Тренировка 1

Программа «Начинаем худеть. Интервальные тренировки»

Тренер Ольга Дерендеева

10957

126 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

makeeva.larisa.v

17.01.2025

Спасибо за тренировку!

Оксана Крым)

16.01.2025

Это нечто с чем то!!!!!, мне так понравился темп, и благодарю Ольгу за то что говорит про дыхание, когда вдох,когда выдох!!! и конечно же, буду повторять ее завтра))

Tiana

15.01.2025

Тренировка далась легко! Взбодрила! Но два следующих дня все болело и двигаться дальше было невозможно 😪 Но я не брошу!

Ольга

14.01.2025

Тренировка вкусновата, но мне маловато)))

Василиса

14.01.2025

Ольга, спасибо за тренировку. вы очень мотивируете❤️ Начала эту программу после длительного перерыва, отлично подходит, чтобы втянуться в тренировочный процесс

Ольга Дерендеева

14.01.2025

Скорейшего восстановления режима вам! Успехов❤️

Надежда

14.01.2025

Оля с вами ооочень приятно заниматься, благодарю.

Галина

13.01.2025

тренировка супер

Татьяна

13.01.2025

Здравствуйте. Обязательны ли кроссовки, или можно просто в носках тренировки делать?

Anastasia Krasilnikova

12.01.2025

Ольга, здравствуйте. Очень понравилась тренировка. Можно ли чередовать через день эти тренировки с вашей программой "Пилатес для новичков"? День тренировка, день пилатес и так по очереди

Ольга Дерендеева

13.01.2025

Да, будет отлично так чередовать 🤗❤️❤️

Анастасия Летавина

12.01.2025

Впервые делаю эту тренировку, очень понравилась, активная! Даже дочка 6 лет пришла и делала рядом, хотя она не сильно любит тренировки.

Gawoll4es

11.01.2025

Ольга, я первый раз с Вами. Мне, конечно, тяжело в весе 90+, но буду стараться. Надеюсь, что с Вами все получится))) Тренировка просто пушка-бомба, жир-плавится!

Мария

11.01.2025

Как я люблю Ольгу и ее тренировки🫶🏻 Мне было немного легко, но это и понятно, самое начало программы. Добавила небольшие гантели. Очень понравилась тренировка🔥Только очень мало времени с Вами🥲 Хочется больше😁

skryabinaki

10.01.2025

На следующий день болело все 😅

Катерина Игоревна

10.01.2025

Очень приятно, что есть внимание к коленям. Отличные тренировки!

Елена

10.01.2025

Прекрасная тренировка - спасибо, Ольга!

Наталья

10.01.2025

Первую тренировку выдержала, ура! Очень понравилось, буду продолжать.

Наталья Коротеньких

10.01.2025

Оля, здравствуйте) сегодня начинаю эту программу,стараюсь заниматься каждый день,подскажите пожалуйста можно чередовать эту программу и пилатес для начинающих?

Ольга Дерендеева

10.01.2025

Конечно❤️❤️❤️

Алёна

09.01.2025

Оля, спасибо большое!!!!! После новогодних выходных то что нужно. Оля, скажите пожалуйста , после тренировки пилатес с гантелями можно эту делать сразу или нет? У меня из-за работы каждый день не получается делать тренировки. Благодарю вас тренировка очень понравилась!!!!!