preview

Тренировка 8

5,0

2726 просмотров

2 звезды

72 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Марта

Марта

27.10.2022 в 16:58

Тренировка очень понравилась! Весь курс интересный и эффективный 💪

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.10.2022 в 03:10

Получайте заряд бодрости и отличного настроения💯

noavatar

Анна

14.11.2022 в 22:54

Очень круто, за такое маленькое количество времени шикарная нагрузка. спасибо .

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.11.2022 в 00:11

Благодарим за обратную связь! Мы стараемся для Вас!

noavatar

05.11.2022 в 11:21

очень нравятся тренировки, хочется еще курсов от Александры

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.11.2022 в 16:11

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Прекрасных тренировок в дальнейшем!

noavatar

Наталья

22.11.2022 в 08:34

Очень понравилось! У Александры супер-тренировки))

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.11.2022 в 13:11

Спасибо за приятные слова в адрес Александры! Продуктивных тренировок 🌹

Tonita

Tonita

23.11.2022 в 16:45

тренировка как всегда отличная. за короткое время получается поработать на многие мышцы, на следующий день их хорошо чувствуешь

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.11.2022 в 02:11

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!

Ирина

Ирина

20.09.2024 в 12:03

очень классная тренеровка. Спасибо ❣️❤️

noavatar

Ульяна

10.03.2025 в 04:28

думала со стулом будет сложно, ошибалась, классная тренировка

noavatar

Наталья

01.07.2024 в 08:37

Нравятся тренировки с этим тренером.Но в данном занятии поменяла бы местами упражнения:зашагивания поставила после приседаний. Разведение/отведение без резинки заменила бы на фрогги.Либо тогда указывать,что нужны будут резинки.

Лариса

Лариса

25.08.2023 в 19:09

Очень поноавилась тренировка со стулом, даль резинки с собой не было.

Ольга

Ольга

08.04.2023 в 22:32

Очень понравилась тренировка! С резинкой и правда супер))

noavatar

Маша

03.06.2023 в 09:34

Не нравится, что разминка и заминка не связаны с основной частью.руки и запястья не разминали, при этом Александра дает обратные отжимания. Тренировали ягодицы, но в заминке их не растягивал

Юлия

Юлия

21.10.2022 в 13:44

Каждая тренировка - восторг! Обожаю! Небанальные упражнения, время пролетает как 1 минута, эффект виден! Хочется еще курсов от Александры!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.10.2022 в 17:10

Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

Елена

Елена

29.09.2022 в 12:08

Все отлично!

Олеся

Олеся

26.02.2023 в 18:06

Тренировки замечательные! Хотелось бы, чтобы Александра предупреждала, что для занятий сегодня нужны резинки. Не стала останавливать видео на середине, а так хотелось большей нагрузки...

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.02.2023 в 04:02

Спасибо за обратную связь! Будем снимать новые программы с учётом Ваших замечаний и пожеланий!🌺

Олеся

Олеся

26.02.2023 в 18:06

Тренировки замечательные! Хотелось бы, чтобы Александра предупреждала, что для занятий сегодня нужны резинки. Не стала останавливать видео на середине, а так хотелось большей нагрузки...

План тренировок: