О программе
О программе
«Силовой ритм». Программа построена на сочетании высокого темпа и интенсивной силовой нагрузки, что позволяет одновременно развивать функциональную выносливость и мышечную силу.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Карина Оборина — фитнес-тренер силовых и функциональных направлений. Окончила «Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера» по специальности «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и ОФК», имеет квалификацию по направлению «Нутрициология в фитнесе» от «Лиги Фитнеса» и банджи-фитнес. Помогает набирать мышечную массу, снижать вес, развивать выносливость и поддерживать форму. В работе делает акцент на комфорте клиентов, безопасности техники и поддержке на пути к результату.
Релиз
22.04.2026
Проходят
2255 чел.
Сжигаем*
218 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Карина Оборина
Карина Оборина — фитнес-тренер силовых и функциональных направлений. Окончила «Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера» по специальности «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и ОФК». Также имеет квалификацию по направлению «Нутрициология в фитнесе» от «Лиги Фитнеса» и банджи-фитнес.
Работает тренером с 2024 года, проводит занятия с использованием оборудования TRX и в формате банджи-фитнес.
Карина помогает подопечным набирать мышечную массу, снижать вес, развивать общую выносливость и поддерживать форму. Для неё важно, чтобы путь к цели был комфортным, безопасным для здоровья и понятным. В работе Карину вдохновляют результаты подопечных, а своей задачей она считает не только достижение результата, но и раскрытие потенциала человека с поддержкой на всём пути.
2,255 тренируются
1 программы
3 тренировки
Тренер FitStars
Карина Оборина
Ваши отзывы
Полина29.07.2026 11:38Как по мне, не очень удачно подобраны упражнения, в первых двух упражнениях сразу устают руки, при этом ягодицы совсем не чувствуются. В итоге, устала, а ягодицы к концу тренировки так и не почувствовала(
- Евгения26.07.2026 17:30
Хорошая программа, с понятными упражненями) легко регулировать нагрузку увеличивая или уменьшая вес. Обьяснения понятные без лишних слов❤️
Анастасия18.07.2026 21:36Самые классические упражнения-уже даже соскучилась по ним)
1
Евгения14.07.2026 21:03Я даже пропотела!Классная тренировка!Спасибо,Карина!
Галина14.07.2026 18:57Никакой лишней болтовни, просто класс. Гантели чередовала.
Анастасия01.07.2026 18:00У меня разболелись колени после тренировки 😢
- Настя19.06.2026 06:57
Супер ! 😍 спасибо за тренировку)))
guzaliia16.06.2026 21:46с гантелями 5 кг не смогла одолеть все упражнения, меняла на 2,5 )
Наталья15.06.2026 11:57Тренировка превосходная! Разговоры только по делу, очень понятно все и не устаешь от лишнего текста. Фигура Карины - отдельное восхищение ❤️🔥
1- Надюсик15.06.2026 07:38
Хорошая программа, с понятными рабочими упражнениями) кому большие паузы-вы в качалке с тренером не занимались, там из 2 часовой трени 1,5 отдыхают между силовыми🤣
