Растяжка после тренировок
Посмотреть описание
Растяжка 9
6922 просмотра
2 звезды
150 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Растяжка18:40
Сегодня
- Растяжка20:36
Завтра
- Растяжка18:10
Th., 10.07.2025
- Растяжка17:41
Fr., 11.07.2025
- Растяжка19:00
Sa., 12.07.2025
- Растяжка16:14
Su., 13.07.2025
- Растяжка20:54
Mo., 14.07.2025
- Растяжка19:37
Tu., 15.07.2025
- Растяжка19:45
We., 16.07.2025
- Растяжка20:16
Th., 17.07.2025
- Растяжка19:22
Fr., 18.07.2025
- Растяжка19:37
Sa., 19.07.2025
- Растяжка19:23
Su., 20.07.2025
- Растяжка19:46
Mo., 21.07.2025
- Растяжка20:00
Tu., 22.07.2025
Татьяна
14.09.2023 в 09:39
Замечательная растяжка "Отлично"! Тело открывает новые ощущения и возможности)) спасибо за улыбку и оооотличное настроение!
1
Ангелина
22.08.2024 в 09:23
всегда делаю после основной. это отлично🥰
1

Юлия
11.01.2022 в 21:23
Отличная тренировка!!! Иванна, спасибо, вы не только оздоровляете тело, но и поднимаете настроение.
1

Куратор Юлия
12.01.2022 в 02:01
Спасибо за приятный отзыв! Мы счастливы, что вам нравится заниматься с Иванной!

ИЛЬЯНА
29.05.2024 в 10:49
Какая классная растяжка!)
1
Ольга
28.06.2023 в 18:10
добрый день. При растяжке руки возле стены тянет сухожилья прям от пальцев и до плеча. Это нормально?
1

Алёна
07.03.2025 в 18:12
Ивана, спасибо огромное!!! Сегодня у меня была основная тренировка на низ тела, растяжка прям супер!!!! руки тянула с вами у косяка. Иванна, благодарю вас!!!!
1

Куратор Юлия
08.03.2025 в 05:03
Рады, что вам понравилось)

Ольга
30.11.2021 в 14:51
Спасибо! Но при растяжке у снеты (у косяка)) очень чувствуются мышцы внутренней стороны предплечья, кисть. Нормально это?
1

Иванна (тренер)
04.12.2021 в 21:12
Добрый день! Про внутреннюю сторону предплечья конечно нормально, упражнение направлено именно на растяжение этой области. Плюс ощущения могут протягиваться до кончиков пальцев. У нас очень сильно зажаты кисти, особенно в эру мобильных телефонов. А на счет кистей: вы имели ввиду именно ладонь или сам лучезапястный сустав?

Ольга
04.12.2021 в 21:12
Да, именно ладонь и лучезапястный! Буду растягивать их иногда

Ольга
04.12.2021 в 21:12
Да, именно ладонь и лучезапястный! Буду растягивать их иногда
Svetlana
06.06.2024 в 19:39
Ребят, спасибо за такую классную платформу! Мой формат!!! Тренеры классные!!! А сейчас тренировка на растяжку с Иванной пролетела незаметно!!! Круто! Так держать!
1
Галина
24.12.2022 в 23:07
Во время упражнения у стены, сразу начинают неметь указательный и средний пальцы, это нормально? P. S. Иванна классная, тренировка супер, спасибо!
1
Надежда
27.02.2023 в 12:02
Да, у меня так же :(

Крис
16.08.2024 в 19:08
у меня вся рука от пальцев немеет.
Наталия
20.11.2021 в 19:29
растяжка с вами - истинное наслаждение! спасибо!
1

Куратор Юлия
21.11.2021 в 01:11
Спасибо за такие теплые слова. Наслаждайтесь вместе с Иванной
18.04.2024 в 21:10
Как же мне нравятся тренировки с Иванной, такая она позитивная и приятная😍 Объясняет все упражнения с легкостью, у нее замечательная энергетика для совместных занятий спортом✨ Иванна, ты - красотка🔥
1

Иванна (тренер)
23.04.2024 в 16:04
Спасибо большое❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ольга
24.02.2025 в 18:30
Косяк, это был косяк)
1
Виолетта
08.12.2022 в 13:03
Очень нравится тренироваться с Иванной! Невероятно позитивный человек, благодарю ее за заряд бодрости и эмоций! После тренировки ощущаю невероятную лёгкость во всём теле.

Иванна (тренер)
08.12.2022 в 17:12
♥️♥️♥️

Оля
12.12.2024 в 01:35
отличная растяжка! тело такое легкое после нее😻
План тренировок:
- Растяжка18:40
Сегодня
- Растяжка20:36
Завтра
- Растяжка18:10
Th., 10.07.2025
- Растяжка17:41
Fr., 11.07.2025
- Растяжка19:00
Sa., 12.07.2025
- Растяжка16:14
Su., 13.07.2025
- Растяжка20:54
Mo., 14.07.2025
- Растяжка19:37
Tu., 15.07.2025
- Растяжка19:45
We., 16.07.2025
- Растяжка20:16
Th., 17.07.2025
- Растяжка19:22
Fr., 18.07.2025
- Растяжка19:37
Sa., 19.07.2025
- Растяжка19:23
Su., 20.07.2025
- Растяжка19:46
Mo., 21.07.2025
- Растяжка20:00
Tu., 22.07.2025
Все отзывы
Диана
19.11.2023 в 17:51
Иду на основную тренировку, чтобы потом божественно растянуться)
2