Начать тренироваться

Снизить уровень тревоги

Посмотреть описание
preview

Спокойствие от Дмитрия Ковальчука

5,0

221 просмотр

2 звезды

38 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Дмитрий Ковальчук – действующий преподаватель Хатха йоги и медитации в Санкт-Петербурге и онлайн. Более 11 лет в преподавании и 20 лет личной практики. 

Регулярно проводит обучающие ретриты, курсы для преподавателей йоги, семинары и мастер-классы.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Наталья

18.08.2024 в 23:21

👎🏻

noavatar

Суса

20.12.2024 в 12:43

Если это для снятия тревожности, то я даже не знаю. За 40 секунд прослушивания уровень моей рос в геометрической прогрессии каждую секунду

Ирина

Ирина

07.02.2025 в 19:33

антистресс-действо начинается на 10 минуте. до этого погружение в стрессовую ситуацию.

План тренировок: