Стройные ноги 2/6

Отзывы о тренировке

Жанна

10.05.2023

Полина супер-тренер! Всё понятно и до объясняет и показывает!😃👍

Анна

28.02.2023

Вторая тренировка легкая. После работы было лень заниматься, но я ее выполнила!! Как раз то, что нужно. Эффективно и нетрудно! Спасибо!

natalia5263

24.12.2022

Спасибо за тренировку.

Куратор Юлия

25.12.2022

На здоровье!

Анастасия

26.11.2022

Тренировка супер жесткая, но эффект супер!

Куратор Юлия

27.11.2022

Вы отлично потрудились👏Гордимся Вами!

yudifia88

29.06.2022

Полина, спасибо, тренировки - огонь, а у вас есть упражнения только для рук,хотелось бы сильно уменьшить их объем.

Куратор Юлия

29.06.2022

Добрый день. На платформе у Полины нет программы только для рук. Посмотрите программу Ольги Дерендеевой - Верх тела с гантелями.

yudifia88

29.06.2022

Уже

Natallia

15.01.2022

очень нравятся упражнения!!!НО!!!! тренер говорит слишком много и своими "страданиями" только усугубляет, а не мотивирует!...((

Куратор Юлия

18.01.2022

Наталья, спасибо за ваш отзыв. Раз сами упражнения нравятся, а голос тренера нет, то вы можете включить свою музыку погромче и ориентироваться просто на видео-картинку

Анастасия

15.10.2021

Мне очень понравилось! Буду продолжать)) Тренер мотивирует)

Елена

29.09.2021

Тренировка просто огонь!!!осень нравится!!!

Евгения

10.09.2021

Тренировка жесть))Семь потов просто с меня сошло

Инга

17.08.2021

Благодарю 🙏 за тренировку

Александра

18.05.2021

как здорово найти своего тренера!

Алла

02.03.2021

Супер!

blowmeaway94

18.02.2021

а в третьем упражнении заболел вверх позвоночника, там где в шею уже переход.

Куратор Юлия

19.02.2021

Укрепляйте спину и следите за техникой выполнения..Попробуйте программу Гибкая спина

blowmeaway94

18.02.2021

мои больные колени сдались еще на первом упражнении:(

Гоар

19.01.2021

Полина, спасибо💓, всё супер 🔥

Нуне Мкртычян

16.12.2020

Делаю по второму кругу, на столько понравилось)))

irina.gruzdeva.88

30.11.2020

Тренировка классная! И тренер супер! Все понятно объясняет!

Ольга

09.10.2020

Ноги трясутся, все горит! Спасибо 😘

Куратор Юлия

09.10.2020

Отлично! Молодец!!

Анна Владимирская

04.10.2020

Понравилось. Спасибо.

dv.valeriya

24.09.2020

Тренировки огонь!!! Все понятно, доступно и почти все выполнимо!)) только в 1м упражнении плохо чувствую ягодичные, при этом визуально - колени над стопой, нагрузка на пятки, квадрицепс горит, ягодичные - толком нет. Что не так?))) на что обратить внимание?

Полина Чекина

28.09.2020

Попробуйте делать присед более медленно, и на подъёме прожимать ягодицы! В приседаниях квадрицепс задействован тоже. Сосредоточитесь пару раз именно на темпе- учимся чувствовать тело:)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам