Тренировка 1

Anastasia Krasilnikova

12.01.2025

Ольга, здравствуйте. Очень понравилась тренировка. Можно ли чередовать через день эти тренировки с вашей программой "Пилатес для новичков"? День тренировка, день пилатес и так по очереди

Анастасия Летавина

12.01.2025

Впервые делаю эту тренировку, очень понравилась, активная! Даже дочка 6 лет пришла и делала рядом, хотя она не сильно любит тренировки.

Gawoll4es

11.01.2025

Ольга, я первый раз с Вами. Мне, конечно, тяжело в весе 90+, но буду стараться. Надеюсь, что с Вами все получится))) Тренировка просто пушка-бомба, жир-плавится!

Мария

11.01.2025

Как я люблю Ольгу и ее тренировки🫶🏻 Мне было немного легко, но это и понятно, самое начало программы. Добавила небольшие гантели. Очень понравилась тренировка🔥Только очень мало времени с Вами🥲 Хочется больше😁

skryabinaki

10.01.2025

На следующий день болело все 😅

Катерина Игоревна

10.01.2025

Очень приятно, что есть внимание к коленям. Отличные тренировки!

Елена

10.01.2025

Прекрасная тренировка - спасибо, Ольга!

Наталья

10.01.2025

Первую тренировку выдержала, ура! Очень понравилось, буду продолжать.

Наталья Коротеньких

10.01.2025

Оля, здравствуйте) сегодня начинаю эту программу,стараюсь заниматься каждый день,подскажите пожалуйста можно чередовать эту программу и пилатес для начинающих?

Алёна

09.01.2025

Оля, спасибо большое!!!!! После новогодних выходных то что нужно. Оля, скажите пожалуйста , после тренировки пилатес с гантелями можно эту делать сразу или нет? У меня из-за работы каждый день не получается делать тренировки. Благодарю вас тренировка очень понравилась!!!!!

Мария

09.01.2025

Ольга, можете описать, вкратце, принципы своего питания. Буду очень благодарна!

Марина

09.01.2025

программу можно делать каждый день?

Анна Дикая

09.01.2025

После новогодних застольев и перерыва - то что надо👍🏻Спасибо

Alexandra

07.01.2025

Благодарю вам огромное

Катерина

07.01.2025

Самое то после новогодних праздников. Мне понравилось

Louise

06.01.2025

Ура, наконец-то нашла тренировку, где чувствуется нагрузка, но при этом сердце не пытается покинуть грудную клетку на первых же секундах!))))))

Ольга

06.01.2025

Судя по отзывам я одна тут задохлик :))) Пока делала тренировку чуть не сдохла, пришлось прерваться иначе тошнило капец. Но несколько минут отдохнула и доделала. При этом я толстая сейчас 68 при росте 174 (просто была 61 и меня совсем сейчас не устраивает мой вес) и не сказать, что только сижу, много гуляю, летом дача и лес и зарядки хоть не совсем регулярно, но делаю почти всегда. Но мне было тяжко.

Екатерина

05.01.2025

очень кайфовая тренировка!

Наталья

04.01.2025

спасибо большое, за 20 минут такое сделать с телом, супер, каждая клеточка работала

Наталия

04.01.2025

Супер ! Спасибо большое ! Долго сомневалась - сделала все ваши тренировки 50+ , а тело просит ещё ! Думала не справлюсь , но нет , только отжимания , но они всегда были не мой конёк.