Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 9

1658
64 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена Доронина

01.07.2024

Спасибо! Мне нравиться!

Asy

18.06.2024

скажите, пожалуйста, а выдох всегда нужно делать через нос? иногда кажется, что тренер через рот делает.

Длинноногая Шоколадка

18.04.2024

Спасибо за тренировки! Очень нравится музыка, отдельное наслаждение от неё :)

Olga.Olegovna

22.02.2024

Очень нравятся тренировки! Выполняю после тренировок на похудение.

Ксения С.

15.01.2024

Опять сплошной релакс :)

melodika0990

17.10.2023

выглядит так, как будто талия передавлена и верх и них живота выпирает, хотя сама худенькая

melodika0990

17.10.2023

Тренировка нравится. К сожалению, не постоянно в выполнении, но стараюсь. Не до конца понимаю, что не так, хочу подтянуть низ живота, но плохо получается

annaglushko1985

29.09.2023

Все супер! Картинка тоже правильная, заставляет задуматься о главном на пути к плоскому животу. Спасибо Мариночка!

Ольга Мухаметшинова

07.02.2023

Спасибо большое! Не всегда получается дышать в такт движениям и при вдохе стоя на коленях не получается подтягивать мышцы и надувать живот,у меня почему -то наоборот. В целом ,ощущения всё- равно кайфовые.

Лизик

03.02.2023

Марина, спасибо большое! 🧡

АРИНА

03.11.2022

Замечательные тренировки, но не получается с дыханием. Это упражнение на вакуум?

pantera26

11.10.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

12.10.2022

👍

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам