О программе
О программе
Добро пожаловать на танцы! Тебя ждёт 6 энергичных тренировок по 30 минут. На каждом занятии мы разучим танцевальную комбинацию из разных стилей: Jazz-Funk, Hip-Hop, Vogue, Dancehall, House, High-Heels.
Программа «6 танцев» раскроет твой танцевальный потенциал, а запись себя на видео покажет, какая ты классная и пластичная и артистичная!
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
04.08.2023
Проходят
7719 чел.
Сжигаем*
59 Ккал
Может подойти для выполнения
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
83,925 тренируются
10 программы
103 тренировки
Ваши отзывы
Marina 12.12.2025 23:25Божественно! То что надо было (новоиспеченная мама в декрете =))
- Екатерина 24.11.2025 20:59
Здравствуйте, прохожу вторую тренировку по этой программе, мне очень не хватает быстрых повторений, друг за другом для отработки. Хочется повторить раз 5-7 без остановок, но с тренером.
- Екатерина 23.11.2025 09:33
Здравствуйте! Очень здорово! Не очень понятно, где начинать, каждый раз опаздываю, хрчется побольше быстрых повторений под музыку)
1 
Оксана 20.11.2025 18:04Обалденно! танец, поднимающий настроение😍
- Наташа и Настя 19.11.2025 09:38
Очень круто. Но мне очень сложно. Буду привыкать
- 21.10.2025 16:36
Каааааайф!!! Мне очень понравилось!!!
Лариса 21.10.2025 11:03можно пожалуйста к каждому уроку прикреплять название трэка, под который танец?
1- Марина 18.10.2025 21:45
Здравствуйте. Озвучка не соответствует тому, что делает тренер. Нет синхроницации в течение всего занятия. Пожалуйста, исправьте. В таком виде заниматься невозможно.
- Ирина 16.10.2025 09:21
Было сложно, но мне понравилось, думаю, повторю еще пару раз. Хотелось бы повторять подряд без перерывов несколько раз
- Anna 08.10.2025 00:23
Очень круто, но на волне я сломалась. Как ее делать блин 🤣🤣🤣 я в танцах нодь. А нет курса по каким-то базовым элементам танцев? Еще было бы круто курс по кей поп танцам, у них там разные жанры и связки в припеве как будто может чуть длиннее будут. Сама выучить не могу(( Попробую вернуться к этой трерировке и доучить :) спасибо!
1