О программе

О программе

Даже если вы никогда не танцевали, мы с вами научимся кайфовать от себя и своего тела, станем сексуальнее и уверенней, зарядимся на весь день и будем сиять.

Одни тренировки выстроены с акцентом на пластику, женственные и сексуальные движения, а другие – на энергичные и динамичные танцевальные комбинации.

Программа состоит из 6 тренировок по 15–20 минут, в каждой из которых будем комбинировать танцевальные движения из разных стилей. 

Открывайте первую тренировку и давайте заниматься вместе. А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Вы готовы танцевать? Тогда скорее переходите к первому занятию.

Подробнее
Релиз
13.12.2024
Проходят
11661 чел.
Сжигаем*
147 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Кардио
21:10

Тренировка 1

Секси Дэнс

Легкий

148 Ккал

Тренировка 2
Кардио
23:23

Тренировка 2

Секси Дэнс

Легкий

163 Ккал

Тренировка 3
Кардио
21:18

Тренировка 3

Секси Дэнс

Легкий

149 Ккал

Тренировка 4
Кардио
18:22

Тренировка 4

Секси Дэнс

Легкий

128 Ккал

Тренировка 5
Кардио
24:00

Тренировка 5

Секси Дэнс

Легкий

168 Ккал

Тренировка 6
Кардио
18:22

Тренировка 6

Секси Дэнс

Легкий

128 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Маша Merikka

Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.

11,661 тренируются

1 программы

6 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Маша Merikka
Маша Merikka