Тренировка 1

Программа «Начинаем худеть. Интервальные тренировки»

Тренер Ольга Дерендеева

1415

126 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна Александровна

11.12.2024

Моё тело поёт! Спасибо! Очень симпатично бережное отношение к проблемным зонам многих новичков, подробное объяснение техники выполнения без потерь времени при переходи от упражнения к упражнению (еще на зарядке это оценила, утром динамика прям очень ценна!). Кажется, я нашла СВОЕГО тренера!

omelchenko.nataly

11.12.2024

Отличная тренировка! Спасибо большое!

Лариса

11.12.2024

Когда ускоряемся ☺️дышать тоже ускорено?

Ольга Дерендеева

11.12.2024

Лариса, дышать как вам удобно))

reichertfamily

11.12.2024

отлично ! как раз то ,что нужно для начала дня !

Swetlana

11.12.2024

После зарядки очень зашло!

Олюшка

11.12.2024

Я с вами 50+ спасибо понравилась

Оксана

11.12.2024

Здравствуйте. Можно без кроссовок заниматься?

Куратор Юлия

11.12.2024

Можно, если Вам так комфортнее

Елена

11.12.2024

Доброе утро!! Спасибо!!

Daria

10.12.2024

Обожаю треннировки с Ольгой! спасибо за новую программу!

nastushka003

10.12.2024

спасибо. очень понравилось!

zanoza.zt

10.12.2024

Спасибо за тренировку! Давно не тренировалась, вспомнила былое))). Надеюсь скинуть пару кг к НГ. 😁

Ольга Дерендеева

10.12.2024

Легко! Обязательно скорректировать питание, если нужно сбросить вес. И все получится!

Оля

10.12.2024

Спасибо! Очень классно! Но мне нагрузки не хватило , надеюсь дальше будет сложне 🥰 долго ждала интервальвне, как по типы Джиллиан М. , и дождалсь. Потому что у Джиллиан очень классные тренировки, но от одногт и того же тошнит 😀😀

Ольга Дерендеева

10.12.2024

Ольга, усложнение будет постепенно. Тк программа не для супер продвинутых. Добавляйте гантели и утяжелители 👍

Елена

10.12.2024

Спасибо Ольга! То что о чем я мечтала - 20-тиминутка силовая с кардио 👍🏻

Маша

10.12.2024

Очень понравилась тренировка) Спасибо) эффективная база💪

Наталья

10.12.2024

Вы волшебники! 🧝‍♀️Ольга и команда Fit stars! Только я подумала, какой комплекс сегодня сделать после зарядки, захожу в приложение и тут новость!!! Спасибо за прекрасное утро и чудеса😊🤗

Ольга Дерендеева

10.12.2024

Наталья, очень рада! Надеюсь, что программа понравится)

Наталия

10.12.2024

Ольга - Вы золотая! Который год я бесконечно с Вами. Спасибо. Кажется когда-то у вас на портале мелькал марафон по питанию. НЕ могу сейчас найти. А с удовольствием бы подключила к этим тренировкам.