Тренировка 10

Программа «Начинаем худеть. Интервальные тренировки»

Тренер Ольга Дерендеева

3913

127 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Инна Дациева

20.02.2025

Спасибо большое!Я сделала тренировку, но почему то не завершается она( не поняла почему

Куратор Юлия

20.02.2025

При возникновении технических проблем напишите, пожалуйста, нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Наталья

19.02.2025

Огнище! Спасибо!

Наталья

19.02.2025

Спасибо! Онищенко!

Ирина

18.02.2025

пушка бомба

ishorkina

14.02.2025

Добрый вечер! Спасибо!

Maria

11.02.2025

спасибо огромное за твои тренировки! и за твои подбадривания, когда кажется что ничего больше не получится)))

Куратор Юлия

20.02.2025

Очень рады, что тренировка вам так понравилась) Заряжайтесь с нами каждый день!

Юлия

11.02.2025

👍

Анюта Султанова

10.02.2025

Благодарю Ольга)тренировка супер!!!

Дарья Сафонова

04.02.2025

вся мокрая🤤 от стула вытягивать ноги было тяжелее всего

Оксана

31.01.2025

Супер!!! Отличная тренировка! Спасибо!!!!

Карина

30.01.2025

Тяжело, но классные упражнения

Маргарита

29.01.2025

на стуле пресс у меня встает домиком и никак по другому, я вижу у тренера на видео тоже дом такой приличный. это же неэфффективно

Куратор Юлия

20.02.2025

Маргарита, попробуйте выполнять данное упражнение на полу - так будет легче контролировать пресс

Анна

29.01.2025

можно ли упражнение, которое делаем на стуле, выполнять на полу? типа книжки которое. ноги и корпус приподнимает когда. на стуле не получается, сил не хватае

Куратор Юлия

20.02.2025

Анна, вы можете любое упражнение адаптировать под себя. Если со стула выполнять не получается и страдает техника - делайте с пола облегченный вариант)

Ольга

28.01.2025

Добрый день! Спасибо за программу. Подскажите, пожалуйста, как лучше сочетать эту программу с программой - stretching 35+? Растяжку лучше делать в отдельный день или сразу после тренировки?