Секси денс 2 — программа тренировок от Маши Merrika

Секси Дэнс 2
5

Тренер:

Маша Merikka

6 тренировок по 22 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

22:09

Тренировка 1

Секси Дэнс 2

Легкий

155 Ккал
Кардио

22:29

Тренировка 2

Секси Дэнс 2

Легкий

157 Ккал
Кардио

21:17

Тренировка 3

Секси Дэнс 2

Легкий

148 Ккал
Кардио

21:58

Тренировка 4

Секси Дэнс 2

Легкий

153 Ккал
Кардио

21:51

Тренировка 5

Секси Дэнс 2

Легкий

152 Ккал
Кардио

24:47

Тренировка 6

Секси Дэнс 2

Легкий

173 Ккал

О программе

Любите танцы? Встречайте долгожданное продолжение танцевальной программы!

Программа состоит из 6 тренировок по 20 минут. Вы изучите танцевальные движения из разных стилей и научитесь комбинировать их между собой.

Занятия улучшат ваш контакт с телом и усилят внутреннее ощущение уверенности и сексуальности.

Готовы к погружению в мир женственных танцев? Давайте начинать!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.

Подробнее

Релиз

26.09.2025

Проходят

4762 чел.

Сжигаем*

157 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Маша Merikka

Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.

21,557 тренируются

3 программы

23 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Маша Merikka

Ваши отзывы

Мария 05.03.2026 16:59

Отличная программа! Маша, спасибо❤️🤗 Продолжение с новыми связками конечно же буду очень ждать.
Марина 23.02.2026 08:59

спасибо большое,классная программа,очень понрался такой формат 👍 жду продолжения 🤗
kerez 21.02.2026 11:59

Спасибо большое! Столько удовольствия и кайфа получила!
Мария 18.02.2026 20:27

Программа супер! Понравилось, что появились связки! Жду 3-ю, а давайте в ней из связок в конце соберем танец? Будет 🔥
kerez 17.02.2026 16:15

спасииибо большое! суупер прям!
kerez 12.02.2026 12:55

проосто шикарно! спасиибо!
kerez 11.02.2026 12:51

клааасс! СПасибо, Мерика!
Полина 24.01.2026 16:24

Божественно!😍😍😍 Это именно то, что я искала на самом деле много лет! Огромная спасибо, Маша! Очень рада, что вы сняли еще один комплекс секси-дэнс) Снимайте еще, прошу!! Уже представляю, как буду скучать после завершения. Первый просматривала несколько раз, пока не появился второй)

2
Елена 23.01.2026 08:55

тяжело перестроиться право-лево. Думаю может видео отзеркалить чтобы делать и на одну сторону и на другую)
Юлия 20.01.2026 21:15

Классная тренировка! Как раз женственность развивает, что так нам женщинам не хватает. Я с ладонями пока путаю, надо потренироваться) Спасибо. Очень понравилось!