О программе
О программе
Тело само знает, каким хочет быть — гибким, лёгким и полным сил. Йога поможет к этому прийти.
Программа состоит из 10 практик по 30 минут, которые объединяют три направления работы: асаны для гибкости и растяжки, для ускорения метаболизма, для омоложения и повышения уровня энергии.
Тренировки подойдут для любого уровня подготовки. Из оборудования нужен только коврик.
Сделайте шаг к лёгкому и энергичному телу! Включайте первое занятие.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Ольга Медведовская — преподаватель йоги с 2008 года. Сертифицированный учитель йоги Айенгара и Кундалини йоги. Прошла трёхгодичный курс йога-терапии в Индии.
Релиз
06.04.2026
Сжигаем*
122 Ккал
Инвентарь программы

Эластичная лента

Куб для йоги

Ковер для фитнеса

















