Top.Mail.Ru
Маша Merikka

Маша Merikka

Танцевальные
3 программы
23 тренировки

О тренере

О тренере

Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.

Тренировки (23)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Кардио
    23:58

    Тренировка 10

    Танцы на каблуках

    Легкий
    167 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    21:43

    Тренировка 9

    Танцы на каблуках

    Легкий
    152 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    22:06

    Тренировка 8

    Танцы на каблуках

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    22:02

    Тренировка 7

    Танцы на каблуках

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    24:19

    Тренировка 6

    Танцы на каблуках

    Легкий
    170 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:01

    Тренировка 5

    Танцы на каблуках

    Легкий
    147 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:37

    Тренировка 4

    Танцы на каблуках

    Легкий
    151 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:56

    Тренировка 3

    Танцы на каблуках

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    22:57

    Тренировка 2

    Танцы на каблуках

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 1
    Кардио
    23:20

    Тренировка 1

    Танцы на каблуках

    Легкий
    116 Ккал
  • Вводный урок
    Кардио
    10:36

    Вводный урок

    Танцы на каблуках

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    24:47

    Тренировка 6

    Чувственный танец 2

    Легкий
    173 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:51

    Тренировка 5

    Чувственный танец 2

    Легкий
    152 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:58

    Тренировка 4

    Чувственный танец 2

    Легкий
    153 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    21:17

    Тренировка 3

    Чувственный танец 2

    Легкий
    148 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Татьяна06.08.2026 12:44

    Спасибо большое Марии за этот блок тренировок, тело начало слышать музыку и выполнять забытые движения. С удовольствием буду ждать продолжения!!!

  • Анастасия29.07.2026 14:44

    Очень классная тренировка, тренер хорошо объясняет) только как у всех, кто писал ниже - сложно с отзеркаливанием, перематывала раз 10, чтоб повторить и запомнить)) В остальном все понравилось и настроение классное! Буду продолжать)

  • Елизавета21.07.2026 08:34

    Это было стыдно))и деревянно..видимо,мне точно это надо))

  • Julia20.07.2026 22:54

    У меня нет хилсов, только стрипы :) Но мне так даже лучше, хаха. Поняла, как соскучилась по Маше! :)

  • Людмила16.07.2026 17:55

    благодарюююю,конечно же нужны такие тренировки,прокачивает Женскую энергия.Буду снова повторять эту программу и жду новых выпусков

  • Ксения14.07.2026 10:23

    Для новичков самое то!

  • Варвара04.07.2026 20:05

    Это сложнее чем я думала) даже без каблуков🤭😁 но крутоо❤️ спасибо за урок!

  • Варвара04.07.2026 19:38

    Тааааак, и какие каблуки покупать???)) смотрю комментариев много а ответа не нашла🤔😳

    1
  • Саша02.07.2026 14:29

    все супер. я в удобных босоножках на каблуках можно сказать, что справилась:) Было бы хорошо, если бы в конце тренер прогнала весь танец по кругу несколько раз без остановок и комментариев под громкую музыку. чтоб можно было натренировать его и успеть насладиться, уйти в волну и другую импровизацию:)

  • ИЛЬЯНА01.07.2026 09:42

    Классные ощущения, буду продолжать 😍

    1