Елена Сегодня 21:16

После болезни тяжко!! но спасибо ОЛЯ!!!

Татьяна Сегодня 17:39

я не похудела вообще, но я и питание не меняла, и в общем за 20 тренировок и не ждала , что скину. тренировки супер. мне всё понравилось

Ксения Сегодня 13:13

Когда-то начинала программу, но было очень тяжело, полтора-два месяца делала каждый день зарядку, прям железно каждый день, плюс йога. Вернулась к программе и стало гораздо легче, на этой тренировке уже ловлю кайф от движения, а потом очень приятное наслаждение и гордость за себя!

Юлия Сегодня 12:40

от третьей тренировка получила невероятный кайф и заряд бодрости, отжимания пока идут сложно, а на ноги захотелось утяжелить. Спасибо

Сегодня 09:38

С отдиманиями пока все плохо. Какие упражнения можно делать чтобы подготовить руки к отжиманиям. Максимум 1 ,2 раза прлучается сделать.

Оля Сегодня 08:38

Очень понравилась тренировка! «Начинаем худеть-2» пока для меня сложновата, а эта программа – в самый раз. Спасибо, Ольга!)

Лилия Вчера 22:03

у меня тоже боковая пружинка одной ногой, когда мы на четвереньках, тяжело дается. А так все получается. Спасибо,Ольга)))

Галина Вчера 12:42

здравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли делать с артрозом тбс 1 степени? бегать, прыгать и выпады делать не буду - заменю. Врач не говорит ничего определенного..

Ольга Вчера 11:29

Доброго дня! Тренировка не засчиталась

Дарья Вчера 08:12

У меня 2кг ушло, ушли см с талии, занималась не регулярно. Самое главное, что я заметила: тело отлично подтяллсь, я стала более выносливой. Упражнения делала осознанно. Буду второй раз проходить программу уже с разинками и гантелями. Ольга, спасибо за эту программу🔥