Полумесяц 24/45

Зигги

15.08.2023

Получила комплимент от массажистки (массаж такой, не релакс, жесткий): "Сто лет не видела, чтоб у кого-то такие лопатки подвижные были". А это у меня не от природы, это все пилатес))))

Инга

08.08.2023

Не смогла положить ноги на пол за головой,чувствую зажать грудной отдел . Как его разжать и сделать гибким и пластичным ?

Ксения Цыгулева

03.06.2023

очень хорошая тренировка!! подтянулась как следует!!!

Юлия

11.02.2023

Ольга, с Вами очень приятно заниматься! Благодарю за тренировку!

Катюшка Мазина

24.01.2023

Очень красиво и вкусно получилось!!! Буду готовить ещё)

мария

21.01.2023

Приготовила на завтрак. Маленькой формы не нашла, разлила по формочкам для капкейков, и получились порционные фритаттки. Вкусно и красиво.

Victoria

22.11.2022

Спасибо!!

Ирина

28.04.2022

закрутили и раскрутили себя! спасибо)

Маргарита

13.02.2022

Прохожу по второму кругу программу и опять не дается упражнение- подъем из положения лежа на спине, руки за головой...

Маргарита

13.12.2021

Очень нравится такое разнообразие в тренировках! Что-то получается, что-то нет. Сегодня никак не смогла себя поднять лежа на спине, руки за голову. Ну и в последнем упражнении руку смогла вытянуть только вверх, ниже невозможно было опустить...Есть к чему стремиться!

pantera26

01.02.2021

Спасибо большое!

kruglyak76

13.01.2021

добрый день. не могу ноги скрутить за голову и поставить на пол, очень больно шею,

Чепелева Ольга

15.12.2020

👍

rinanord

08.10.2020

Супер! Все тренировки отличные! Нога перестала неметь и поясница не беспокоит (l5s1 - кто в курсе).. <br /> Только с предпоследней позой - расслабиться там вообще никак))))

Татьяна Чередникова

13.09.2020

Друзья, добрый день! Никак не могу решить проблему, уже обращалась в службу поддержки по этому поводу, но воз и ныне там. Не могу открыть тренировки по Пилатес с Ольгой Дерендеевой классические (по 20 минут). Рада бы делать новый вариант, и он открывается, но времени столько нет. Очень прошу помочь! Из всего курса это мои любимые тренировки. У меня подписка не ограниченная, а пользоваться не могу! С уважением, Татьяна Чередникова

Наталья Власова

14.06.2020

Тренировки очень нравятся, не всё получается идеально. Подскажите, а в итоге, что должно произойти с организмом-улучшится координация и тонус мышц?

Татьяна Костова

24.05.2020

Отличная тренировка! После сидения за компьютером, очень хорошо разминаются спина и плечи.

Ольга Евстафьева

25.04.2020

После тренировки в спине хорошая лёгкость, спасибо!

Валентина Нестерова

31.03.2018

Ольга, при выполнении упражнения, где идет скучивание правым плечом к левому колену, очень хрустит правое плечо, прямо громко щелкает, но никаких болевых ощущений нет:) у левого плеча - все ок))) А тренировка - супер, моя спина вам говорит огромное спасибо :)

Алина Голубева

19.02.2018

кайфовая тренировка, добавила в избранное!! Побольше бы всего на спину))) сколиоз 3й степени требует закачки спины))))