по подписке!
Тренировка 3
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/2787.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Elenasheva84
хорошая тренировка
2733113
Просто в восторге, то что надо. Сбросила 6 кг с тренировками платформы. Но тренировки Михаила одни из любимых. Короткая, но если делать все, как надо, горит реально 💖
Ирина .
Треноровка огонь. Но почему-то уже не в первый раз не защитываются трени в этой программе
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировки
Татьяна
Спасибо! То, что надо при моих постоянных отмазках, что нет времени.
Маргарита
благлдарю! Тренировка огонь, да и пресс радуеться ;)
Ольга
мое самое нелюбимое место- пресс!!! 😁но с вами быстро и не нудно, благодарю!!
helenkaracheva
дядя, вы меня ушатали за 7 минут
Ольга
Мне тяжело дается планка.и в планке я не чувствую мышц пресса,как будто вся работа идет на плечи и руки.Спасибо большое за тренировки!
justdoit1.10
8 минут , а мышцы живота на следующий день сообщают о своем существовании. Спасибо, классные тренировки!
Софико
благодарю! после первой тренировки неделю болел пресс🤣 После второй ещё неделю. посмооооотрим, что будет сейчас 😁
Eka
Прохожу второй раз программу, очень прям понравилась. Быстро и эффективно
Светлана
Третий день занимаюсь! Пресс прямо очень болит😊
Мария
тяжеловато было
Людмила Васелкова
Это бомба! Никакие 100 раз качания пресса в одной и той же позе не заставляют так гореть пресс ,как эта тренировка! Спасибо!!
Lena Afanaseva
super!
Альбина
то ли пресс ща две тренировки предыдущих окреп маленько,то ли что,тренировка показалась легкой
Мария
Пресс, горит!!!! Спасибо :)
Катерина )
" если шея напрягается - ну потрепиии" )) это топ DDD очень смеюсь))
Катерина )
*потерпи)
Мариша
никак не получается приклеить поясницу к полу, на следущий день дико болит 😓😓
Куратор Юлия
Включите в тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой Здоровая спина, а так же протокол Поясница из программы Биогимнастика
Мариша
большое спасибо за ответ! обожаю тренировки от Ольги, она сокровище!
Наталья
зависает тренировка
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем пишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru технические специалисты постараются оперативно определить и решить проблему. Можно попробовать почистить историю браузера и кэш, так же можно переключиться на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам