Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Чувственный танец

Чувственный танец
5

Тренер:
6 тренировок по 21 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:10

    Тренировка 1

    Чувственный танец

    Легкий
    148 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    23:23

    Тренировка 2

    Чувственный танец

    Легкий
    163 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    21:18

    Тренировка 3

    Чувственный танец

    Легкий
    149 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    18:22

    Тренировка 4

    Чувственный танец

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    24:00

    Тренировка 5

    Чувственный танец

    Легкий
    168 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    18:22

    Тренировка 6

    Чувственный танец

    Легкий
    128 Ккал

О программе

О программе

Даже если вы никогда не танцевали, мы с вами научимся кайфовать от себя и своего тела, станем сексуальнее и уверенней, зарядимся на весь день и будем сиять.

Одни тренировки выстроены с акцентом на пластику, женственные и сексуальные движения, а другие – на энергичные и динамичные танцевальные комбинации.

Программа состоит из 6 тренировок по 15–20 минут, в каждой из которых будем комбинировать танцевальные движения из разных стилей. 

Открывайте первую тренировку и давайте заниматься вместе. А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Вы готовы танцевать? Тогда скорее переходите к первому занятию.

Подробнее
Релиз
13.12.2024
Проходят
16314 чел.
Сжигаем*
148 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Маша Merikka

    Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.

    23,821 тренируются

    3 программы

    23 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Маша Merikka
    Маша Merikka

Ваши отзывы

  • Татьяна06.08.2026 12:44

    Спасибо большое Марии за этот блок тренировок, тело начало слышать музыку и выполнять забытые движения. С удовольствием буду ждать продолжения!!!

  • Елизавета21.07.2026 08:34

    Это было стыдно))и деревянно..видимо,мне точно это надо))

  • Людмила16.07.2026 17:55

    благодарюююю,конечно же нужны такие тренировки,прокачивает Женскую энергия.Буду снова повторять эту программу и жду новых выпусков

  • Ксения14.07.2026 10:23

    Для новичков самое то!

  • ИЛЬЯНА01.07.2026 09:42

    Классные ощущения, буду продолжать 😍

    1
  • Надежда23.04.2026 06:40

    Отличная тренировка, хорошо объясняете.

  • Анна19.03.2026 16:49

    мне не понравилось, слишком много обьяснений вместо движений,успеваешь остыть, очень затянуто

    4
  • Екатерина19.03.2026 10:24

    Тренировки прекрасны!!! Так оазогреваетмя тело и поднимается энергия, спасибо!))

    1
  • Вероника04.03.2026 10:11

    кайф, я сегодня вместо зарядки сделала 🔥

  • Екатерина28.02.2026 19:44

    я хочу освоить это все , надеюсь мне это поможет