Зарядки без коврика. Сила океана 2

Тренер:

Иванна Идуш

21 тренировка по 9 мин.

Легкий

Оформить подписку

О программе

Снова, любимая многими, зарядка без коврика! На берегу океана, звучит, как мечта…

Программа включает 21 тренировку по 8 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Зарядитесь силой океана и настроением на целый день.

На фоне Иванны всё это время шепчет Индийский океан предрассветного острова Бали. А значит пора включать первую запись и получать наслаждение от утра!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Релиз

19.05.2025

Проходят

26378 чел.

Сжигаем*

44 Ккал

Тренировки программы

Зарядки

08:43

Тренировка 1

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

43 Ккал
Зарядки

10:22

Тренировка 2

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

51 Ккал
Зарядки

08:40

Тренировка 3

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

43 Ккал
Зарядки

08:37

Тренировка 4

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

43 Ккал
Зарядки

09:17

Тренировка 5

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

46 Ккал
Зарядки

09:04

Тренировка 6

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

45 Ккал
Зарядки

09:39

Тренировка 7

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

48 Ккал
Зарядки

08:20

Тренировка 8

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

41 Ккал
Зарядки

08:45

Тренировка 9

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

43 Ккал
Зарядки

08:28

Тренировка 10

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

42 Ккал
Зарядки

08:14

Тренировка 11

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

41 Ккал
Зарядки

08:49

Тренировка 12

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

44 Ккал
Зарядки

08:32

Тренировка 13

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

42 Ккал
Зарядки

08:21

Тренировка 14

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

41 Ккал
Зарядки

08:13

Тренировка 15

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

41 Ккал
Зарядки

09:01

Тренировка 16

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

45 Ккал
Зарядки

08:39

Тренировка 17

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

43 Ккал
Зарядки

07:53

Тренировка 18

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

39 Ккал
Зарядки

08:29

Тренировка 19

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

42 Ккал
Зарядки

08:35

Тренировка 20

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

42 Ккал
Зарядки

09:24

Тренировка 21

Зарядки без коврика. Сила океана 2

Легкий

47 Ккал

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

322,817 тренируются

33 программы

509 тренировок

Другие программы тренера (32)