Тренировка 4

Программа «Начинаем худеть. Интервальные тренировки»

Тренер Ольга Дерендеева

10016

128 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Каримова Гузалия

19.02.2025

Тренировка супер! Ощущения после непередаваемые! Заряд бодрости на весь день!

Елена

17.02.2025

Спасибо большое!!!

Екатерина

14.02.2025

Повторю, пресс огонь!

Наталья

13.02.2025

Сегодня было прям оооочень тяжело, отлично! действительно все горит! спасибо большое!

Evg.vasilieva2012

13.02.2025

Отличная! Спасибо Ольга! Не хочется пропускать тренировки- тело просит!

Лена

13.02.2025

оооох это было жарко!

Жанна

10.02.2025

Отличная тренировка!

Ирина

10.02.2025

делаю с утяжелением 🔥 почему то сегодня после упражнений а ног, зачесалась передняя мышца бедра😁

Яся

09.02.2025

Круто, круто, круто! Ольга мне с моей подготовкой и 6 месяцев филона, даже тяжеловато некоторые упражнения. Но через не могу и не хочу всё делается!

Ольга Дерендеева

09.02.2025

Супер! Не сдаваться!))(

Вероника

09.02.2025

Спасибо) это было 🔥🔥🔥

Ольга Гр

08.02.2025

спасибо за тренировку подклюила резинки) ощутимее все стало) и гантельки

Анастасия

08.02.2025

Я уже сделала 4ю тренировку и плюс 7 зарядок от Ольги и хочу сказать... Я в восторге! Я раньше и в тренажерку ходила, и на аэробику, и куда только не ходила... Но это... За неделю нехитрых, разнообразных занятий, причем довольно коротких, я включила свой организм в работу, моё тело вспомнило какие у него есть мышцы и как оно должно работать, мой организм буквально дышать начал! Теперь не надо ехать куда-то, терпеть через силу целый час одни и те же движения, можно вполне заниматься в свободных брюках... В общем, у меня большой восторг от того как построены тренировки, как Ольга мотивирует на день, и от того как я теперь себя чувствую! Спасибо огромное FitStars и Вам за возможность снова почувствовать себя человеком!

Елена Семиколенных

07.02.2025

Делала с утяжелителями, просто огонь! Спасибо!

Ольга Шклярик

06.02.2025

Огонь, благодарю 🙌

Наталья

06.02.2025

Отличная тренировка! Спасибо.

Куратор Юлия

06.02.2025

Рады, что вам понравилось)

Анна Седова

06.02.2025

Не смогла выполнить тренировку 😔 тяжело как-то Вернулась к первой, пройду ещё раз первые три тренировки и вернусь к этой))

Куратор Юлия

06.02.2025

Вы молодец! Всё обязательно получится)))

Татьяна

05.02.2025

Треня огонь! Выносливости всë ещё ноль))), но я стараюсь))) вопрос такой - Там, где вы говорите Мышцы Горят!, у меня нет, они просто в отказ идут и просто не слушаются🧐 это что значит???