Пресс за 8 минут
Посмотреть описание
Тренировка 3
20633 просмотра
2 звезды
25 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Сила08:24
Сегодня
- Сила08:09
Завтра
- Сила08:28
Su., 13.07.2025
- Сила08:18
Mo., 14.07.2025
- Сила08:33
Tu., 15.07.2025
- Сила08:33
We., 16.07.2025
- Сила09:07
Th., 17.07.2025
- Сила08:13
Fr., 18.07.2025
- Сила08:24
Sa., 19.07.2025
- Сила08:32
Su., 20.07.2025

guzaliia
25.08.2023 в 09:08
мой пресс пробирается!!!!))) через джунгли жира))
12

Людмила
15.06.2024 в 23:43
Это бомба! Никакие 100 раз качания пресса в одной и той же позе не заставляют так гореть пресс ,как эта тренировка! Спасибо!!
7

Кристина
28.07.2023 в 19:35
Я в шоке , точнее мой пресс ! Это горячо 🔥. Я сдалась уже на 4й минуте , но потом продолжала конечно 😅
5

Екатерина
04.12.2023 в 14:06
планка сложнее всего на локтях )))
4
Татьяна
27.07.2024 в 23:20
Спасибо! То, что надо при моих постоянных отмазках, что нет времени.
2

25.07.2023 в 07:39
Уфффф, прямо чувствую как пресс пробирается сквозь жир😁😁😁спасибо!
2

Екатерина
20.01.2025 в 10:01
Бесит что сделал треню, а она не засчиталась ❗️❗️❗️❗️
2
Alex
21.01.2025 в 14:01
это повод повторить 😉

Екатерина
23.01.2025 в 09:01
Да капец! На конец осталю) чтобы закрыть программу

Алёна
28.01.2025 в 16:01
О боги, у меня постоянно так. Причем во всех программах, которые я прохожу. Тренировки через раз засчитываются(

Ирина
11.08.2024 в 14:36
Треноровка огонь. Но почему-то уже не в первый раз не защитываются трени в этой программе
1

Куратор Юлия
11.08.2024 в 17:08
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировки
Мария
26.03.2025 в 10:07
Михаил, благодарю за тренировки! Быстро и эффективно! Результат заметила уже после третий тренировки)
1

Куратор Юлия
05.04.2025 в 07:04
Это прекрасно! Шикарных вам тренировок!))
20.07.2024 в 14:04
дядя, вы меня ушатали за 7 минут
1

Софико
03.07.2024 в 16:06
благодарю! после первой тренировки неделю болел пресс🤣 После второй ещё неделю. посмооооотрим, что будет сейчас 😁
1
Татьяна
03.04.2024 в 20:24
Михаил, ваш позитив прекрасен)) И тренировки огонь! Мой боковой пресс уже продрался, жду центральный)
1

Катерина
11.05.2024 в 15:20
" если шея напрягается - ну потрепиии" )) это топ DDD очень смеюсь))
1

Катерина
11.05.2024 в 15:05
*потерпи)

Ольга
28.11.2024 в 11:15
Хааахааа,прес сквозь дебри пробирается через жир😂😂😂я смехом еще пресс подкачала в конце😂
1
План тренировок:
- Сила08:24
Сегодня
- Сила08:09
Завтра
- Сила08:28
Su., 13.07.2025
- Сила08:18
Mo., 14.07.2025
- Сила08:33
Tu., 15.07.2025
- Сила08:33
We., 16.07.2025
- Сила09:07
Th., 17.07.2025
- Сила08:13
Fr., 18.07.2025
- Сила08:24
Sa., 19.07.2025
- Сила08:32
Su., 20.07.2025
Все отзывы
Юлия
24.08.2023 в 20:59
супер тренировки. У Михаила всегда все классно. С его программами - Худеем легко, Реальное похудение, Кардио без прыжков- с 22.03.2023 (в этот день дети подарили на День рождения подписку на год на эту программу. Я же не могла сказать детям , что я не занимаюсь или мне не понравилось....) по 24.08.2023 я похудела на 9 кг.. Если в какой то день нет возможности заниматься, то у меня прямо ломка ...
17
Елена
12.09.2024 в 15:09
У меня тоже тело просит нагрузки! Это классно!