Тренировка 3

Elenasheva84

07.09.2024

хорошая тренировка

2733113

22.08.2024

Просто в восторге, то что надо. Сбросила 6 кг с тренировками платформы. Но тренировки Михаила одни из любимых. Короткая, но если делать все, как надо, горит реально 💖

Ирина .

11.08.2024

Треноровка огонь. Но почему-то уже не в первый раз не защитываются трени в этой программе

Татьяна

27.07.2024

Спасибо! То, что надо при моих постоянных отмазках, что нет времени.

Маргарита

27.07.2024

благлдарю! Тренировка огонь, да и пресс радуеться ;)

Ольга

25.07.2024

мое самое нелюбимое место- пресс!!! 😁но с вами быстро и не нудно, благодарю!!

helenkaracheva

20.07.2024

дядя, вы меня ушатали за 7 минут

Ольга

17.07.2024

Мне тяжело дается планка.и в планке я не чувствую мышц пресса,как будто вся работа идет на плечи и руки.Спасибо большое за тренировки!

justdoit1.10

13.07.2024

8 минут , а мышцы живота на следующий день сообщают о своем существовании. Спасибо, классные тренировки!

Софико

03.07.2024

благодарю! после первой тренировки неделю болел пресс🤣 После второй ещё неделю. посмооооотрим, что будет сейчас 😁

Eka

02.07.2024

Прохожу второй раз программу, очень прям понравилась. Быстро и эффективно

Светлана

26.06.2024

Третий день занимаюсь! Пресс прямо очень болит😊

Мария

16.06.2024

тяжеловато было

Людмила Васелкова

15.06.2024

Это бомба! Никакие 100 раз качания пресса в одной и той же позе не заставляют так гореть пресс ,как эта тренировка! Спасибо!!

Lena Afanaseva

11.06.2024

super!

Альбина

07.06.2024

то ли пресс ща две тренировки предыдущих окреп маленько,то ли что,тренировка показалась легкой

Мария

28.05.2024

Пресс, горит!!!! Спасибо :)

Катерина )

11.05.2024

" если шея напрягается - ну потрепиии" )) это топ DDD очень смеюсь))

Мариша

28.04.2024

никак не получается приклеить поясницу к полу, на следущий день дико болит 😓😓

Наталья

17.04.2024

зависает тренировка