02.2025 в 09:39
Прекрасная тренировка, спасибо ❤️ Баланс лучше, гибкость спины тоже. Стабильно нет большой подвижности в тбс, так как суставы запрятаны глубоко. Что выросло - то выросло 🙈
1
Антонида
22.12.2022 в 21:12
мне очень нравится тренироваться с Ольгой! спасибо большое за приятные занятия!
1

Куратор Юлия
23.12.2022 в 00:12
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

Ольга
25.12.2024 в 18:01
Так нравится это ощущение, когда еще пару часов после тренировки мышцы немного в тонусе😻
1
11.02.2025 в 17:11
Спасибо, Оля, огромное, просто кайф))) Ленкиным спортсменкам привет))
1
План тренировок:
- Пилатес21:02
Сегодня
- Пилатес18:01
Завтра
- Пилатес23:00
We., 16.07.2025
- Пилатес20:00
Th., 17.07.2025
- Пилатес21:40
Fr., 18.07.2025
- Пилатес22:02
Sa., 19.07.2025
- Пилатес21:53
Su., 20.07.2025
- Пилатес23:20
Mo., 21.07.2025
- Пилатес21:28
Tu., 22.07.2025
- Пилатес22:50
We., 23.07.2025
- Пилатес23:16
Th., 24.07.2025
- Пилатес21:42
Fr., 25.07.2025
- Пилатес22:40
Sa., 26.07.2025
- Пилатес20:33
Su., 27.07.2025
- Пилатес22:58
Mo., 28.07.2025
- Пилатес20:09
Tu., 29.07.2025
- Пилатес18:27
We., 30.07.2025
- Пилатес23:43
Th., 31.07.2025
- Пилатес20:17
Fr., 01.08.2025
- Пилатес22:45
Sa., 02.08.2025
Все отзывы
Галина
10.03.2023 в 20:08
Супер.прохожу второй раз. Ольга прирожденный наставник.Мотивирует на занятия.Большое спасибо за труд
7