Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Введение в пилатес

Программа «Пилатес»
24824
122 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

04.06.2024

Тренировка понравилась. Спасибо большое.

Oksana Leyzerzon

04.06.2024

Ольга, здравствуйте! Для какого уровня подготовленности предназначена эта программа? Я прошла пилатес для новичков, с сиреневой заставкой. Эта программа будет сложной в качестве продолжения

Куратор Юлия

04.06.2024

Добрый день. Эта программа сложнее чем Пилатес с сиреневой заставкой, она подойдёт в качестве продолжения👍 Если будет очень трудно, повторите ещё раз ту программу и попробуйте вернуться сюда.

Гульнара

11.04.2024

Благодарю за тренеровку, первая прошла хорошо. спасибо за подробное объяснение

Ольга Дерендеева

11.04.2024

Гульнара, рекомендую начать с моей программы Пилатес для новичков 🤗

Наталья

31.03.2024

Мне понравилась тренировка, благодарю)

Светлана

09.03.2024

Сделала первую тренировку, появилось желание заниматься дальше.

Виктория

24.02.2024

Здравствуйте! Я после курса Пилатес для начинающих. Очень удобно было пройти первоначальный уровень и сейчас приступить на более продвинутый уровень! В предвкушении программы! Тренировки очень нравятся ! Ольга , вы прекрасный тренер все понятно объясняете)))

Ольга Дерендеева

24.02.2024

Виктория, вам нужно перейти в программу Пилатес с фиолетовой заставкой❤️там 20 тренировок. А этот зелёный очень старый и сложный😁

Виктория

24.02.2024

Спасибо!!! Нашла ) Поняла , завтра начну с него )

viktoria.mitrohina

13.02.2024

На этой тренировке впервые получился роллап! До этого было очень больно пояснице. Но я сейчас в комплексе работаю — ещё массаж. Я после курса пилатес для начинающих. Спасибо за тренировку!

Наталья

29.01.2024

Спасибо! Пока тяжеловато ,но я совсем без подготовки.

Марина

27.01.2024

Отличная тренировка! Сначала я делала одна, но потом присоединился сын. информация дается понятно. Завтра продолжим. Спасибо.

Ольга Дерендеева

27.01.2024

Марина, рекомендую начать с моей программы Пилатес для новичков)

Anna

26.01.2024

Чудесно! Делаю тренировки с олей вечером перед сном. Не напрягает и хорошо так после них!

Катя Хло

22.01.2024

Прекрасная тренировка! Полезная и не тяжелая

Нина

28.12.2023

Классная тренировка, особенно для тех кто давно не занимался по состоянию здоровья, приятно почувствовать свое тело и самое главное информация доступная как правильно делать, какие мышцы участвую и т.д.

Людмила

26.12.2023

Спасибо)

Наталья

21.12.2023

Отличное занятие, правда не получается еще дышать правильно

Регина

11.12.2023

Спасибо за тренировку, но мне не подошла. Было 2 операции на брюшную полость и нельзя напрягать пресс в таком количестве, как здесь. Буду искать что-то полегче.

Анастасия

02.12.2023

Супеееер!

Светлана

01.12.2023

Это мой первый опыт пилатеса. Нравится что тут и растяжка и проработка мышц. Приятная девушка-тренер. Приятный голос и манера говорить. Надеюсь меня затянет.

Ольга Дерендеева

01.12.2023

Светлана, очень рекомендую вам начать с моей программы Пилатес для новичков 🤗она обновлённая и более комфортная)

Надежда

28.11.2023

Здравствуйте Ольга 👋 спасибо за первую тренировку , всё очень доступно и понятно 👍

Наталья

25.11.2023

Спасибо за тренировку, мне понравилось, спина ожила 🙂

Ольга Дерендеева

25.11.2023

Наталья, здравствуйте! Рекомендую начать с моей программы Пилатес для новичков) она обновлённая. Можно найти в поисковике по тренеру

Анна

25.11.2023

Вчера у меня было первое занятие,было трудно,т.к.давно не занималась.Оля обьясняет очень доступно.Получила заряд энергии на весь день.Сегодня решила повторить первое занятие,уже сделала намного лучше.Оленьке огромное спасибо.

Ольга Дерендеева

25.11.2023

Анна, попробуйте мою программу Пилатес для новичков. Она обновлённая, очень комфортная. После неё Пилатес ( 20 тренировок базовый, с фиолетовой заставкой)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам