по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Anastasia Krasilnikova
Ольга, здравствуйте. Очень понравилась тренировка. Можно ли чередовать через день эти тренировки с вашей программой "Пилатес для новичков"? День тренировка, день пилатес и так по очереди
Ольга Дерендеева
Да, будет отлично так чередовать 🤗❤️❤️
Анастасия Летавина
Впервые делаю эту тренировку, очень понравилась, активная! Даже дочка 6 лет пришла и делала рядом, хотя она не сильно любит тренировки.
Gawoll4es
Ольга, я первый раз с Вами. Мне, конечно, тяжело в весе 90+, но буду стараться. Надеюсь, что с Вами все получится))) Тренировка просто пушка-бомба, жир-плавится!
Мария
Как я люблю Ольгу и ее тренировки🫶🏻 Мне было немного легко, но это и понятно, самое начало программы. Добавила небольшие гантели. Очень понравилась тренировка🔥Только очень мало времени с Вами🥲 Хочется больше😁
skryabinaki
На следующий день болело все 😅
Катерина Игоревна
Очень приятно, что есть внимание к коленям. Отличные тренировки!
Елена
Прекрасная тренировка - спасибо, Ольга!
Наталья
Первую тренировку выдержала, ура! Очень понравилось, буду продолжать.
Наталья Коротеньких
Оля, здравствуйте) сегодня начинаю эту программу,стараюсь заниматься каждый день,подскажите пожалуйста можно чередовать эту программу и пилатес для начинающих?
Ольга Дерендеева
Конечно❤️❤️❤️
Алёна
Оля, спасибо большое!!!!! После новогодних выходных то что нужно. Оля, скажите пожалуйста , после тренировки пилатес с гантелями можно эту делать сразу или нет? У меня из-за работы каждый день не получается делать тренировки. Благодарю вас тренировка очень понравилась!!!!!
Мария
Ольга, можете описать, вкратце, принципы своего питания. Буду очень благодарна!
Марина
программу можно делать каждый день?
Ольга Дерендеева
Марина, зависит от цели. С 5 тренировки можно каждый день
Анна Дикая
После новогодних застольев и перерыва - то что надо👍🏻Спасибо
Alexandra
Благодарю вам огромное
Катерина
Самое то после новогодних праздников. Мне понравилось
Louise
Ура, наконец-то нашла тренировку, где чувствуется нагрузка, но при этом сердце не пытается покинуть грудную клетку на первых же секундах!))))))
Ольга
Судя по отзывам я одна тут задохлик :))) Пока делала тренировку чуть не сдохла, пришлось прерваться иначе тошнило капец. Но несколько минут отдохнула и доделала. При этом я толстая сейчас 68 при росте 174 (просто была 61 и меня совсем сейчас не устраивает мой вес) и не сказать, что только сижу, много гуляю, летом дача и лес и зарядки хоть не совсем регулярно, но делаю почти всегда. Но мне было тяжко.
Alexandra
Аналогично
Екатерина
очень кайфовая тренировка!
Наталья
спасибо большое, за 20 минут такое сделать с телом, супер, каждая клеточка работала
Наталия
Супер ! Спасибо большое ! Долго сомневалась - сделала все ваши тренировки 50+ , а тело просит ещё ! Думала не справлюсь , но нет , только отжимания , но они всегда были не мой конёк.
Ольга Дерендеева
Наталия, умница! Постепенно добавляйте нагрузку. Потом 2 раза в неделю попробуйте программу мою Фулбоди.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам