Начать тренироваться

Умный фитнес. Ноги

Посмотреть описание
preview

Тренировка 7

4,5

1151 просмотр

2 звезды

118 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Анна

30.06.2023 в 16:58

Последний комплекс упражнений просто🔥🔥🔥 Алина, а вы не думали записать курс утренней зарядки с техниками умного фитнеса? Очень нужно🙏🙏

16

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.07.2023 в 12:07

Анна, если будет много желающих, обязательно порадуем вас новыми программами с Ариной

Арина

Арина (тренер)

06.07.2023 в 18:07

Анна, думала об этом!!!:)

noavatar

Анна

06.07.2023 в 19:07

Будет классно, уже жду ;)

noavatar

Ксения

24.03.2024 в 11:03

очень ждем!!

Tanja

Tanja

15.08.2025 в 09:08

Очень хочется!

noavatar

Виктория

03.03.2024 в 17:07

Тренировки с Ариной это восторг. Такая забота о теле и отличная прокачка. Голосую ЗА новые программы от Арины ❤️

10

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.03.2024 в 01:03

Спасибо за Ваш голос!

Елена

Елена

26.02.2024 в 04:41

Здравствуйте! Хочу еще каких-нибудь комплексов от Арины! Для меня это самый лучший тренер на платформе!

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.02.2024 в 07:02

Добрый день. Сейчас у Арины 4 программы на платформе, Вы прошли их все?)

Елена

Елена

27.02.2024 в 06:02

Да

Катя

Катя

27.02.2024 в 06:02

Передали Ваше пожелание)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.02.2024 в 06:02

Передали Ваше пожелание)

noavatar

Юлия

10.11.2023 в 12:47

Арина, купила подписку на год, только чтобы заниматься по вашим программам, и жду новых. Спасибо вам, за ваш труд 🙌

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.11.2023 в 14:11

Спасибо за тёплые слова в адрес Арины и её работы! Фиксируем Ваше пожелание!

Дарья

Дарья

16.06.2023 в 07:17

Тренировка вау!

5

Арина

Арина (тренер)

25.06.2023 в 13:06

Дарья, спасибо!

noavatar

Наталия

31.01.2024 в 20:29

Отличная тренировка! Спасибо, Арина То же бы очень хотела программу зарядок «умный фитнес»😍

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.02.2024 в 08:02

Наталия, благодарим за обратную связь! Передадим Ваши пожелания ответственным лицам!

noavatar

Darya

21.06.2023 в 12:24

Эту тренировку я зочу повторить!!! Шикарная

3

Арина

Арина (тренер)

25.06.2023 в 13:06

Повторяйте на здоровье!!)

noavatar

Ирина

01.07.2023 в 12:40

ну садиться завтра опять будет сложно) даже не знала, что у меня есть эти мышцы

3

Tanja

Tanja

15.08.2025 в 09:37

Шикарная тренировка. Очень подробные объяснения в процессе каждого упражнения. Ощущение заботы, любви и благодарности к своему телу и, одновременно с этим, силы, четкости и внутреннего стержня. Занятие в почти 40 минут пролетает незаметно. Спасибо, Арина. Очень бы хотелось зарядки с Ариной и Смарт-фитнес на 15-20 минут, когда нет времени на тренировку.

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.08.2025 в 04:08

Спасибо вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье!

Елена

Елена

27.02.2024 в 03:41

Упражнения - класс! вроде, не очень тяжело, а мышцы все прорабатываются! Спасибо!

2

noavatar

Вика

13.08.2023 в 19:50

огненная тренировка, спасибо большое! все плавно-аккуратно, а в итоге все мышцы прочувствовались, спасибо большое! <З

1

noavatar

Анастасия

13.08.2023 в 21:06

Ноги трясутся и горят🔥 кайф!!!

1

noavatar

Ксения

24.03.2024 в 11:05

последнее упражнение огонь! ягодицы супер чувствуются

1

noavatar

Галина

29.03.2025 в 07:30

Тренировочка - супер! Спасибо, с огромным удовольствием продолжу! Удивительно, что после занятий с Ариной особо не болят мышцы.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.04.2025 в 05:04

Очень рады, что тренировка вам так понравилась) Заряжайтесь с нами каждый день!

noavatar

Ирина

26.06.2024 в 22:05

Арина супер❤ так заботливо и с любовью к телу. Спасибо большое 🌸

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.04.2025 в 05:04

Пожалуйста, отличных тренировок!!!

План тренировок: